Ensoyin Ruimte

12/10/2026

Tekst:

Deze tekst omvat voor mij wat ik heb leren begrijpen over zelfzorg.
Er is hier ook geen ‘schuld’. Er is in deze wereld gewoon geen uitnodiging om deze beweging te maken. Prestatie wordt beloond. Hard werken wordt beloond.

Daartegenover is er een tegenbeweging gekomen van een nieuwe lichting coaches, met prachtige socials, websites en filmpjes vol goedbedoelde tips om van je pijn, je trauma’s, je spanning en je stress af te geraken. Je wordt opnieuw uitgenodigd om te doen. Nog een programma, een opleiding, een coaching... En wat doe je als het niet meer gaat? Dan is het zeer aantrekkelijk om dat te volgen. Vaak zijn die dingen ook poorten naar meer bewustzijn.

Ik deed het de afgelopen twintig jaar allemaal. Wat heb ik me lang in een spirituele bypass bevonden. Maar ik ben ook altijd dankbaar geweest voor alles wat op mijn weg kwam. Toch was er jarenlang één iemand die mij spiegelde, die mij confronteerde en die niet zei wat ik wou horen. Zij heeft me ‘wakker’ gemaakt. Ze toonde me dat ik zelf niet zo ‘veilig’ was.

Gilbert verwoordde het onlangs zo krachtig en herkenbaar:
“De grootste schade die ik ooit aan andere mensen heb toegebracht, kwam doordat ik niet wist hoe ik voor mezelf moest zorgen. Dan verlies ik mijn verstand. Ik word extreem behoeftig, klampend en manipulatief, omdat ik mijn behoeften via jou probeer in te vullen. Ik heb mensen gekwetst, hen de schuld gegeven, hen gebruikt. Ik probeerde hen te dwingen iets te zijn wat ze niet konden zijn, en werd razend als ze niet konden leveren.
Daarom is zelfzorg voor mij geen new-age modewoord, maar een diep menselijke, publieke dienst. Byron Katie zei het zo mooi: ‘Niemand is veilig voor mij wanneer ik hen zó hard nodig heb.’ Als iemand die oprecht van de mensheid houdt, wil ik iemand zijn bij wie mensen veilig zijn.”

Elizabeth Gilbert, in een podcastgesprek (zie filmpje in reacties)

En tuurlijk hoor ik ook bij die lichting. Ik zal misschien niet zeggen wat je wil horen. Ik heb geen wonderformule om je te helen. Ik heb alleen de intentie om bewustzijn te brengen waar het nog onbewust is, en de angst om te vertragen en te voelen wat lichter te maken.

Zachte groet,
Isabel x

11/10/2026

Zoals Paulo Coelho zegt: “De spirituele zoektocht bestaat uit een voortdurend herbeginnen…”
Dat is wat mijn levensreis typeert, een serie van ‘bijzondere new beginnings.’
Steeds weer koos ik ervoor om in het onbekende te stappen, vol vertrouwen in wat ik op dat moment deed. En ja, soms hoorde ik de opmerking: “Alweer een nieuwe start? De zoveelste?” Maar elke keer geloofde ik volledig in mijn keuze, nooit uitgaand van falen.

Mijn reis bracht me zowel successen als tegenslagen. Het falen raakte diepe oude wonden aan, maar toch, elke keer vond ik de kracht om opnieuw te beginnen. Iets diepers, een innerlijke roeping, een drang om verder te zoeken, dreef me telkens weer vooruit.

Gisteren begon ik een twee jaar durende opleiding Cranio Sacrale therapie bij Katrien Van Reybrouck.
Een richting die mij steeds meer riep om het één op één werk meer te verdiepen. Ik kwam helemaal thuis bij wat we gisteren reeds mochten leren. Veel dingen vallen mooi samen met wat ik de afgelopen 20 jaar reeds leerde, door mijn werk, door mijn leven.
Zoals Coelho stelt, is het enige dat echt telt, de wil om vooruit te gaan.
En dat was, en blijft, mijn drijfveer.

Wordt vervolgd....

04/10/2026

🙏🙏🙏

There are wounds that often remain invisible and are lived in the d...

