RUNNING AND MORE

06/09/2026

📊 Lactaattesten

🚀

29/08/2026

Lactaattesten 29/8/‘26 🚀

rouzee





👌

23/08/2026

📗📖 Met veel plezier en trots delen we de kersverse publicatie van het nieuwe Duitstalige vakboek
‘Osteopathie und Manuelle Medizin im Sport – Rehabilitation, Therapie und Training im Freizeit- und Leistungssport’.

Een uitgebreid werk over osteopathie en manuele therapie bij sporters, geschreven door verschillende experten.

✍🏻 Ook aan MSc DO, osteopaat en bewegingsanalist, werd gevraagd een bijdrage te leveren aan dit boek.

Het hoofdstuk dat hij uitschreef, sluit nauw aan bij zijn jarenlange expertise:
🏃‍♂️🏃‍♀️ de biomechanica van het lopen vanuit osteopathisch perspectief
en
👋🏻 de meerwaarde van osteopathie bij lopers.

Een mooie erkenning van het belang
🥼van een brede, klinische blik op de sporter
🗣️ én van het delen van expertise over de landsgrenzen heen.

Vanuit Running And More zijn we best wel trots dat de kennis en ervaring van Rik nu zelfs ook hun weg vinden naar de internationale vakliteratuur. 🌍

10/06/2026

🏃‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏽
Wil je graag aansluiten bij een groepstest in Beernem?
Dit is jouw eerstvolgende kans!

🔜🔜🔜 zaterdag 27 juni om 8u30!

Welke test kies jij?

✅ Klassieke lactaattest → Geeft je een duidelijk beeld van je huidige conditie. 👉 Alle niveaus welkom!

🚀 INSCYD-test → Gaat dieper!
Naast je conditie meten we ook:
• Je loopeconomie🔥
• Je volledige metabole profiel (vet- en suikerverbranding)⚡️
• Je VO2max & VLamax (anaerobe capaciteit)📈
• Je Fatmax (hoe efficiënt je vetten verbrandt)💪

Dankzij lactaatmetingen in een slim protocol krijgen we een volledig beeld van jouw energiemotor. De test is dé manier om je anaerobe capaciteit accuraat in kaart te brengen—ideaal om je trainingen nóg beter af te stemmen op je doelen!

Meld je aan met je voorkeurstest en je krijgt van ons alle praktische info netjes toegestuurd
📱 [email protected]

Groepstarieven!
📊 INSCYD-test: €240 pp | €220 pp met 2 | €200 pp vanaf 3
📊 Klassieke lactaattest: €130 pp | €100 pp met 2 | €85 pp vanaf 3

inscyd vlamax vo2max fatmax lactatethreshold expertsecrets grouptest expert inscydcoach goalsetting

04/05/2026

🏃‍♂️
Wil je graag aansluiten bij een groepstest in Beernem?
Dit is jouw eerstvolgende kans!

🔜🔜🔜 vrijdag 22 mei om 16u!

Welke test kies jij?

✅ Klassieke lactaattest → Geeft je een duidelijk beeld van je huidige conditie. 👉 Alle niveaus welkom!

🚀 INSCYD-test → Gaat dieper!
Naast je conditie meten we ook:
• Je loopeconomie🔥
• Je volledige metabole profiel (vet- en suikerverbranding)⚡️
• Je VO2max & VLamax (anaerobe capaciteit)📈
• Je Fatmax (hoe efficiënt je vetten verbrandt)💪

Dankzij een slim protocol van lactaatmetingen krijg je een volledig beeld van jouw energiemotor.
📊📊📊
De test is dé manier om je anaerobe capaciteit accuraat in kaart te brengen
—> ideaal om je trainingen nóg beter af te stemmen op je doelen!

Meld je aan (met jouw voorkeurstest) en je krijgt van ons alle praktische info netjes toegestuurd:

📱 [email protected]

Groepstarieven!
📊 INSCYD-test: €240 pp | €220 pp met 2 | €200 pp vanaf 3
📊 Klassieke lactaattest: €130 pp | €100 pp met 2 | €85 pp vanaf 3

01/05/2026

Even iets anders! ✨
Voor alle osteopaten en manueel therapeuten met een bijzondere interesse in ‘de atleet’:

📖 Op 11 augustus 2026 verschijnt bij Elsevier ‘Osteopathie und manuelle Medizin im Sport’.

mocht hierin een hoofdstuk schrijven: ‘Biomechanik der Laufbewegung aus osteopathischer Sicht’.
🏃🏽🏃🏼‍♀️

Voor hem is dit een fijne waardering van jarenlange ervaring en wetenschappelijke benadering in testen, begeleiden en behandelen van hardlopers. 📊📈👋🏻

Interesse? Het boek kan je nu al bestellen via elsevier.de ⚡️

22/03/2026

Lactaat-en maart 2026 💪🏻

16/02/2026

Sterk Warre! 💪🏻

🎉 Supporter je mee voor Warre Van Damme? 🇧🇪⛸️

De eerste week van de Olympische Winterspelen Milano Cortina 2026 is reeds achter de rug en dat leverde reeds mooie resultaten op. Morgen komt een Bruggeling in actie! 🔥

Op het shorttracknummer 5.000m relay voor mannen verdedigt Warre Van Damme samen met Team Belgium onze kleuren. In zijn team rijdt ook Stijn Desmet, die eerder al een fantastische bronzen medaille pakte in de Mixed Team Relay! 🥉💥

📅 Wanneer kan je Warre live zien?
👉 16 februari om 12.04 u Halve finales 5.000m relay mannen
👉 20 februari om 21.17 u Finales 5.000m relay mannen

📍 De wedstrijden worden gereden in het indrukwekkende Unipol Forum in Assago (Milaan), waar ’s werelds beste shorttrackers strijden voor olympisch goud. ❄️🏆

📺 Volg alles live via VRT Sporza! Of… wil je samen met andere supporters in echte Olympische sfeer duiken? 🎪 In Middelkerke organiseert het BOIC een Winter Olympic Festival waar je Warre, Stijn en de rest van Team Belgium op groot scherm kunt volgen. De ideale plek om te supporteren! 🇧🇪🙌 ✨

Laat van je horen, Brugge!




📸Brightpathmedia

24/01/2026

Klaar voor het voorjaar? Zij wél!
❄️ Deze enthousiaste lopers trotseerden de koude voor hun lactaattest vanmorgen.

Slim gezien van hen, want ja, de kracht zit hem in de start! Het jaar sterk begonnen, is het seizoen half gewonnen 😝

En wat motiveert je meer dan een groep gelijkgestemde lopers en zicht op je progressie?

✌🏻 ✌🏻 Een kleine test nu, een groot verschil straks.

Dank aan alle lopers en trainers!

08/01/2026

🥇👏👏 Proficiat Katrijn Vande Riviere 👊

Zondag vindt aan het Sportcentrum Rode Los in Oudenaarde het provinciaal kampioenschap veldlopen plaats. Bij de jongste masters maakt Katrijn Vande Riviere (35) een grote kans op de titel. De bij AS Rieme aangesloten atlete relativeert echter: “Het is ook allemaal niet meer zoals vroeger, de jaren...