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Gratiago.health

Pour devenir un patient acteur
de santé.

Vous arrive-t-il d’oublier de prendre votre traitement, de douter de son efficacité ou tout simplement d’avoir peur de ses effets secondaires ?
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24/05/2023

Vous avez sans doute déjà lu de nombreux conseils pour bien démarrer la journée, que ce soit de la part d'entrepreneurs ou de médecins, nous vous proposons notre sélection de conseils pour vous aider à vous sentir mieux le matin 🚿☀️

📔Préparez votre journée la veille : si certains d'entre nous peuvent sauter du lit le matin, pleins d'énergie, pour d'autres, le réveil peut être le pire moment de la journée. Préparez votre journée en prévoyant 1 ou 2 petits plaisirs (sport, promenade, sieste de 10 minutes, méditation...) pour vous motiver à accomplir vos tâches.

💧Buvez une bonne quantité d'eau le matin : oui, certains d'entre nous préfèrent un lait chaud, un café ou un jus d'orange dès le matin, mais n'oubliez pas que votre corps est composé à 70 % d'eau et qu'il est donc essentiel de s'hydrater pour garder un corps sain et équilibré.

🧘Réveillez votre corps avec un étirement : il n'est pas nécessaire de passer 20 minutes à s'étirer. Prévoyez au moins 2 minutes pour faire quelques étirements de base avant de vous lever, vous verrez qu'il sera beaucoup plus facile de sortir de votre couette.

⬇️ English below ⬇️

You've probably already read a lot of advice on how to start your day, whether it's from entrepreneurs or doctors, we offer our selection of tips to help you feel better in the morning 🚿☀️

📔Prepare your day the night before: while some of us can jump out of bed in the morning full of energy, for others, waking up can be the worst part of the day. Prepare your day by planning 1 or 2 small pleasures (sport, walk, 10 minutes nap, meditation...) to motivate you to accomplish your tasks.

💧Drink plenty of water in the morning: yes, some of us prefer a hot milk, coffee or orange juice first thing in the morning, but don't forget that your body is 70% water so staying hydrated is essential to keep your body healthy and balanced.

🧘Wake up your body with a stretch: you don't have to spend 20 minutes stretching. Set aside at least 2 minutes to do some basic stretching before you get up, you'll find it will be much easier to get out of your duvet.

16/05/2023

Notre mission est de faire de l'adhérence aux traitements un nouveau comportement éco-responsable ♻️

Le problème de la non-adhérence aux traitements médicaux est un problème très courant dans le monde des maladies chroniques. Cela signifie que les patients ne suivent pas leurs traitements médicaux de manière régulière.

La méthode Gratiago est composée de 3 modules :
1️⃣ Module de rappel
2️⃣ Module d'accompagnement
3️⃣ Module d'encouragement

Découvrez en plus sur notre siteweb : www.gratiago.com

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Our mission is to make treatment adherence a new eco-friendly attitude ♻️

The problem of non-adherence to medical treatments is a very common problem in the world of chronic diseases. This means that patients do not follow their medical treatments regularly.

The Gratiago method consists of 3 modules:
1️⃣ Reminder module
2️⃣ Support module
3️⃣ Encouragement module

Find out more on our website: www.gratiago.com

11/05/2023

Il serait bon d'avoir un peu moins de stress dans nos vies, n'est-ce pas ?
Voici 4 moyens simples de soulager votre stress au quotidien! 🥰
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It would be nice to have a little less stress in our lives, wouldn't it?
Here are 4 simple ways to relieve your stress on a daily basis! 🥰

03/05/2023

Nous sommes ravis d'annoncer que notre application pour vous accompagner à devenir acteur de votre santé durant votre traitement est bientôt disponible au grand public ! 🔜

Vous êtes atteint d'un diabète de type 2, d'hypertension ou l'un de vous proche est touché par l'une de ces maladies ? Vous pouvez dès à présent tester en avant-première la version beta de l'application et avoir un impact sur son évolution 🧘

Nous souhaitons que les trois modules développés dans cette application correspondent le plus possible à vos besoins. Nous attachons une grande importance à votre opinion en tant qu'utilisateur 🤍

👉 Rendez-vous sur www.gratiago.com

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We are delighted to announce that our app to guide you to become an actor of your health during your treatment is soon available to the general public! 🔜

Do you have type 2 diabetes, hypertension or a loved one affected by one of these diseases? You can now preview the beta version of the application and have an impact on its evolution 🧘

We want the three modules developed in this application to correspond as much as possible to your needs. We value your opinion as a user 🤍

👉 Visit www.gratiago.com

25/04/2023

Rappel du jour, faites simple, suivez les émotions que votre corps vous transmet. Ce soir, demain soir, quand vous le pouvez, prenez le temps de faire une pause 🤍
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Reminder of the day, keep it simple, follow the emotions your body is telling you. Tonight, tomorrow night, whenever you can, take the time to take a break 🤍

17/04/2023

Voici 3 clés pour prévenir l’hypertension :

🗝L’alimentation
🗝 La nervosité
🗝 Le suivi

L'hypertension artérielle peut endommager le système circulatoire, en particulier le cerveau, et fatiguer le cœur. Heureusement, il existe un certain nombre de causes connues qui peuvent être prises en charge à temps !

Découvrez votre nouvelle méthode → www.gratiago.com (lien en bio)
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Here are 3 keys to preventing hypertension:

🗝 Diet
🗝 Nervousness
🗝 Monitoring

High blood pressure can damage the circulatory system, especially the brain, and strain the heart. Fortunately, there are a number of known causes that can be managed in time!

