Sur la Lune

28/05/2026

🦶 Réflexologie & Post-partum 🦶

♥️Encore une chouette visite au cabinet. Après avoir profité des bienfaits de la réflexologie pendant sa grossesse, cette maman est venue continuer le travail après, et en a fait profiter son bébé ☺️

👉 La naissance d’un enfant est aussi la naissance d’une maman.

Après l’accouchement, tout change…
Le corps, les émotions, le rythme, le sommeil, les repères.
La jeune maman traverse une immense transformation physique, psychique et émotionnelle. Même entourée, elle peut parfois se sentir fatiguée, bouleversée, vidée ou submergée.

La réflexologie plantaire, médecine douce et naturelle, va pouvoir accompagner cette période avec bienveillance et douceur, afin d’aider cette femme à devenir maman… sans s’oublier elle-même.

✨ Un moment de réconfort, de recentrage et de soutien après cette grande étape de vie.

🌕 Les bienfaits de la réflexologie post-natale :

⭐️ Apaise les douleurs physiques liées à la grossesse et à l’accouchement
⭐️ Réduit le stress, l’anxiété et les tensions émotionnelles
⭐️ Favorise la lactation et stimule la production de lait
⭐️ Soutient une meilleure récupération physique et énergétique
⭐️ Relance l’énergie vitale et diminue la fatigue
⭐️ Stimule les fonctions urinaires et digestives
⭐️ Améliore la qualité du sommeil
⭐️ Aide à prévenir ou accompagner le baby blues et la dépression post-partum
⭐️ Soutient la récupération psychique, physique et émotionnelle après un accouchement difficile, traumatique, une césarienne ou une naissance prématurée
⭐️ Favorise la cicatrisation et la récupération du périnée

🌕 Durant la séance, différentes zones réflexes peuvent être travaillées :

⭐️ Le système ostéo-articulaire : pour soulager les douleurs du corps après la grossesse et l’accouchement
⭐️ La Rate : afin d’apaiser l’esprit après des événements vécus comme douloureux ou traumatiques, retrouver l’ancrage et favoriser la capacité à prendre soin de soi et des autres
⭐️ Le Rein : pour recharger le réservoir d’énergie vitale souvent fortement sollicité après la naissance
⭐️ Le Foie : pour soutenir la récupération du sang perdu durant l’accouchement et relancer l’énergie
⭐️ Le Poumon et le Côlon : pour accompagner les émotions, la tristesse, le vide, le manque, le deuil de la symbiose avec le bébé porté pendant des mois
⭐️ La poitrine : pour soutenir et favoriser la lactation
⭐️ Le système endocrinien : afin d’harmoniser les hormones, favoriser la sécrétion d’endorphines, d’ocytocine, de dopamine, de sérotonine et de mélatonine, tout en réduisant le stress, la douleur et l’irritabilité
⭐️ Le système génital : pour accompagner le corps dans l’ouverture d’un nouveau cycle et soutenir une récupération plus rapide

🌕 Et bébé dans tout cela ? 👶✨

👉La réflexologie peut également être un merveilleux soutien pour le nouveau-né.
Si bébé accompagne sa maman durant la séance, il profite lui aussi de ce moment de calme, de détente et de sécurité.

👉Chez le nourrisson et le jeune enfant, la réflexologie peut notamment aider à :

⭐️ Apaiser les tensions liées à la naissance
⭐️ Favoriser le sommeil
⭐️ Soulager les coliques, reflux et inconforts digestifs
⭐️ Diminuer l’agitation et les pleurs
⭐️ Soutenir le système immunitaire
⭐️ Favoriser un apaisement émotionnel et nerveux

‼️La réflexologie accompagne la femme à chaque étape de sa vie. De la conception jusqu’au post-partum, elle peut être un soutien précieux dans :

✨ Les difficultés de conception
✨ Les dérèglements hormonaux
✨ L’endométriose
✨ Le syndrome prémenstruel
✨ Le désir de grossesse et le parcours PMA
✨ La grossesse
✨ La préparation à l’accouchement
✨ Le post-partum et la récupération après la naissance

👉N’hésite pas à m’écrire si tu veux en savoir plus ou si tu veux prendre rdv ☺️

26/05/2026

Une place se libère ce mercredi 27/05 à 11h. Pour qui? 🙂

21/05/2026

Quelques infos:

👉Si vous m’avez contactée via le formulaire du site internet et que vous n’avez pas recu de réponse de ma part, merci de vérifier vos indésirables. Malheureusement apparemment certains mails s’y perdent 🙂

👉Il me reste une derniere place en mai:
Le 29 juin à 13h 🙂

👉Ensuite pour les 2 premières semaines de juin:

1/06: 15h-
2/06: 9h-
6/06: 11h
8/06: 17h
9/06: 13h-
13/06: 13h30

Belle journée ✨🔆

20/05/2026

🦷Réflexologie et bruxisme / mâchoire serrée 🌙

En ce moment, beaucoup de mes clients consultent pour des tensions de la mâchoire ou du bruxisme (serrer/grincer des dents).Très souvent, cela est lié à un état d’hypervigilance du système nerveux : le corps reste en tension, même pendant le sommeil.

