26/06/2026
🌡️ HEVIGE HITTE – ZORG GOED VOOR JEZELF ÉN ELKAAR ☀️
De komende dagen worden uitzonderlijk warm. Hoge temperaturen kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals uitdroging, uitputting en zelfs een hitteslag.
🚫 Vermijd zware fysieke inspanningen tijdens de warmste uren van de dag. Fietsen, sporten of buiten werken in volle zon kan gevaarlijk zijn.
💧 Enkele belangrijke tips:
✅ Drink voldoende water, ook als je geen dorst hebt.
✅ Zoek regelmatig verkoeling op in de schaduw of binnen.
✅ Draag lichte en luchtige kledij.
✅ Vermijd zware inspanningen tussen 11u en 18u.
✅ Let extra op ouderen, jonge kinderen en kwetsbare personen.
⚠️ Ken de signalen van een hitteslag: hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, verwardheid of bewustzijnsverlies. Aarzel niet om medische hulp in te schakelen indien nodig.
❤️ Zorg goed voor jezelf, zodat wij goed voor jou kunnen zorgen.
Samen zorgen we voor elkaar.
🚑 Ambi-Care Borgloon 🚑
