NAO personal

NAO personal Wellness Lifestyle coach であるNAOが運営する「健康で幸せな人生」を送りたい人

皆さま大変お待たせいたしました🙇‍♀️まだまだ新居の片付けは終わっていませんが、一旦施術出来る環境が整いましたので活動再開いたします🙌部屋の隅に段ボール📦が転がっていたりしますがそこはご了承くださいませ🙇‍♀️新居はZaventem sta...
02/04/2026

皆さま大変お待たせいたしました🙇‍♀️

まだまだ新居の片付けは終わっていませんが、
一旦施術出来る環境が整いましたので活動再開いたします🙌

部屋の隅に段ボール📦が転がっていたりしますが
そこはご了承くださいませ🙇‍♀️

新居はZaventem station、
またはDe Lijnのバス停(Zaventem Imbroakstraat)から
それぞれ徒歩10分です🐾

車は自宅前に停めていただけます🚙
詳しい住所はご予約いただいた方にお知らせします🏠

スケジュールはプロフィールのリンクからご確認ください🗓️

何かご質問等ありましたらお気軽にご連絡くださいね😊

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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#ベルギー #ボディケア #パーソナルトレーナー #柔道整復師 #食事指導

個人アカウント の方ではすでにお知らせしていましたが、先日StockelからZaventemに引越ししました🚚新しい住所はご予約いただいた方にお知らせしますが、Zaventem駅から徒歩10分程度の場所です🐾出来るだけ早く活動再開したいの...
26/03/2026

個人アカウント の方では
すでにお知らせしていましたが、
先日StockelからZaventemに引越ししました🚚

新しい住所はご予約いただいた方にお知らせしますが、Zaventem駅から徒歩10分程度の場所です🐾

出来るだけ早く活動再開したいのですが、
想像以上に片付けに時間がかかっているのと
.belgium がこの家に慣れてくれるのを
待たなければならないため
早くても4月以降の再開になりそうです🙇‍♀️

再開する際はこちらのインスタと公式LINEでも
お知らせ予定ですのでぜひチェックしておいてください🙌

お待ちいただいているクライアント様には
ご迷惑をおかけしますが、
活動再開までしばらくお待ちください🙏

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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#ベルギー #ボディケア #パーソナルトレーナー #柔道整復師 #食事指導

皆さま2025年も大変お世話になりました✨インスタを見てご連絡くださった方も沢山いらっしゃいますが、何よりご紹介で来てくださった方が1番多くいつも本当に感謝しております🥹今年はボディケアを始め、パーソナルトレーニング、食事指導など色々な形で...
31/12/2025

皆さま2025年も大変お世話になりました✨

インスタを見てご連絡くださった方も沢山いらっしゃいますが、何よりご紹介で来てくださった方が1番多くいつも本当に感謝しております🥹

今年はボディケアを始め、パーソナルトレーニング、食事指導など色々な形で皆さまの健康サポートをさせていただきました🙌

語学学校やバイトもしているため
予約時間が限られているという不便な状況でも
通ってくださり本当にありがとうございます🙇‍♀️

来年4月以降は場所が変わる予定なので
Konkelにある内に!と思っていらっしゃる方は
お早めにご連絡ください✨
もちろん4月以降も公共交通機関でお越しいただけますのでご安心ください♡

それでは皆さま良いお年をお迎えください🌅

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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#ベルギー #ボディケア #パーソナルトレーナー #柔道整復師 #食事指導

【食事指導プログラム】☆内容☆このプログラムでは、それぞれの目標、生活習慣に合わせた完全オーダメイドの内容を提供します🙌最初に30分程度カウンセリングをして普段の食生活や生活習慣についてお伺いした上で一緒に目標設定をします📝その後は、毎日の...
11/10/2025

【食事指導プログラム】

☆内容☆

このプログラムでは、それぞれの目標、生活習慣に合わせた
完全オーダメイドの内容を提供します🙌

最初に30分程度カウンセリングをして
普段の食生活や生活習慣についてお伺いした上で
一緒に目標設定をします📝

その後は、毎日の食事（口に入れるもの全て！）を
写真か文字で送っていただき
随時アドバイスをするという形になります😎

※食事内容は毎日ご報告いただきますが、
こちらからの返信は毎回ではありません
（毎食細かくアドバイスをされるのは
逆にストレスになると考えているため）
気がついたことや、ご質問がある場合にはすぐお答えします😊

