Multipraktijk Kiddo's

11/12/2023

06/06/2023

06/06/2023

De Diabetes Liga organiseert in de week van 5 juni ‘Een Week Gezonder’. Dit is een initiatief om gezonde voeding bij het brede publiek te stimuleren. Maar waarom is gezonde voeding zo belangrijk?

We kiezen vaak allemaal nog te veel voor bewerkte producten. Deze producten bevatten veel toegevoegde suikers, zout, verzadigd vet en te weinig gezonde voedingsstoffen. Denk hierbij aan frisdrank, snoep, chips, fastfood en alcoholische dranken. Door voor deze producten te kiezen krijgen we dan ook te veel suikers en calorieën binnen. Dit klinkt misschien onschuldig, maar dat is het niet. Een te hoge calorie-inname kan leiden tot overgewicht, obesitas, diabetes type 2 en hart- en vaatziekten.

Om de opmars van diabetes type 2 een halt toe te roepen én gezond eten in de kijker te zetten, werd ‘Een Week Gezonder’ in het leven geroepen.
Deze week daagt je uit om 7 dagen bewust gezonder te eten en te drinken. Met volgende 3 tips ben je al goed op weg naar een gezonder leven.
1. Kies vaker voor verse voeding en gezonde producten
2. Gevarieerd en regelmatig eten.
3. Plantaardige producten kiezen als basis voor elke maaltijd.
Onthoud ook dat je mag zondigen, maar gewoon met mate. Een gezonde levensstijl is geen dieet.

Heb je vragen over gezonde voeding? Neem dan gerust contact op met onze diëtiste en diabeteseducator Eliene.

30/03/2023

Wij zoeken een nieuwe logo-collega!

21/03/2023

Eliene Van den Bogaert

23/08/2022

Met veel trots stellen wij jullie onze nieuwe diëtiste voor: Eliene start bij ons in oktober. Welkom Eliene!