👉 Une mâchoire serrée peut être associée au stress chronique, à la charge mentale, à l’anxiété, aux émotions retenues ou au besoin de contrôle.Ce sont souvent des personnes qui prennent beaucoup sur elles, ont du mal à dire non ou à exprimer pleinement leurs besoins et émotions.

👉 Émotionnellement, le bruxisme peut être relié à :
🌕Colère contenue
🌕Frustrations accumulées
🌕Paroles non exprimées
🌕Besoin de contrôle
🌕Difficulté à dire non
🌕Hypervigilance
🌕Peur du conflit
🌕Charge mentale importante

👉 Au niveau physique, le bruxisme peut être favorisé par les tensions musculaires et cervicales, les troubles de l’ATM, la fatigue nerveuse, un sommeil perturbé, une respiration insuffisamment profonde, certains excitants (café, ni****ne, alcool) ou encore certaines carences comme le magnésium.

Les zones principalement travaillées seront :
🌕Plexus solaire : pour apaiser le stress et calmer les tensions émotionnelles
🌕Diaphragme : pour favoriser le relâchement et améliorer la respiration
🌕Système nerveux autonome : pour aider le corps à sortir de l’état d’alerte permanent
🌕Zones réflexes de la mâchoire et des cervicales : pour détendre les tensions musculaires liées au serrage
🌕Colonne vertébrale : pour relâcher les tensions nerveuses et posturales
🌕Surrénales : pour accompagner la fatigue nerveuse et le stress chronique
🌕Foie et vésicule biliaire : souvent liés en énergétique à la colère retenue et à l’irritabilité
🌕Zones de la tête et du cerveau : pour favoriser l’apaisement mental et un sommeil plus réparateur

👉 L’objectif est d’aider le corps à sortir progressivement de l’état d’alerte permanent, diminuer les tensions nerveuses et musculaires et favoriser un sommeil plus réparateur.

👉 Un suivi plus global permet souvent d’aller travailler plus profondément à l’origine des tensions.

C’est pourquoi je peux également vous accompagner grâce à :
🌕La réflexologie plantaire
🌕Les soins énergétiques, afin de favoriser le relâchement émotionnel et réharmoniser les circulations énergétiques du corps
🌕L’hypnose Ericksonienne, pour aider le système nerveux à retrouver un sentiment de sécurité intérieure, apaiser les tensions profondes et permettre de modifier certains schémas inconscients liés au stress, au contrôle ou à l’hypervigilance

👉 Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins. La fréquence des séances dépendra de l’intensité des tensions, de la fatigue nerveuse et de l’ancienneté du bruxisme.
N’hésitez pas à prendre contact avec moi,

Sarah 🌕

12/05/2026

‼️Vous êtes désormais plus de 1000 à me suivre 😍😱

Alors MERCI ! ♥️

J’en profite pour me représenter car beaucoup d’entre vous ne me connaissent pas encore 🙂

👉Je m’appelle Sarah et je suis éducatrice spécialisée de formation. J’ai travaillé 11 ans avec des personnes en situation de handicap. Je suis également une grande passionnée de voyages, de découvertes et de connexions avec le monde.
C’est donc tout naturellement que j’ai allié « l’humain et la nature » et que je me suis tournée vers les métiers du bien-être.
Prônant dorénavant la santé au naturel, l’écoute et l’auto-guérison du corps, c’est de manière intuitive que j’ai commencé par une formation en réflexologie. La suite a été l’ouverture de mon petit cabinet de bien-être « Sur la Lune », simplement parce que celle-ci apparaissait dans mes rêves au moment où je cherchais un nom.
Durant 3 ans, j’ai pratiqué en activité complémentaire. J’accueille désormais à titre principal les adultes pour des accompagnements centrés sur l’écoute du corps, des émotions et des blocages inconscients.
Aujourd’hui, j’accompagne particulièrement les personnes souffrant de blocages dans leur vie et de stress chronique et de tout ce qui peut en découler : insomnies, difficultés respiratoires, angoisses, douleurs physiques, mal-être général, maladies, burn-out, fatigue persistante, sensation d’être perdu(e), émotions en déséquilibre ou encore maux corporels (migraines, tensions abdominales, douleurs diffuses…).
Mon objectif est d’aider chacun(e) à rééquilibrer le corps et l’esprit afin de retrouver un bien-être profond, durable et aligné.

