04/06/2026
𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐬𝐚𝐢𝐭 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐥𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞.
Pendant longtemps, je me suis définie comme quelqu’un de « cyclique ».
Il y avait des périodes où tout allait bien. J’avais de l’énergie, des projets, l’envie de faire mille choses. J’en faisais beaucoup. Souvent trop.
Puis venaient les périodes où tout devenait plus lourd. Les migraines apparaissaient, l’anxiété prenait plus de place, la fatigue s’installait. Je ralentissais, j’annulais parfois des soins, parce que mon corps ne me laissait plus le choix.
Je pensais simplement que c’était ma façon de fonctionner.
Mais en cherchant à comprendre, j’ai réalisé quelque chose d’essentiel.
Mon métier consiste à prendre soin, à écouter, à donner. Et dans ma vie personnelle aussi, j’ai longtemps été tournée vers les besoins des autres.
À force de donner sans vraiment m’écouter, l’énergie finissait toujours par manquer.
Puis j’ai compris deux choses.
Je ne m’écoutais pas.
Et surtout, mon corps savait avant ma tête.
Les tensions, les migraines, l’agitation intérieure n’arrivaient pas sans prévenir. Mon corps envoyait des messages bien avant que je comprenne ce qui se passait réellement en moi.
Alors j’ai commencé à me poser une question simple :
« Qu’est-ce qui se passe en moi, là, maintenant ? »
Pas quand je serai épuisée.
Pas quand tout ira mal.
Maintenant.
J’ai appris à écouter mes ressentis, à reconnaître mes besoins, à ralentir avant d’être obligée de le faire.
Et depuis, il y a moins de migraines.
Moins d’anxiété.
Moins de montagnes russes.
Non pas parce que tout est devenu parfait.
Mais parce que je n’attends plus que mon corps crie pour l’entendre.
🤍 Le retour à soi n’est pas toujours spectaculaire.
Parfois, il commence simplement par une présence sincère à ce qui se passe en nous, ici et maintenant.
Amicalement,
Nolwenn
