Lydia Maertens - Health Coach

Startpagina
België
Brugge
Lydia Maertens - Health Coach

Ik ben niet meer actief op Facebook sind juni 2023. Volg mij op Instagram: https://www.instagram.com/lydia.maertens/

Lydia Maertens | Certified health coach

🥗 I help you become healthy again
✨Sustainable health that makes you feel energised

Link-in-bio | www.lydiamaertens.com/link-in-bio

08/06/2026

☀️Save the date | INNER SUMMER DAY RETREAT ☀️

Voel jij ook de behoefte om deze zomer even uit de drukte van het dagelijkse leven te stappen?

Om te vertragen.
Op te laden.
Nieuwe inspiratie op te doen.
En te verbinden met jezelf en gelijkgestemde mensen.

Verwacht een oplaaddag met yoga, meditatie, reflectie, cacao, gezonde voeding en waardevolle gesprekken.
De zomer is het seizoen van groei, overvloed en openbloeien.

Dit is een uitnodiging om ook jezelf die ruimte te geven.

WANNEER + LOCATIE:
📍 5 juli – Ell, Limburg (Nederland)
📍 18 juli – Brugge (België)

✨ Save the date alvast in je agenda. Meer informatie en tickets volgen binnenkort.

Ben je er graag bij? Reageer op dit bericht of stuur ons een privéberichtje.

Liefs 💛
Leila & Lydia

06/06/2026

☀️Gratis event: Zomerzonnewende in Brugge☀️ (English down)

Op zondag 21 juni komen we samen voor een gezellige potluck en een ontspannen avond in het Minnewaterpark.

Het doel? Mensen samenbrengen, verbinden en genieten van elkaars gezelschap op de langste dag van het jaar. Laten we samen de zon vieren en de warmte delen.

Breng iets lekkers mee om te delen (graag veggie) en laten we er samen een warme zomeravond van maken.

Kom je ook? Laat het me weten via een reactie of een privéberichtje.

Liefs ❤️
Lydia

———————————————————————————-

☀️ Free Event: Summer Solstice Gathering in Bruges ☀️

On Sunday, June 21st, we’re coming together for a cozy potluck and a relaxed evening in Minnewaterpark.

The intention? To connect, bring people together, and enjoy each other’s company on the longest day of the year. Let’s celebrate the sun, share some warmth, and welcome summer together.

Bring something tasty to share (vegetarian) and let’s create a beautiful summer evening together.

Would you like to join? Let me know in the comments or send me a private message.

Love ❤️
Lydia

03/06/2026

Opzoek: event locaties workshops & dagretreats BRUGGE

Ik zoek gezellige ruimtes voor 3 events die ik deze zomer organiseer:

- Cacao, intuïtieve dans en klankschaalevent
- Dagretreat met yoga, cacao, meditatie en gezond eten
- Halve dagretreat met ta**ra, cacao en sensual dinner

Bij voorkeur aanwezig:

- Yogamatjes, dekentjes, kussens
- Eetplek voor de dagretreats
- Voldoende ruim voor dans en yoga
- Meer exclusieve locatie voor de ta**ra dagretreat (bv kasteel, herenhuis, charmant huis met tuin...)

Weet jij waar ik dit soort zaaltjes kan vinden?

15/05/2026

✨ EVENT: Into Your Hearts ✨ A one-time collaboration in Ubud combining a traditional cacao ceremony, meditation and rhythmic movement through Inside Flow.

Together we create a space to slow down, soften and reconnect with yourself through music, movement and the heart-opening medicine of cacao.

We begin with authentic ceremonial cacao & meditation guided by Lydia, followed by an emotional and music-driven Inside Flow practice with Scarlett, where movement becomes a moving meditation.

🌿 Only 10 spaces available
📍 Body Mind Soul Ubud .mind.soul.bali
🗓 Thursday 28 May 2026
🕒 16:30 – 19:30
💰 350k IDR

With:
Scarlett — Certified Yoga Instructor & Inside Flow Teacher
Lydia — Cacao Ceremony Facilitator & Holistic Health Coach

🎟 Tickets in link-in-bio
https://soulwise.io/l/into-your-hearts-cacao-ceremony-inside-flow-yoga/6a06c241-3da4-43ff-baba-f44c256bce5a

12/05/2026

6 ways to be consistent ⬇️

Being healthy is often not about doing something extreme once. It’s about the small things you keep doing over time, even when you don’t feel like it.

Consistency becomes easier when healthy habits stop depending on motivation.

