27/05/2026
L’omoplate est une zone qui parle souvent à votre place.
Quand les tensions s’installent ici, ce n’est pas seulement une question de posture.
C’est souvent une zone qui reflète une surcharge globale : stress, fatigue, charge mentale, respiration bloquée.
À force d’accumuler, les tissus se rigidifient, la mobilité diminue et tout le haut du corps peut se fermer.
Travailler cette zone permet de :
• relâcher les tensions profondes
• redonner de la mobilité à la ceinture scapulaire
• améliorer la circulation
• apaiser le système nerveux
L’omoplate est souvent le point où le corps stocke ce que l’on ne relâche pas.
Quand cette zone se libère, la respiration change, les épaules s’abaissent et le corps sort plus facilement de l’hyper-tension.
Le stress ne se voit pas toujours...
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