Céline M. Réflexologue et Pédicure Spécialisée

06/09/2026

LA DROGUE LA PLUS ADDICTIVE AU MONDE N'EST PAS LA COCAÏNE, C'EST LE SUCRE.

LAISSEZ-MOI EXPLIQUER.

Si le sucre était découvert aujourd'hui, il serait immédiatement interdit et classé comme substance contrôlée (une substance dont l'usage est restreint car elle est addictive ou nocive).

Mais parce qu'il est sucré, bon marché et omniprésent, nous le baptisons «normal».
Pourtant, il contrôle silencieusement nos humeurs, détruit nos organes et alimente les maladies plus rapidement que n'importe quelle drogue illégale.

Imaginez un visiteur qui entre dans votre maison, danse avec vous, rit avec vous, et avant de partir, vole votre téléphone, votre argent et votre paix.
C'est le sucre.

Il arrive avec douceur… mais vous laisse fatigué, de mauvaise humeur et en manque.
C'est pourquoi vous ne pouvez pas vous arrêter à un seul bonbon ou à une seule boisson gazeuse – il détourne votre cerveau comme une drogue.

NOTE: Le sucre active les mêmes centres du plaisir dans votre cerveau que la cocaïne et l'héroïne.
Oui, vous avez bien lu.

Des études montrent que le sucre peut augmenter la dopamine (le produit chimique du «bien-être» qui crée la récompense et l'envie) plus fortement que certaines drogues.
C'est pourquoi après avoir mangé du sucre, vous vous sentez «heureux», puis vous retombez dans la fatigue, la tristesse ou la faim.

Ce cycle de montée et de chute est ainsi que commence l'addiction (un état où votre corps et votre esprit ne cessent de réclamer une substance malgré ses méfaits).

LAISSEZ-MOI EXPLIQUER CE QUE LE SUCRE FAIT DANS VOTRE CORPS:

1. Il affaiblit votre système immunitaire: jusqu'à 5 heures après la consommation, vos globules blancs deviennent paresseux.
2. Il nourrit les cellules cancéreuses: car le cancer adore le glucose (la forme la plus simple du sucre).
3. Il provoque un foie gras: de la même manière que l'alcool.
4. Il enflamme votre cerveau: entraînant des sautes d'humeur, de l'anxiété et même de la dépression.
5. Il vieillit votre peau: en se liant au collagène, provoquant rides et teint terne.

Maintenant, quand vous mangez du sucre, votre glycémie augmente brutalement.
Votre pancréas libère de l'insuline (une hormone qui aide à faire entrer le sucre dans les cellules).
Avec le temps, trop de sucre = trop d'insuline = les cellules cessent de répondre.
C'est ce qu'on appelle l'insulino-résistance (un état où vos cellules ignorent l'insuline, menant au diabète, à l'obésité et à la fatigue).

Vous voyez donc, le diabète ne «court pas dans la famille» – il court dans la cuisine.

Ce «thé du matin avec du pain»: ce n'est pas un petit-déjeuner, c'est un su***de lent.

Ce combo «petit malt et gala»: c'est une bombe sucrée prête à faire exploser vos hormones.

Ces «biscuits pour enfants et yaourts sucrés»: ils plantent littéralement les graines d'un diabète précoce.

Pourtant, parce que nous avons grandi en pensant que c'est normal, nous nourrissons nos maladies avec le sourire.

Voici la vérité douloureuse: Le sucre vous rend heureux… puis malade.
Il donne de l'énergie aux enfants… puis vole leur concentration et leur immunité.
Il rend la nourriture meilleure au goût… mais rend votre corps amer avec le temps.

Vous pouvez prier, jeûner, faire des détox – mais tant que le sucre règne sur vos papilles gustatives, la guérison aura du mal à s'installer.

