NAO personal, Brussels (2026)

02/04/2026

皆さま大変お待たせいたしました🙇‍♀️

まだまだ新居の片付けは終わっていませんが、
一旦施術出来る環境が整いましたので活動再開いたします🙌

部屋の隅に段ボール📦が転がっていたりしますが
そこはご了承くださいませ🙇‍♀️

新居はZaventem station、
またはDe Lijnのバス停(Zaventem Imbroakstraat)から
それぞれ徒歩10分です🐾

車は自宅前に停めていただけます🚙
詳しい住所はご予約いただいた方にお知らせします🏠

スケジュールはプロフィールのリンクからご確認ください🗓️

何かご質問等ありましたらお気軽にご連絡くださいね😊

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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#ベルギー #ボディケア #パーソナルトレーナー #柔道整復師 #食事指導

26/03/2026

個人アカウントの方では
すでにお知らせしていましたが、
先日StockelからZaventemに引越ししました🚚

新しい住所はご予約いただいた方にお知らせしますが、Zaventem駅から徒歩10分程度の場所です🐾

出来るだけ早く活動再開したいのですが、
想像以上に片付けに時間がかかっているのと
.belgium がこの家に慣れてくれるのを
待たなければならないため
早くても4月以降の再開になりそうです🙇‍♀️

再開する際はこちらのインスタと公式LINEでも
お知らせ予定ですのでぜひチェックしておいてください🙌

お待ちいただいているクライアント様には
ご迷惑をおかけしますが、
活動再開までしばらくお待ちください🙏

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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#ベルギー #ボディケア #パーソナルトレーナー #柔道整復師 #食事指導

31/12/2025

皆さま2025年も大変お世話になりました✨

インスタを見てご連絡くださった方も沢山いらっしゃいますが、何よりご紹介で来てくださった方が1番多くいつも本当に感謝しております🥹

今年はボディケアを始め、パーソナルトレーニング、食事指導など色々な形で皆さまの健康サポートをさせていただきました🙌

語学学校やバイトもしているため
予約時間が限られているという不便な状況でも
通ってくださり本当にありがとうございます🙇‍♀️

来年4月以降は場所が変わる予定なので
Konkelにある内に!と思っていらっしゃる方は
お早めにご連絡ください✨
もちろん4月以降も公共交通機関でお越しいただけますのでご安心ください♡

それでは皆さま良いお年をお迎えください🌅

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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#ベルギー #ボディケア #パーソナルトレーナー #柔道整復師 #食事指導

11/10/2025

【食事指導プログラム】

☆内容☆

このプログラムでは、それぞれの目標、生活習慣に合わせた
完全オーダメイドの内容を提供します🙌

最初に30分程度カウンセリングをして
普段の食生活や生活習慣についてお伺いした上で
一緒に目標設定をします📝

その後は、毎日の食事（口に入れるもの全て！）を
写真か文字で送っていただき
随時アドバイスをするという形になります😎

※食事内容は毎日ご報告いただきますが、
こちらからの返信は毎回ではありません
（毎食細かくアドバイスをされるのは
逆にストレスになると考えているため）
気がついたことや、ご質問がある場合にはすぐお答えします😊

☆料金☆

️1ヶ月：80€
(開始日から1ヶ月ごとの更新
毎月現金で先払いとさせていただきます)

️カウンセリング：20€
(対面orリモートにて30分程度)

何かご不明点がありましたらお気軽にご連絡ください😁

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活
#身体調整 #パーソナルトレーナー #柔道整復師 #食事指導

14/06/2025

少し早いですが…
明日から夏休みをいただき7月中旬まで日本に帰ります✈️

ご予約は7月23日からお受けしようと思っておりますので
また随時スケジュール更新していきますね🗓️
(1ヶ月前には更新します✨)

今年のベルギーは暑い日が多いので熱中症には
くれぐれもお気を付けください🥵
喉が渇く前にしっかり水分補給することが大切ですよ‼️

特にヨーロッパは乾燥しているので
汗をかいていないつもりでも
不感蒸発で体内の水分が予想以上に奪われてます🙀

しっかり水分と栄養を摂って、
睡眠時間も不足しないよう気をつけてくださいね🙌

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活 #ベルギー在住 #ベルギー暮らし #ベルギーライフ #ベルギー駐在 #ベルギー駐在妻 #身体調整 #リンパドレナージュ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ヒーリング #柔道整復師