A few things that genuinely help:

1️⃣ Don’t overwhelm yourself with a pile of expectations. Start with small achievable steps.
2️⃣ Have a plan. Know what your goals are and how to get there.
3️⃣Automate your new habits as much as possible.
4️⃣ Habit stacking: build new habits on existing habits
5️⃣Have habits that are non-negotiable, even ok bad days.
6️⃣ Self-monitoring: keep track of your progress.

Small things repeated over time usually work better than intense short bursts of motivation.

Consistency slowly turns healthy choices into something natural instead of something you have to force. That’s where real change happens.

Want to become healthy? Let me help you. Book a free discovery call through my link in bio.

Love
Lydia

08/05/2026

5 healthy breakfast idead —> Recipe Chia pudding with berries, walnuts & cacao nibs ✨🥣⬇️

INGREDIENTS:
- 3 tbsp chia seeds
- 200 ml unsweetened soy milk
- 2 tbsp coconut yogurt
- A few drops of stevia
- ½ tsp vanilla extract
- Handful of mixed berries
- 1 tbsp walnuts
- 1 tsp cacao nibs

Mix everything except the toppings and leave in the fridge overnight. Top with berries, walnuts & cacao nibs before serving 🤍

Rich in fiber, omega-3s, antioxidants & plant protein for stable energy and a nourishing start to the day 🌿

Enjoy these breakfast ideas.

Want to become more healthy? Book a free discovery call with me.

Love,
Lydia

sugarfree

04/05/2026

Why your “healthy lifestyle” isn’t actually working 👇

You have the intention. You have the motivation. But something keeps getting in the way…

Here are 5 reasons you keep giving up:

1. You’re motivated but not disciplined
2. Your intention comes from ego, not self-love
3. You want to go big immediately instead of starting small 🪜
4. You’re trying to do it all alone instead of accepting help
4. You know what to do but not HOW to do it

Sound familiar?

The truth is, having the intention to be healthy and actually embodying it are two very different things.
And the gap between them? That’s exactly where you get stuck.

You don’t have to stay stuck 💬 Go to the link in my bio to book your FREE discovery call.
Let’s figure out exactly what’s holding you back and build a plan that actually works for you.

Your healthiest self isn’t a someday thing. It starts now. 🌱

30/04/2026

Maybe you are nog low energy, maybe just too much toxins 🌱

Most people think toxins are something extreme.
But they’re in the small things you use every single day.

Your body is constantly trying to process:
– commercial skincare
– chemical cleaning products
– synthetic fabrics
– polluted air

At some point, it stops keeping up.

That’s when you feel it:
fatigue, brain fog, hormonal imbalance.

In this episode, I break down how to reduce that load in a simple, realistic way.

➡️ Listen now on Spotify: Healthy Habits by Lydia
Link in bio

Love
Lydia

23/05/2023

Het oude Egypte wist mijn hart te stelen. ♥️

De tempel van Hathor.
Een pracht van een tempel.
Zowel als bouwwerk als energetisch.
De energie is er zwaar en aanwezig.

Ik kreeg zo'n sappig, liefdevol, extatisch gevoel toen ik er was. En laat de godin Hathor ook net dat symboliseren: vreugde, plezier, liefde... maar mijn hart liep ook over, omdat ik in de tempel van dé moedergodin stond met mijn moeder. Bovendien voelde ik een enorm verlangen om ook zelf moeder te zijn. Ik heb gebeden, ze heeft me aangehoord.

Bedankt godin Hathor 🙏🏻

De tombe van Nefertari kon me ook fel beroeren en was voor mij het hoogtepunt van mijn reis. Ik voelde zo’n krachtige verbinding met deze prachtige koningin uit het oude Egypte. Echt fantastisch.

Het kan wel eens overweldigend druk zijn bij de tempels en tombes. Het bemoeilijkt de verbinding met de godin of koningin, maar dan zoek ik bewust rustigere hoekjes op. Dat was bijvoorbeeld het geval in de tempel van Isis. Door me even af te zonderen weg van de drukte, had ik ook daar een mooie ervaring tijdens mijn gebed.

Bedankt Egypte, je hebt me verrijkt! ♥️

Wil jij ook graag meer in verbinding treden met godinnen en koninginnen? Ik vertel je graag hoe in het traject De Weg van De Priesteres.

Liefs
Lydia

Adres

Brugge

Website

http://www.lydiamaertens.com/link-in-bio

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lydia Maertens - Health Coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.