28/09/2026

Mijn voorlopig laatste verdiepingsdag gegeven en wat heb ik ervan genoten.
Alles wijst me de weg in een andere richting. Meer gefocust op het één op één werk met mensen.
Tijdens de sessie van zaterdag mocht iedereen ervaren hoe een prive sessie aanvoelt en wat ik precies doe.
Vanaf 10 oktober komt daar mijn opleiding cranio sacrale therapie bij die een mooie aanvulling zal worden op mijn huidige werk.

Ik heb veel workshops en trainingen gegeven bovenop de dagelijkse lessen. Ik doe dat heel graag, maar er is teveel aanbod momenteel , zowel online als in groepen. Ik merk dat het voor oke is om dit voorlopig te stoppen en enkel nog op aanvraag workshops zal geven.

Er komt ruimte vrij waardoor er af en toe een zaterdagochtend de mogelijkheid zal zijn om een prive sessie te boeken.

Voel je welkom.

Prijs: 75 euro voor anderhalf uur. Er komt per persoon die meekomt 25 euro bij.
Je betaalt 25 euro voorschot bij het boeken van jouw afspraak.

Heb je vragen, stuur een mailtje naar [email protected].

Zachte groet,
Isabel

28/09/2026

Afgelopen zaterdag gaf ik een verdiepingsdag over het belang van VERTRAGEN, maar ook bewustwording te brengen rond RUSTEN.

Misschien ben je al jaren over je grenzen gegaan en fluistert je lichaam door je fysieke ongemakken te geven. Hoofdpijn, buikpijn, darmproblemen, hormonale klachten, slaapstoornissen, gewrichtspijn, rug en nekpijn, prikkelbaar, hyperventilatie, hoogoplopende emoties of de nood hebben aan je terugtrekken. Daarnaast kan het zijn dat je fysieke ongemakken hebt, maar die niet gemakkelijk genezen...
Dit is maar een kleine greep van dingen die ik de afgelopen jaren in mijn praktijk hoor.
En ergens is het logisch wanneer het lichaam in chronische spanning en stress leeft, dat is voor ons lichaam precies hetzelfde als levensgevaar... dan gaat je lichaam net dat doen wat je nodig hebt en dat is overleven... Het kan zich dan niet bezig houden met klachten te helen. Jouw overleving is prioriteit.

En toch... blijven we op de gaspedaal staan en vinden we remmen niet productief genoeg.

Wacht niet tot je lichaam begint te schreeuwen voor aandacht, maar leer het belang van VERLANGZAMEN, van VERTRAGEN, in een veilige, gezellige en comfortabele sessie van ruim anderhalf uur.

Elke maandagnamiddag om 13u30 tot 15u00. Vandaag en volgende week is er nog de mogelijkheid voor wie nieuw is om deze sessie gratis mee te volgen.

Stuur mij een bericht of mail als je wil deelnemen.

Warme rustige groet,
Isabel x

25/09/2026

It takes courage to say yes to rest and play in a culture where exhaustion is seen as a status symbol.

"Ik kan moeilijk stil worden."
"Ik heb geen tijd om te rusten."
"Als ik ga liggen, stokt mijn adem."
"Zodra ik lig, voel ik overal pijn."

Het is maar een greep uit wat mensen me vertellen wanneer het over rust gaat.
Onder die zinnen ligt vaak een stille angst: dat alles wat gevoeld wil worden zich aandient zodra het eens stil wordt. En daaronder een oordeel dat nog zwaarder weegt: zeggen dat je moe bent, voelt als falen. Dus gaan we door.

verwoordde het deze week zo raak: je kunt perfect functioneren en tegelijk ver over je grens zitten. Het verraderlijke is dat alles blijft draaien, terwijl de batterij al lang leegloopt.

Al meer dan tien jaar vormen restorative en somatische yoga een wezenlijk deel van mijn werk. Wat ik in die jaren gestudeerd en doorleefd heb, breng ik morgen samen in een verdiepingsdag met één rode draad: verlangzamen.

In de voormiddag delen we de theorie in de gezelligheid van onze tuinkamer thuis. Na de lunch trekken we naar de studio en laten we het lichaam ervaren wat we besproken hebben, in een diepe sessie waar rust centraal staat.

🍂 Morgen, van 9u30 tot 16u30in Brugge

Voor iedereen die rust beter wil leren begrijpen: yogadocenten, therapeuten, leerkrachten, ouders, en wie zich hierin herkent.