Learn more : www.gratiago.com

13/04/2023

Il est normal de vivre des temps plus difficiles avec la maladie, comme durant certains jours de pluie. Mais on est pas obligé de se laisser abattre par le mauvais temps ! 🌧😎

Au contraire, profitez-en pour vous détendre et vous ressourcer.

Prenez le temps de penser à ceux que vous aimez et qui vous font du bien.

Prenez le temps pour vous faire du bien, lire votre livre ou regarder votre film préféré, essayer une nouvelle recette ou simplement de déguster une bonne tasse de thé ou de chocolat chaud 🫖📚

Les moments difficiles tout comme la pluie ne dureront pas éternellement, et votre attitude positive peut les rendre meilleurs !

Quelles sont vos activités préférées lors d'une journée pluvieuse ? Partagez-les avec nous dans les commentaires ci-dessous !

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It is normal to experience more difficult times with illness, such as during certain rainy days. But we don't have to let the bad weather get us down! 🌧😎

Instead, take the opportunity to relax and recharge your batteries.

Take time to think about those you love and who make you feel good.

Take time to make yourself feel good, read your favourite book or watch your favourite film, try a new recipe or just enjoy a nice cup of tea or hot chocolate 🫖📚

Hard times just like the rain won't last forever, and your positive attitude can make them better!

What are your favourite activities on a rainy day? Share them with us in the comments below!

05/04/2023

La gestion de l'hypertension peut être un véritable défi pour de nombreux patients-consommateurs. Avec des emplois du temps chargés, il peut être difficile de se rappeler de prendre ses médicaments à temps ou de suivre un mode de vie sain 🫣

👉 Nous comprenons ces difficultés et la méthode Gratiago est là pour nous aider ! Notre application aide les patients-consommateurs à devenir des patients-acteurs de leur santé en leur fournissant des rappels personnalisés de prise de médicaments, en les accompagnant à developper la confiance envers leur traitement et en suggérant des changements de mode de vie sain 🤲

Prenez le contrôle de votre traitement contre l'hypertension et travailler à une vie plus saine et plus heureuse 🤗

Essayez l’application en avant-première 👉 (lien en bio)

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Managing hypertension can be a real challenge for many patient-consumers. With busy schedules, it can be difficult to remember to take medication on time or follow a healthy lifestyle 🫣

👉 We understand these difficulties and the Gratiago method is here to help! Our app helps patient-consumers become patient-actors of their health by providing personalised medication reminders, building up trust over their treatment and suggesting healthy lifestyle changes 🤲

Take control of your hypertension treatment and work towards a healthier, happier life 🤗

Try the app in preview 👉 (link in bio)

28/03/2023

La méthode Gratiago nous rappelle qu'un médicament est un produit qui nous fait plus de bien que de mal. Les notices s'attardent longuement sur les effets négatifs et cela peut nous faire douter de la pertinence de notre traitement 🤔

Cette application va nous aider à retrouver la confiance dans notre traitement, ce qui est primordial pour nous mettre dans les conditions de bien recevoir notre traitement et qu’il agisse de manière optimale ☺️

Plus d'informations sur notre site internet 👉 www.gratiago.com

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The Gratiago Method reminds us that a medicine is a product that does us more good than harm. Leaflets dwell at length on the negative effects and this can make us doubt the relevance of our treatment 🤔

This app will help us regain confidence in our treatment, because creating trust will set ou mind and body in the best stance to receive the treatment and let it do its job ☺️

More information on our website 👉 www.gratiago.com

20/03/2023

Aujourd'hui, 50 % des patients atteints de maladies chroniques ne vont pas au bout de leur traitement. Les causes de cette non-adhésion ? La peur des effets secondaires, le doute quant au réel intérêt du traitement et enfin l'oubli 🩺

Aujourd'hui, le réflexe est établi : même si un traitement est prescrit par un médecin, plus de la moitié de la population consultent internet pour obtenir des informations par elle-même 🧐 . Cela a comme effet pervers que le patient est exposé majoritairement à des informations anxiogènes vis-à -vis de leur traitement et en oublie le but principal d’un traitement : soigner et améliorer la qualité de vie.

Le problème de la non-adhérence aux traitements médicaux est un problème très courant dans le monde des maladies chroniques.

Et si nous retrouvions de la confiance et de la gratitude envers notre traitement et nos soins médicaux 👉 testez notre méthode en avant-première (lien en bio).

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Today, more than 50% of chronic disease patients do not follow their treatment correctly. The causes of this non-adherence are mainly : fear over the risks of side effects, doubts over the usefulness of the treatment and forgetting to take the medicine 🩺

Today, the reflex is established: even if a treatment is prescribed by a doctor, more than half of the population consult the internet to obtain information on their own 🧐

The problem of non-adherence to medical treatments is a very common problem in the world of chronic diseases.

What if we were grateful for our medical treatment and care? 👉 test our method in preview (link in bio).

16/03/2023

👉Rappel : pour nous aider à ne pas oublier notre traitement.
👉Accompagnement : pour nous aider à prendre notre traitement dans les meilleures conditions possibles.
👉Gratification : pour nous aider à ne pas lâcher notre traitement dans les moments difficiles.

🗝 3 clés pour devenir acteur de sa santé : Régularité - Confiance - Encouragement

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👉Reminder: to help us remember our treatment.
👉Guidance: to help us take our treatment in the best possible conditions.
👉Gratification: to help us to keep on taking our treatment in difficult times.

🗝 3 keys to become an actor of your health: Regularity - Confidence - Encouragement

Adres

Brussels

Website

https://www.gratiago.com/

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