Lydia Maertens - Health Coach

04/09/2026

Long overdue post 🌴

20/08/2026

Een kleine terugblik op onze Inner Summer Day Retreat ☀️

Een dag met yoga, ceremoniële cacao, gezonde voeding, meditatie, reflectie en verbinding.

Dankjewel aan iedereen die erbij was en deze dag mee vorm gaf 🌿

Dit smaakt naar meer.

Wil je er de volgende keer bij zijn?
Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief via de link in bio en blijf op de hoogte van nieuwe retreats en events.

🫶🏻 Lydia & Leila

13/08/2026

Preparing ceremonial cacao 🤎

Cacao is so much more to me than a drink.

It’s a plant that has been used ceremonially for centuries. Cacao invites you to slow down, come back into your body, connect with what you’re feeling and create space for intention, reflection and connection.

It’s one of my favourite rituals to bring into my events.

I use ceremonial cacao from .cacao You can use LYDIA15 for 15% off everything on their website.

Want to join one of my future events? Subscribe to my newsletter through the link in bio.

09/08/2026

Een geslaagd event gehost🙏🏻 ! Een dag waar mensen konden ontspannen en verdiepen.

Ceremoniële cacao en sound journey met Kaat Malfroy te Brugge Ateljee Akotee

Blijf op de hoogte van volgende events: https://www.lydiamaertens.com/link-in-bio

06/08/2026

POV: you love healthy living so much you make it your job 🌿

A little look into my life as a health coach: studying health science, coaching, creating content, moving my body, eating good food & putting everything I learn into practice.

Expect health psychology, natural healthy habits & plenty of real-life health coaching around here.

Follow along if that’s your kind of healthy living ☺️✨

28/07/2026

🌿 My first YouTube video is live!

After sharing short videos and podcast episodes, I finally took the step to start making longer YouTube videos. It feels a little scary, but mostly exciting.

In this first video, I’m unboxing my lates order and sharing the affordable natural skincare and personal care products I chose, why I bought them and my first impressions.

If you’re interested in natural health, evidence-based healthy habits and longevity, there is much more to come. This is only the beginning.

I’d really appreciate it if you could watch the video, subscribe to my channel and let me know what you’d like to see next. It genuinely helps a small creator like me 💚

🎥 Watch the full video on YouTube. The link is in my bio!

26/07/2026

Vandaag om 15:00 komen Kaat Malfroy en ik live op ons verhaal op Instagram om te praten over cacao, soundhealing en de kracht van verbinding. Tot zo!

3,035 Followers, 1,983 Following, 413 Posts - See Instagram photos and videos from Lydia Maertens 🌱 Healthy Habits (.maertens)

22/07/2026

Two years of Health Science completed in just one year, with distinction 🎓

It was an intense year. I combined studying with work, switched from in-person to online education and sometimes even took exams in the middle of the night while travelling.

I started this education because I wanted to become a better health coach: with more scientific knowledge, a deeper understanding of human behaviour and stronger coaching skills. After completing these first two years, I truly feel that I am.

To celebrate, I recorded two episodes for my podcast Healthy Habits with Lydia, sharing 20 valuable lessons from my studies:

🎙️ Health science 1/2: 10 lessons that make healthy living easier to understand and apply

🎙️ Health science 2/2: 10 more health science lessons that explain your everyday struggles

You can listen to both episodes through the link in my bio. 💛 Enjoy

holistichealthcoach

Thanks to Brugge Studentenstad Ondernemerscentrum Brugge Stad Brugge Provinciaal Hof for the beautiful studyplaces

15/07/2026

🤎 Gun jezelf een moment om te vertragen & verdiepen

Op zondag 9 augustus verwelkomen we je in Brugge voor een warme namiddag waarin we de verbinding tussen een traditionele cacaoceremonie en een ontspannende sound journey samenbrengen.

We starten met een begeleide cacaoceremonie: een eeuwenoud ritueel waarbij we met pure biologische ceremoniële cacao, meditatie en intentie bewust vertragen en naar binnen keren.

Vanuit die openheid nemen de harmonische klanken van kristallen klankschalen, sjamanendrum, regenstick en wind chimes je mee in een ervaring van diepe ontspanning.

De combinatie van ceremoniële cacao en klank nodigt uit om opnieuw beweging te brengen in je lichaam en je energie. Zo ontstaat ruimte voor rust, verbinding en diepgang.

We kiezen bewust voor een kleine groep van maximaal 10 deelnemers, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht, rust en een veilige sfeer.

Praktisch
- Zondag 9 augustus 2026
- 14:30 – 17:30
📍 Ateljee Akotee, charmante locatie in het hartje van Brugge

Investering: €55 per persoon

Begeleid door
🤎Lydia Maertens - Health Coach/ Lydia Maertens – Holistisch gezondheidscoach & therapeut
🎶 Kaat Malfroy / Kaat Malfr– Psychologe & Sound Journey Facilitator

↪️ Voel je dat deze namiddag jou aanspreekt? Reserveer jouw plek via https://kaatmalfroy.be/product/breng-beweging-in-je-hart-lichaam-cacaoceremonie-en-klankbad/

We kijken ernaar uit je te verwelkomen.