À la place du sucre raffiné, essayez:

1. Les dattes (édulcorant naturel avec des fibres et des minéraux) en très, très petite quantité
2. Le miel brut (à utiliser avec parcimonie)
3. La cannelle (équilibre la glycémie)
4. La feuille de stévia (édulcorant végétal)
5. Les fruits comme la papaye et les baies en très, très petite quantité (glucose naturel avec des fibres)

Votre langue se plaindra peut-être pendant une semaine – mais votre corps vous remerciera pour la vie.

Dopamine: (messager chimique qui vous fait ressentir du plaisir et vous pousse à répéter l'expérience).

Insulino-résistance: (quand le corps cesse de répondre à l'insuline, provoquant une glycémie élevée).

Inflammation: (le feu interne du corps qui mène à la douleur, à la fatigue et à la maladie).

Maintenant, répondez honnêtement à cette question: Si le sucre était amer, en mangeriez-vous autant?
S'il portait un symbole de tête de mort comme un paquet de ci******es, le donneriez-vous encore à vos enfants?

Source: "HEALTH CARE & anatomie"

04/09/2026

😁

31/08/2026

𝗧𝗼𝗻 𝗖𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗻𝗲 𝘁’𝗲𝗻𝘃𝗼𝗶𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗮𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗱’𝘂𝗻 𝘀𝗲𝘂𝗹 𝗰𝗼𝘂𝗽.

Il commence généralement par quelques rappels.

Tu appelles ça un coup de mou.
Une petite fringale.
Une digestion capricieuse.
Une mauvaise nuit.
Deux ou trois kilos qui se sont installés sans demander l’autorisation.

Pris séparément, ces signes ne racontent pas forcément une grande histoire.

Mais lorsqu’ils reviennent régulièrement, ils méritent peut-être mieux qu’un haussement d’épaules.

Voici 5 signaux que ton Corps essaie peut-être d’attirer ton attention :

𝟭. 𝗧𝗼𝗻 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝘀’𝗲𝗳𝗳𝗼𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲.

Tu fonctionnes correctement le matin, puis quelqu’un débranche mystérieusement la prise vers 15 heures.

𝟮. 𝗧𝗲𝘀 𝗳𝗿𝗶𝗻𝗴𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝘁𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲.

Tu n’as pas vraiment faim, mais ton Corps réclame quelque chose de sucré, de salé ou de très précisément croustillant.

𝟯. 𝗧𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱 𝗯𝗲𝗮𝘂𝗰𝗼𝘂𝗽 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗮 𝘃𝗶𝗲.

Lourdeurs, inconforts, ballonnements… Ton ventre semble parfois organiser une réunion de crise sans t’avoir invité.

𝟰. 𝗧𝘂 𝗱𝗼𝗿𝘀, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘁𝘂 𝗻𝗲 𝗿𝗲́𝗰𝘂𝗽𝗲̀𝗿𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘀.

Tu peux passer huit heures au lit et te réveiller avec l’impression d’avoir travaillé de nuit dans une carrière de granit.

𝟱. 𝗧𝗼𝗻 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 𝘀’𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.

Rien de spectaculaire. Quelques kilos arrivent, puis déballent leurs affaires comme s’ils avaient signé un bail.

Ces signaux ne sont ni des diagnostics ni des preuves que quelque chose va mal.

Ils peuvent avoir de nombreuses causes.

Mais ils posent une question essentielle :

𝗤𝘂’𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷’𝗮𝗶 𝗳𝗶𝗻𝗶 𝗽𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗱𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗹 𝗮𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗲𝗹𝗮 𝗻𝗲 𝗺𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻 ?

Le Corps ne cherche pas à nous contrarier.

Il essaie constamment de maintenir son équilibre avec ce qu’on lui donne : notre alimentation, notre sommeil, notre stress, notre mouvement et notre rythme de vie.

Changer de direction ne commence donc pas toujours par une révolution.

Parfois, ça commence simplement le jour où on décide d’écouter ce qu’on banalisait jusque-là...

Source: le cercle de l'éveilleur.