Pour cela, je m’appuie sur différentes approches complémentaires :
• La réflexologie, qui permet de relancer les capacités d’autorégulation du corps, d’apaiser le système nerveux et de libérer les tensions physiques et émotionnelles.
• Les soins énergétiques, qui soutiennent la circulation de l’énergie vitale, favorisent l’harmonisation globale et permettent de lever certains blocages plus subtils.
• L’hypnose ericksonienne, qui agit en profondeur sur les schémas inconscients, les croyances limitantes et les mémoires émotionnelles afin d’initier des changements durables.
Actuellement en formation en psychogénéalogie, et avec le souhait de me former à plus long terme aux constellations familiales, j’élargis encore mon accompagnement vers une compréhension plus profonde des héritages transgénérationnels.
Ces approches permettent d’explorer les loyautés invisibles, les répétitions de schémas et les mémoires familiales afin de se libérer de ce qui ne nous appartient pas ou plus.
Ces différentes cordes à mon arc me permettent de proposer une approche globale, personnalisée et en profondeur, en m’adaptant à la problématique et au rythme de chaque personne. Chaque accompagnement est unique, parce que chaque histoire l’est aussi.

J’ai hâte de vous voir, de vous revoir, de vous rencontrer ✨

Avec toute ma gratitude 🙏

Sarah ♥️

05/05/2026

Une place se libère ce samedi 9/05 à 11h 🙂

27/04/2026

🏔️ Mouvement & Santé

(Sédentarité, fatigue, perte d’énergie…)

👉 J’ai récemment réalisé un trail de 33 km avec 1350 D+ dans les Vosges. Une petite fierté personnelle, partagée avec mon amie Laura ♥️

Un vrai défi physique, mais surtout un cheminement personnel.

Des heures d’entraînement.
Des moments seule dans la nature.
Des changements d’habitudes, de la rigueur et du plaisir .

🌿 Pourquoi je vous en parle ?

Parce que le corps est fait pour bouger.

Aujourd’hui, la sédentarité est devenue la norme…
Et pourtant, elle impacte directement notre santé physique et mentale.

🌿 Les effets de la sédentarité

✔ Baisse d’énergie
✔ Troubles du sommeil
✔ Tensions corporelles, douleurs
✔ Stress et anxiété augmentés
✔ Perte de vitalité globale

💡 Un corps qui ne bouge pas fonctionne au ralenti.

✨ Ce que le mouvement change réellement

Bouger régulièrement permet de :

✔ Relancer l’énergie
✔ Réguler le système nerveux
✔ Améliorer le sommeil
✔ Libérer les tensions
✔ Clarifier le mental

‼️Evidemment, pas besoin d’un trail pour faire de l’exercice, chacun se fixe les objectifs qu il souhaite. Le but est simplement de se remettre en mouvement.

👉 Marcher
👉 Sortir prendre l’air
👉 Se reconnecter à la nature

Ce sont des bases simples… mais essentielles.

✨ Mon approche

Dans mon accompagnement (réflexologie, hypnose, soins énergétiques, massages),
je travaille toujours avec cette idée :

👉 remettre le corps en mouvement,
👉 relancer la circulation de l’énergie,

👉Mettre en lumière les émotions derrières les déséquilibres,

👉 rétablir l’équilibre global.

📌 Le mouvement fait partie intégrante du bien-être.

Prenez soin de votre corps.
C’est lui qui vous porte chaque jour, et lorsqu il dysfonctionne, il vous envoie un message. Écoutez-le, faites à nouveau équipe ☺️

Sarah ✨

22/04/2026

📍Je serai fermée du 18 au 25 mai, mais JuJustine Sakkalisera au cabinet pour vous recevoir en kinesiologie, c est le moment d’en profiter 🥰

👉Vous pouvez la contacter par message privé ou par SMS au 0476 48 37 37.

[GRANDE NOUVELLE]
Mon amie Justine recherche des personnes à recevoir au cabinet. Merci de la contacter directement PAR SMS pour les questions et rdv 🙂

Voici les informations :

Bonjour à tous,
Je suis certifiée depuis bientôt 2 ans en tant que praticienne en kinésiologie intégrative. J'ai choisi de poursuivre ma formation pour continuer à développer mes compétences afin de pouvoir offrir un accompagnement toujours plus adapté aux besoins de chacun.

Pour continuer d'enrichir ma pratique, je suis à la recherche de personnes souhaitant recevoir une séance de kinésiologie (bébés - enfants - adultes).