17/05/2025

今年の春はベルギーらしからぬ晴天が続いていますね😂

今のうちにしっかり日光浴びてビタミンDを
生成しておきましょう💪✨

気持ち的にちょっとしんどいな…という時こそ
外に出て新鮮な空気を吸って日光を浴びることで
心も身体もリフレッシュできます☺️

幸いなことにベルギーは緑が溢れているので
目にも優しいですよ🌳✨
普段パソコンや携帯ばかり見ている方は特に
外に出て自然や遠くを見る習慣を身につけておくと
視力低下の予防にもなります😎

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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23/02/2025

少しずつ春の気配が感じられるようになってきましたが
やっぱりベルギーは寒い🥶

気温が上がっても日照時間が短い＆風が冷たいので
体感気温が低いんですよね😭

寒い時期は肩こりや腰痛のご相談が増える傾向が
あります🤔

こういう時こそ身体を動かさないと‼️💪
と思ってもなかなか実践できないのが現実のようで…w

そんなお悩みも一緒に解決していきましょう😎

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活 #ベルギー在住 #ベルギー暮らし #ベルギーライフ #ベルギー駐在 #ベルギー駐在妻 #身体調整 #リンパドレナージュ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ヒーリング #柔道整復師

11/01/2025

2025年がスタートしてあっという間に
2週間が経とうとしてますね😳

皆さまはどんなスタートを切りましたか？

私は2年ぶりに家族と志賀高原へ行き、
スキー三昧のお正月を過ごさせていただきました⛷️

そして日本で猛威を奮っているインフルエンザウイルスに
侵されることもなく元気に戻ってきましたよ😎🇧🇪

今年も全力で皆さまの健康のお手伝いを
させていただきたいと思っております💪✨

ご予約も随時受け付けておりますので
お気軽にご連絡ください😊

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活 #ベルギー在住 #ベルギー暮らし #ベルギーライフ #ベルギー駐在 #ベルギー駐在妻 #身体調整 #リンパドレナージュ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ヒーリング #柔道整復師

20/10/2024

よく聞かれる質問のひとつ…

「どれぐらいの頻度で来たらいいですか？」

実はこれ、なかなか難しい質問なんですよね🤔

その方の状態や目的によっても変わってきますが、
もちろん週2、3来れるなら来ていただいた方が
変化は早いです👍

が、現実的に考えてそれは難しいと思うので、
週に1回、最低でも2週間に1回程度は来ていただけると
身体の変化を実感しやすいと思います🙌

それにプラスしてお伝えしたストレッチやエクササイズを
ご自宅でも実践できればなおよし🙆‍♀️

どーしても自分では何もしたくない‼️という方は
週2回程度来ていただくのがおすすめです😎

もちろん月1回や年1回でも意味がないわけじゃないので
ご安心ください‼️👍✨

個人差があるお話なのであくまでもご参考までに…🙌

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活 #ベルギー在住 #ベルギー暮らし #ベルギーライフ #ベルギー駐在 #ベルギー駐在妻 #身体調整 #リンパドレナージュ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ヒーリング #柔道整復師

09/10/2024

ベルギーの短い夏があっという間に終わって
秋？冬？がやってきましたね🍂

季節の変わり目に体調を崩す方も
たくさんいらっしゃると思いますが、
その原因は自律神経の不調が関係していることが多いです🤧

自律神経を整えるためには生活リズムを整え、
栄養バランスの取れた食事を摂り、適度な運動をする💪
のが良いとされていますが…

ベルギーの冬はなかなか日光も浴びれないし、
食事も日本にいる時より偏りがちだと思います💦

そんな時はぜひ「リンパドレナージュ」を
受けにきてくださいね🙌
全身のリンパの流れを改善することで
自律神経を整える効果が期待できます✨

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活 #ベルギー在住 #ベルギー暮らし #ベルギーライフ #ベルギー駐在 #ベルギー駐在妻 #身体調整 #リンパドレナージュ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ヒーリング #柔道整復師

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02/04/2026

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