22/08/2026

Les abeilles sont petites, mais leur rôle est immense. 🐝 🌿
Elles pollinisent les fleurs, les arbres et une grande partie de ce que nous mangeons. Sans elles, la nature perdrait une alliée essentielle 🐝
Protéger les abeilles, c’est protéger la vie et notre avenir... 🌍💛🐝🐝🐝🐝🐝🐝🐝

Source: "Orlando Guerra"

18/08/2026

Mais tellement... 🙏

🌩️☁️ HUMEUR DU JOUR : PAS AU BEAU FIXE ☁️🌩️

Aujourd’hui, petit bulletin météo en direct de mon agenda :
🌧️ risque élevé d’agacement,
⚡ quelques éclairs d’incompréhension,
🌪️ et une forte perturbation sur le créneau de 14h30. 😇😂

Je m explique !😊.

La semaine dernière, une cliente déplace son rendez-vous… le jour même.
Bon. Ça arrive. En plus, c était une force majeure 🤷‍♀️
Je suis humaine, compréhensive, conciliante, pleine d’amour et de lumière… enfin, jusqu’à un certain point. 😂🧘‍♀️✨

Je ne lui compte donc pas la séance et lui propose de la reporter à aujourd’hui. 👍
Aujourd’hui, 14h30 arrive…
14h35…
14h40…
👀

🦗🦗🦗
Toujours personne.
Pas de message.
Pas d’appel.
Pas de pigeon voyageur. 🕊️
Pas de fumée blanche au-dessus de Quaregnon. 😂😂😂

Et c’est là que je rappelle gentiment une toute petite chose appelée… LE RESPECT DU RENDEZ-VOUS. 😁📅

Parce que pendant que mon fauteuil attend patiemment son occupant 🪑😂, il y a des personnes à qui j’ai répondu :
👉 « Désolée, lundi à 14h30 est déjà pris. »
Ces personnes auraient peut-être été ravies de venir.
Mais je ne peux évidemment pas leur téléphoner à 14h37 en disant :
📞 « Coucouuuu ! Vous êtes toujours disponible ? Sautez dans votre voiture, j’ai eu une apparition miraculeuse dans mon agenda ! » 🤣🤣🤣

Quand vous annulez suffisamment tôt, je peux reproposer le rendez-vous à quelqu’un d’autre.
Et c’est exactement pour cela que je demande d’être prévenue. 🙏

Et puis il y a un autre détail, minuscule, insignifiant, presque anecdotique… 😇
💸 Je suis indépendante.
Quand je travaille : j’ai un revenu.
Quand je ne travaille pas : je n’ai pas de revenu.
Il n’y a pas un petit lutin de l’ONSS 🧚‍♂️💰 qui surgit derrière mon bureau en disant :
« Ne t’inquiète pas Sylvie, cette heure-là, on te la paie quand même ! » 😂😂😂
Non.

( Pour couper court, à une certaine page qui va en faire un post et s en gausser) 👌Heureusement, mon activité secondaire me crée aussi des rentrées 😚. ( Oui, je ne collabore pas avec toi, je t ai supporté déjà assez malgré moi, alors volontairement...)

Un rendez-vous non honoré, c’est simplement : ⏰ une heure bloquée,
🚫 une autre personne refusée,
💸 et zéro revenu.
Alors oui, les imprévus existent.
Les enfants malades existent.
Les voitures qui refusent de démarrer existent.
Les journées catastrophiques existent.
Et je peux parfaitement l’entendre. ❤️
Mais les téléphones aussi existent. 📱😜

Un petit : « Je suis désolée, je ne pourrai pas venir » prend approximativement moins de temps que de choisir le bon smiley pour répondre à un message Facebook. 😂😂😂

Donc ma petite demande du jour est toute simple :
🌸 Prévenez-moi.
Pas pour me faire plaisir.
Pas parce que je règne avec un fouet sur mon agenda. 😂👑
Mais simplement pour que je puisse proposer votre place à quelqu’un qui, lui, attend peut-être un rendez-vous.