🗓 A partir du 20 mars, c'est avec joie et beaucoup de gratitude que je vais pouvoir vous accueillir certains jours de la semaine au cabinet de mon amie Sarah, 🤗

📍Adresse: Rue d'Ath 24 - 7321 Blaton

✅️ Vous souhaitez en savoir plus sur la kinésiologie, sur les créneaux disponibles ou pour toute autre question:
Vous pouvez me contacter par message privé ou par SMS au 0476 48 37 37.

Au plaisir de vous rencontrer 🌸

20/04/2026

🌪️ Réflexologie & Stress

(Stress chronique, surcharge mentale, anxiété…)

👉 Le stress est aujourd’hui omniprésent…
Invisible, mais profondément actif dans le corps. On le surnomme d’ailleurs le tueur silencieux, car il s’installe sans bruit et peut être à l’origine de nombreux déséquilibres.

Lorsqu’il devient chronique, il dérègle le système nerveux, épuise les ressources du corps et perturbe son fonctionnement global.

🌿 Les effets du stress sur le corps

✔ Tensions musculaires (nuque, dos, épaules)
✔ Troubles du sommeil (endormissement difficile, réveils nocturnes)
✔ Troubles digestifs (ballonnements, inconfort, transit perturbé)
✔ Fatigue chronique
✔ Palpitations, respiration superficielle
✔ Anxiété, irritabilité, surcharge mentale, perte de confiance en soi, dépression
✔Déséquilibre hormonal
✔ Migraines, névralgie d’Arnold / du trijumeau, bruxisme,…
✔…

💡 Le corps ne ment pas. Il encaisse et puis exprime ce qui n’a pas toujours été entendu.

🌿 Comment agit la réflexologie ?

En stimulant des zones réflexes spécifiques :

🧠 Système nerveux → pour réguler les réactions au stress

💤 Plexus solaire & diaphragme → pour apaiser les tensions émotionnelles

💪 Zones musculaires (dos, nuque, épaules) → pour libérer les tensions accumulées

🍃 Système digestif & hormonal → souvent impactés par le stress

👉 Le but?

✔ Apaiser le système nerveux
✔ Relâcher les tensions physiques et émotionnelles
✔ Améliorer la qualité du sommeil
✔ Retrouver un état de calme intérieur
✔ Mieux comprendre les signaux du corps

✨ Mon approche de la réflexologie sur le stress

La réflexologie permet à la fois de relâcher… et de comprendre.

✨ La séance débute par un temps d’échange pour identifier vos troubles, votre vécu et vos attentes.Puis, à travers le travail réflexe, le corps se détend, le système nerveux s’apaise, les tensions se libèrent. En fin de séance, un bilan émotionnel permet de mettre en lumière les liens entre vos ressentis, vos blocages et ce que le corps exprime afin de donner du sens et favoriser une prise de conscience.

📌 Prix de la séance : 60€
⏱ Durée du soin : 1h
⏳ Compter 1h30 sur place (échanges compris)
🔁 Fréquence : toutes les 2 à 4 semaines selon les besoins

📍 Cabinet : 24 rue d’Ath à Blaton

📞 0472/983833 (SMS)

📲 Messenger / Instagram

✨J’ai hâte de vous recevoir,

À bientôt,

Sarah ✨🌙

‼️ La réflexologie ne remplace pas un diagnostic ou un suivi médical ‼️

18/04/2026

🌿L’hypnose et les phobies de l’été ☀️

👉L’été évoque souvent la liberté, les vacances, les découvertes… et pourtant, pour certaines personnes, cette période peut aussi réveiller des peurs bien ancrées. Peur de prendre l’avion ou la voiture, appréhension face aux animaux (araignées, serpents, poissons…), inconfort en présence d’insectes, angoisse des fonds marins, ou encore vertige et peur du vide en randonnée…

👉Ces réactions ne sont pas anodines. Une phobie est une réponse intense et automatique du corps face à un danger perçu. Elle peut provoquer des palpitations, une sensation de perte de contrôle, des tensions, voire un évitement complet de certaines situations… limitant ainsi les expériences et les plaisirs du quotidien.

👉L’hypnose permet d’agir en douceur sur ces mécanismes. En accédant à l’inconscient, elle aide à désactiver ces réactions automatiques et à réinstaller un sentiment de sécurité intérieure. Le travail se fait à votre rythme, en respectant vos limites, tout en mobilisant vos ressources naturelles.

👉Chaque accompagnement est personnalisé selon l’origine de la peur :

✨Imaginez-vous profiter pleinement de vos vacances… voyager sereinement, explorer sans crainte, respirer profondément chaque instant.

👉Se libérer de ses peurs, c’est s’offrir un été différent… plus léger, plus vivant, plus libre.

🍃La séance dure environ 1h à 1h30 et est adaptée à vos besoins.

‼️L’hypnose ne remplace pas un avis ou un suivi médical ‼️