Er zijn nog enkele plaatsen vrij. Beslis je last minute om mee te komen? Stuur me gerust een berichtje.

Misschien is vertragen wel de moedigste stap van deze week.

25/09/2026

"Het vraagt moed om ja te zeggen tegen rust en spel, in een cultuur waar uitputting geldt als statussymbool."

"Ik kan moeilijk stil worden."
"Ik heb geen tijd om te rusten."
"Als ik ga liggen, stokt mijn adem."
"Zodra ik lig, voel ik overal pijn."

Het is maar een greep uit wat mensen me vertellen wanneer het over rust gaat.
Onder die zinnen ligt vaak een stille angst: dat alles wat gevoeld wil worden zich aandient zodra het eens stil wordt. En daaronder een oordeel dat nog zwaarder weegt: zeggen dat je moe bent, voelt als falen. Dus gaan we door.

verwoordde het deze week zo raak: je kunt perfect functioneren en tegelijk ver over je grens zitten. Het verraderlijke is dat alles blijft draaien, terwijl de batterij al lang leegloopt.

Al meer dan tien jaar vormen restorative en somatische yoga een wezenlijk deel van mijn werk. Wat ik in die jaren gestudeerd en doorleefd heb, breng ik morgen samen in een verdiepingsdag met één rode draad: verlangzamen.

In de voormiddag delen we de theorie in de gezelligheid van onze tuinkamer thuis. Na de lunch trekken we naar de studio en laten we het lichaam ervaren wat we besproken hebben, in een diepe sessie waar rust centraal staat.

🍂 Morgen, van 9u30 tot 16u30in Brugge

Voor iedereen die rust beter wil leren begrijpen: yogadocenten, therapeuten, leerkrachten, ouders, en wie zich hierin herkent.

Er zijn nog enkele plaatsen vrij. Beslis je last minute om mee te komen? Stuur me gerust een berichtje.

Misschien is vertragen wel de moedigste stap van deze week.

22/09/2026

De ochtendfile onderweg naar je werk. Een ochtend waarin alles tegelijk moet.
Wachten op dat ene telefoontje, een gesprek dat je liever niet voert, een examen, een deadline.

Momenten waarop het leven even te veel wordt.
Wat jij dan nodig hebt, is niks spectaculair maar iets dat je al je hele leven bij je draagt.
Het kost je niks en je hoeft er nergens voor te zijn: je ADEMHALING!

De FYSIOLOGISCHE ZUCHT kalmeert in enkele seconden je zenuwstelsel. In de auto, op de trein, aan je bureau, in de rij aan de kassa. Niemand die het merkt.

Leg je hand op je buik of borst en voel hoe je ademt.
Adem diep in door je neus tot je longen zo'n 80% gevuld zijn.
Stop kort en neem nog een kleine extra teug lucht.
Adem via de mond dubbel zo lang uit, alsof je een kaars uitblaast.

Twee of drie keer, en je voelt de spanning zakken.

Op maandagnamiddag om 13u30 verweven we dit soort oefeningen in een trage les, met tijd om echt te landen. Voor elke vrouw die de week anders wil beginnen dan met haar hoofd vol. Of je nu twintig bent of zeventig, thuis werkt, studeert, of gewoon die dag voor jezelf hebt vrijgehouden.

Kom je voor het eerst? Dan is je les gratis, op 21 en 28 september en 5 oktober. Drie maandagen om te proeven.

Stuur een PB en dan krijg je alle info.

EnSoYin®️ Verder dan yoga, dichter bij jezelf.

20/09/2026

Dit prachtige beeld van is precies daar waar ik graag 'verlichting' wil op brengen.

De EnSoYin®️ sessies zijn voor iedereen maar ik wil me ook richten naar moeders, grootouders die zelf nog veel zorgen voor hun (klein) kinderen en misschien ook wel eens het gevoel willen hebben dat er voor hen gezorgd wordt.

Voel je je aangesproken?

Ken je iemand die een rustige sessie kan gebruiken en vrij is op maandagnamiddag tussen 13u15 en 15h?
Stuur mij een berichtje en dan doe ik het nodige om een GRATIS sessie op maandagnamiddag in te plannen.

Dankjewel om te delen.

Warme groetjes,
Isabel 🫶