☆料金☆

️1ヶ月：80€
(開始日から1ヶ月ごとの更新
毎月現金で先払いとさせていただきます)

️カウンセリング：20€
(対面orリモートにて30分程度)

何かご不明点がありましたらお気軽にご連絡ください😁

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活
#身体調整 #パーソナルトレーナー #柔道整復師 #食事指導

少し早いですが…明日から夏休みをいただき7月中旬まで日本に帰ります✈️ご予約は7月23日からお受けしようと思っておりますのでまた随時スケジュール更新していきますね🗓️(1ヶ月前には更新します✨)今年のベルギーは暑い日が多いので熱中症にはくれ...
14/06/2025

少し早いですが…
明日から夏休みをいただき7月中旬まで日本に帰ります✈️

ご予約は7月23日からお受けしようと思っておりますので
また随時スケジュール更新していきますね🗓️
(1ヶ月前には更新します✨)

今年のベルギーは暑い日が多いので熱中症には
くれぐれもお気を付けください🥵
喉が渇く前にしっかり水分補給することが大切ですよ‼️

特にヨーロッパは乾燥しているので
汗をかいていないつもりでも
不感蒸発で体内の水分が予想以上に奪われてます🙀

しっかり水分と栄養を摂って、
睡眠時間も不足しないよう気をつけてくださいね🙌

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活 #ベルギー在住 #ベルギー暮らし #ベルギーライフ #ベルギー駐在 #ベルギー駐在妻 #身体調整 #リンパドレナージュ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ヒーリング #柔道整復師

今年の春はベルギーらしからぬ晴天が続いていますね😂今のうちにしっかり日光浴びてビタミンDを生成しておきましょう💪✨気持ち的にちょっとしんどいな…という時こそ外に出て新鮮な空気を吸って日光を浴びることで心も身体もリフレッシュできます☺️幸いな...
17/05/2025

今年の春はベルギーらしからぬ晴天が続いていますね😂

今のうちにしっかり日光浴びてビタミンDを
生成しておきましょう💪✨

気持ち的にちょっとしんどいな…という時こそ
外に出て新鮮な空気を吸って日光を浴びることで
心も身体もリフレッシュできます☺️

幸いなことにベルギーは緑が溢れているので
目にも優しいですよ🌳✨
普段パソコンや携帯ばかり見ている方は特に
外に出て自然や遠くを見る習慣を身につけておくと
視力低下の予防にもなります😎

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活 #ベルギー在住 #ベルギー暮らし #ベルギーライフ #ベルギー駐在 #ベルギー駐在妻 #身体調整 #リンパドレナージュ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ヒーリング #柔道整復師

少しずつ春の気配が感じられるようになってきましたがやっぱりベルギーは寒い🥶気温が上がっても日照時間が短い＆風が冷たいので体感気温が低いんですよね😭寒い時期は肩こりや腰痛のご相談が増える傾向があります🤔こういう時こそ身体を動かさないと‼️💪と...
23/02/2025

少しずつ春の気配が感じられるようになってきましたが
やっぱりベルギーは寒い🥶

気温が上がっても日照時間が短い＆風が冷たいので
体感気温が低いんですよね😭

寒い時期は肩こりや腰痛のご相談が増える傾向が
あります🤔

こういう時こそ身体を動かさないと‼️💪
と思ってもなかなか実践できないのが現実のようで…w

そんなお悩みも一緒に解決していきましょう😎

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活 #ベルギー在住 #ベルギー暮らし #ベルギーライフ #ベルギー駐在 #ベルギー駐在妻 #身体調整 #リンパドレナージュ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ヒーリング #柔道整復師

2025年がスタートしてあっという間に2週間が経とうとしてますね😳皆さまはどんなスタートを切りましたか？私は2年ぶりに家族と志賀高原へ行き、スキー三昧のお正月を過ごさせていただきました⛷️そして日本で猛威を奮っているインフルエンザウイルスに...
11/01/2025

2025年がスタートしてあっという間に
2週間が経とうとしてますね😳

皆さまはどんなスタートを切りましたか？

私は2年ぶりに家族と志賀高原へ行き、
スキー三昧のお正月を過ごさせていただきました⛷️

そして日本で猛威を奮っているインフルエンザウイルスに
侵されることもなく元気に戻ってきましたよ😎🇧🇪

今年も全力で皆さまの健康のお手伝いを
させていただきたいと思っております💪✨

ご予約も随時受け付けておりますので
お気軽にご連絡ください😊

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活 #ベルギー在住 #ベルギー暮らし #ベルギーライフ #ベルギー駐在 #ベルギー駐在妻 #身体調整 #リンパドレナージュ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ヒーリング #柔道整復師