Et lorsqu’un rendez-vous est déplacé le jour même, puis que le rendez-vous de remplacement n’est pas honoré sans aucune nouvelle, vous comprendrez que cette fois… la séance soit due. 😇
Et si ce n’est pas le cas, vous irez dans les limbes de ma liste noire. Elle existe. Oui, oui!

Parce que la bienveillance, c’est magnifique. ❤️
La compréhension aussi. 🌸
Mais elles fonctionnent encore mieux quand elles circulent dans les deux sens. 😉

🌩️ Voilà. Fin du bulletin météo.
Normalement, quelques éclaircies sont prévues après un café. ☕😂☀️

Le café, quoi que mon méridien foie en dise, ça reste mon dernier vice. ( avec le maquillage, les chips, Vinted, le thon et les sardines)

Sylvie Rorive – Kinésiologue
Les chemins de l’Harmonie 🌿✨

08/08/2026

Miel d'été mis en pot 🐝
Liquide, translucide, délicieux, naturel et local! 😋
Réservation en mp (uniquement si vous avez l'intention de venir le chercher 😉)

07/08/2026

💖

05/08/2026

Je viens de trouver cette petite affiche "conseils bains de pieds" pas mal du tout... 🤗👣

Source: fb (origine inconnue)

05/08/2026

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le Qi est bien plus que de l'énergie. Il représente aussi une forme de vibration. Cela signifie que vos paroles ne sont pas simplement des sons, elles transportent une fréquence énergétique qui résonne dans tout votre corps.

Lorsque nous parlons de façon négative, que nous critiquons ou dénigrons les autres, nous émettons une vibration plus lourde qui peut agir comme un véritable facteur de déséquilibre pour notre santé interne.

1️⃣ La fréquence du Cœur ❤️

Le Cœur abrite le Shen (Esprit) et s'ouvre à la langue. En MTC, la langue est considérée comme la « fleur » du Cœur. Lorsque nos paroles sont empreintes de méchanceté, de colère ou de jugement, elles peuvent générer de la Chaleur du Cœur. Cette Chaleur agite le Shen et peut favoriser l'agitation, l'anxiété, l'insomnie ou même les palpitations.

À l'inverse, parler avec bienveillance aide à apaiser le Shen et à maintenir l'harmonie intérieure.

2️⃣ Les paroles qui bloquent le Qi 🪵

Les paroles négatives prennent souvent naissance dans la frustration ou la colère, des émotions étroitement liées au Foie. Avec le temps, elles peuvent favoriser une stagnation du Qi du Foie.

Cette stagnation ne reste pas uniquement émotionnelle. Elle peut se manifester par une tension dans le cou et les épaules, une oppression thoracique, des soupirs fréquents ou encore la sensation caractéristique de « noyau de prune » dans la gorge (Qi Mei He).

En d'autres mots, nos paroles peuvent refléter, mais aussi entretenir, un Qi qui circule difficilement.

3️⃣ Digérer cette énergie 🥣

Les commérages, les critiques répétées ou le fait de ruminer constamment les défauts des autres peuvent également affaiblir le Qi de la Rate.

La Rate est responsable de la Transformation et du Transport des aliments et du Qi. Lorsqu'elle est perturbée, la digestion physique devient plus lente, mais notre capacité à « digérer » les expériences et les émotions peut aussi s'alourdir.

On peut alors observer de la fatigue, des ballonnements, une sensation de lourdeur, des pensées obsessionnelles ou des difficultés de concentration.

☯️ À retenir en MTC
Chaque parole que vous prononcez influence votre état intérieur. Vos mots peuvent favoriser une circulation fluide du Qi ou, au contraire, contribuer à sa stagnation.

Prendre soin de sa façon de parler fait partie du Yang Sheng (nourrir la vie). Cultiver des paroles conscientes et bienveillantes, c'est aussi prendre soin de son Cœur, de son Foie, de sa Rate et de son Shen.

Réflexion du jour : Vos paroles nourrissent-elles votre Qi… ou contribuent-elles à l'épuiser ?

Source: Acupro en français