Demande à ta mère

18/12/2025

Relation toxique : s’il y a un doute, c’est qu’il n’y pas de doute
Nos sociétés violentes et en manque de repères génèrent des comportements aux lourdes conséquences. 24% des jeunes femmes sont ainsi confrontées aux violences physiques et sexuelles (et donc psychologiques) dans leurs relations, avant l’âge de 20 ans ! C’est pourquoi consacre son 25ème épisode aux relations toxiques : https://smartlink.ausha.co/demande-a-ta-mere/relation-toxique-s-il-y-a-un-doute-c-est-qu-il-n-y-pas-de-doute

Au micro : Julie Sorel🎙️
Coach relationnelle et praticienne EFT (Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération Émotionnelle). Julie nous parle sans détour de ce qui peut mettre la puce à l’oreille et nous guide sur le chemin de la protection et de la libération. Elle nous rappelle aussi que la seule personne sur laquelle on peut avoir du contrôle, c’est soi-même. Aussi inutile de vouloir changer l’autre !
Oser lever le voile💡
Comme le mentionne Julie à plusieurs, si il y a un doute dans la relation, c’est qu’il n’y a pas de doute. Mais encore faut-il savoir comment s’y prendre pour se libérer de la relation, sans se mettre en danger. C’est un processus individuel qui passe par la prise de conscience de la situation et du chemin à parcourir… Ensuite, ce sera l’heure de la reconstruction pour éviter de revivre cela dans sa vie.
Le soutien des proches💞
Comme un indispensable ! Mais sans jugement (même si c’est difficile). Car c’est le seul moyen de préserver la victime et de l’accompagner pas à pas dans son cheminement.
Un épisode rempli de délicatesse et d’espoir

09/10/2025

Harcèlement dans l’espace public🙅🏼‍♀️

Que celle qui ne s’est jamais sentie en insécurité dans la rue, un parking, un campus, une gare, au bureau, un bar ou une salle de sport lève le doigt ! Bien que nous soyons aux portes de 2026 … l’environnement public reste malheureusement hostile aux femmes, c’est un fait.
Pour changer cela, il faut agir et réagir face à tout comportement déplacé. Car plus aucun fait de ce genre ne devrait être vécu sans impunité. Le nouvel épisode de parle du sujet et de la méthode de 5 D : https://smartlink.ausha.co/demande-a-ta-mere/harcelement-dans-l-espace-public-5d-pour-agir

Une violence quotidienne souvent banalisée 🆘

Mais heureusement des choses bougent ! Cette violence gratuite est prise aujourd’hui en compte par les autorités (communes, régions), les entreprises et des budgets spécifiques sont alloués à la question. Des formations sont organisées dans le but d’éduquer et de faire changer les mentalités.

La méthode des 5 D 🎧

Une arme à part entière à laquelle tout un chacun devrait être sensibilisé pour ne plus laisser les faits se dérouler sans qu’un acte déterminant ou une réaction y soit opposée.
Pour tout savoir sur ces 5 D, le mieux est d’écouter sans tarder notre épisode !

26/06/2025

Viols, voir au-delà des #😱
Souvent décriés sur les réseaux sociaux et en Société, les , , et tous les # du même genre ne sont pourtant pas nés par hasard. Fruit d’une indignation et d’une révolte des nouvelles générations, ils appellent à l’interrogation générale sur nos comportements.
à ta mère consacre ses deux prochains épisodes aux viols sous soumission chimique et la prise en charge des victimes. Ecouter ces épisodes est un acte qui peut déjà aider à faire évoluer les mentalités. Voici la 1ère partie :
https://smartlink.ausha.co/demande-a-ta-mere/viol-sous-soumission-chimique-voir-au-dela-des

Victimes et agresseurs⛔️
Aucun des deux camps ne devrait exister ! Et pourtant, on ne compte plus le nombre de femmes victimes d’agressions et de violences sexuelles, qui le plus souvent sont perpétrées par des hommes. Les chiffres des viols recensés en Belgique par la police fédérale sont d’ailleurs éloquents.
En 2023
• 4009 procès-verbaux enregistrés pour viols 😱
• 61 cas de soumission sous alcool donné par l’auteur🍸
• 64 cas de soumission par des stupéfiants🧪
• 16 cas de soumission par des médicaments 💉
Et que dire de toutes celles qui n’ont pas déposé plaintes !
Combien sont-elles en réalité ?

Le viol sous soumission chimique n’est pas neuf, mais au vu de l’ampleur de sa démesure dans tous les milieux … il se heurte à un refus d'impunité sans précédent. Face aux réticences et aux dénis, la parole se libère et les mouvements se multiplient. Voir au-delà des # est devenu urge...

19/06/2024

SOPK : 4 lettres qui disent quoi ?

Ces quatre lettres désignent le Syndrome des ovaires polykystiques. Un syndrome mév-connu alors qu’il touche une femme sur 7.
Pourquoi en parle -t-on si peu ?

Difficile à dire, mais nous on en parle dans ce nouvel épisode : https://smartlink.ausha.co/demande-a-ta-mere/sopk-vous-connaissez

Des signes à prendre en compte ?
- Des cycles irréguliers
- Une absence de règles
- Une pilosité excessive
- Un surpoids
- Du diabète
- Un syndrome métabolique
- Des troubles psychologiques (anxiété, déprime, dépression)
- Des difficultés à tomber enceinte

Des solutions ?
Oui au cas par cas, des traitements hormonaux, un changement de mode de vie, des pratiques complémentaires
On vous dit tout dans cet épisode de DTM.

01/02/2024

Nous revoilà pour une saison 2

Pour clôturer notre saison 1, nous avons eu envie de vous offrir un épisode récap. Histoire de refaire le tour de tout ce que nous vous avons proposé en 2023.
Pour découvrir ce petit résumé suivez ce lien : https://smartlink.ausha.co/demande-a-ta-mere/apres-la-saison-1-la-saison-2

Rappelez-vous
1. Des épisodes pour appréhender les premières fois
- La 1ère consultation chez le gynéco (EP1)
- Le choix d’un contraceptif (EP2)
- La contraception d’urgence (EP3)
- Les protections périodiques : que de choix (EP4)

2. Des épisodes pour parler des petits ennuis intimes
- Le syndrome prémenstruel (EP5)
- Les IST (EP6)
- Les cystites (EP7)
- Les mycoses vaginales (EP11)
- L’acné (EP12)
- Les règles douloureuses (EP13)

3. Des épisodes sur les sujets tabous
- Le sexe et le genre (EP8)
- La ma********on féminine (EP9)
- La santé sexuelle et droits humains (EP10)
- Le p***o et son impact sur les jeunes (EP14)

Et une récompense à la clé
Ca c’était la bonne nouvelle de la semaine dernière ! Demande à ta mère a remporté le prix de la catégorie « Femmes et Santé » du Festival de la communication santé.
Une jolie consécration qui nous donne une énergie incroyable pour entamer la saison 2.
Prenez note ce sera le 29 février !

A bientôt