よく聞かれる質問のひとつ…「どれぐらいの頻度で来たらいいですか？」実はこれ、なかなか難しい質問なんですよね🤔その方の状態や目的によっても変わってきますが、もちろん週2、3来れるなら来ていただいた方が変化は早いです👍が、現実的に考えてそれは難...
20/10/2024

よく聞かれる質問のひとつ…

「どれぐらいの頻度で来たらいいですか？」

実はこれ、なかなか難しい質問なんですよね🤔

その方の状態や目的によっても変わってきますが、
もちろん週2、3来れるなら来ていただいた方が
変化は早いです👍

が、現実的に考えてそれは難しいと思うので、
週に1回、最低でも2週間に1回程度は来ていただけると
身体の変化を実感しやすいと思います🙌

それにプラスしてお伝えしたストレッチやエクササイズを
ご自宅でも実践できればなおよし🙆‍♀️

どーしても自分では何もしたくない‼️という方は
週2回程度来ていただくのがおすすめです😎

もちろん月1回や年1回でも意味がないわけじゃないので
ご安心ください‼️👍✨

個人差があるお話なのであくまでもご参考までに…🙌

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活 #ベルギー在住 #ベルギー暮らし #ベルギーライフ #ベルギー駐在 #ベルギー駐在妻 #身体調整 #リンパドレナージュ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ヒーリング #柔道整復師

ベルギーの短い夏があっという間に終わって秋？冬？がやってきましたね🍂季節の変わり目に体調を崩す方もたくさんいらっしゃると思いますが、その原因は自律神経の不調が関係していることが多いです🤧自律神経を整えるためには生活リズムを整え、栄養バランス...
09/10/2024

ベルギーの短い夏があっという間に終わって
秋？冬？がやってきましたね🍂

季節の変わり目に体調を崩す方も
たくさんいらっしゃると思いますが、
その原因は自律神経の不調が関係していることが多いです🤧

自律神経を整えるためには生活リズムを整え、
栄養バランスの取れた食事を摂り、適度な運動をする💪
のが良いとされていますが…

ベルギーの冬はなかなか日光も浴びれないし、
食事も日本にいる時より偏りがちだと思います💦

そんな時はぜひ「リンパドレナージュ」を
受けにきてくださいね🙌
全身のリンパの流れを改善することで
自律神経を整える効果が期待できます✨

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
・柔道整復師（医療系国家資格）
・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活 #ベルギー在住 #ベルギー暮らし #ベルギーライフ #ベルギー駐在 #ベルギー駐在妻 #身体調整 #リンパドレナージュ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ヒーリング #柔道整復師

🗓️ご予約について🗓️プロフィールのリンクから「ご予約可能時間」をご確認の上DM、またはLINEでご予約ください✉️（基本的にご予約は前日までとさせていただきます）場所：Konkelバス停近く（住所はご予約完了後にお伝えします） 料金：１セ...
14/06/2024

🗓️ご予約について🗓️

プロフィールのリンクから
「ご予約可能時間」をご確認の上DM、
またはLINEでご予約ください✉️
（基本的にご予約は前日までとさせていただきます）

場所：Konkelバス停近く（住所はご予約完了後にお伝えします） 

料金：１セッション60€ （現金のみ）

時間：60分（初回は+15分程度お時間をいただく場合があります）
 
✳︎ご予約は女性のみとさせていただきます
✳︎事前にメールで簡単な問診をさせていただきます
✳︎当日は締め付けの少ない動きやすい服装でお越しください

ご不明点がございましたらお気軽にお問い合わせください😊

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【NAO】
パーソナルトレーニングジムでのトレーニング指導＆
ボディケアの経験と実績をもつWellness Lifeコーチ
2023年5月からベルギー🇧🇪在住

保有資格
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・Multiple Abundance Advanced（ヒーリング）

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🇧🇪 #ベルギー #ベルギー生活 #ベルギー在住 #ベルギー暮らし #ベルギーライフ #ベルギー駐在 #ベルギー駐在妻 #ヨーロッパ在住 #身体調整 #リンパドレナージュ #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #ヒーリング #個人セッション #柔道整復師 #国家資格保持者

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