Delphine Remy

Delphine Remy Un chouette programme ! BIENVENUE À BORD ! Auteure de Cancer? Je gère! Groupe de soutien https://www.facebook.com/groups/701324650787351

Cancer ou pas, formons une top communauté de personnes désireuses de partager joies et peines, et de s'ouvrir davantage à l'émerveillement de toutes ces petites choses qu'on ne voyait même plus avant. Impliquée à du 2000 pourcent dans la sensibilisation au cancer du sein, dans le soutien aux personnes atteintes d'un cancer et leurs accompagnants.

02/09/2026

Je me suis préparée à mourir, maintenant j'apprends à vivre...

Il y a des phrases qui coupe la vie en deux : « Vous avez un cancer. Il est métastatique. On ne pourra pas le guérir. »

✨ Comment est-ce qu’on continue à vivre quand on sait que son cancer ne guérira jamais ?
✨ Comment continue-t-on à rire avec ses enfants, à tomber amoureux de la vie, à faire des projets, à préparer Noël, à célébrer les anniversaires… quand l’avenir est devenu si incertain ?

Mon invitée d’aujourd’hui s’appelle Sophie Anezo Dailypersonnaldiary-Le Journal de Sophie

À 37 ans, alors qu’elle élève deux jeunes enfants, on lui annonce un cancer du sein inflammatoire métastatique. Quelques années auparavant, elle avait déjà perdu sa maman, puis son papa. Autant dire que l’injustice, elle la connaît.

Pour ne pas sombrer, Sophie commence à écrire. D’abord pour laisser une trace à ses enfants. Puis, peu à peu, ses textes trouvent un écho auprès de nombreux lecteurs. Ils deviendront un livre bouleversant, À travers les nuages.

Dans cet épisode, on va parler de la peur, de la colère, de la culpabilité, de son couple, de ses enfants, de la chimiothérapie, d’incertitude et espoir, des moments où elle a eu envie de tout arrêter… et surtout, ce basculement incroyable — comment on passe de se préparer à mourir... à réapprendre, chaque jour, à vivre.

C’est un échange qui parle de cancer, bien sûr, mais surtout d’amour, de transmission, de parentalité, de fragilité et de ce qui nous donne envie de continuer à vivre, même lorsque l’on sait que l’on ne guérira jamais.

Pour écouter 👉 https://audmns.com/OaMrdnA
Pour visionner toute la vidéo 👉 https://youtu.be/h9_KLIX-K6o?si=j6KK5GSalMPjHqJP

Merci Sophie Dailypersonnaldiary-Le Journal de Sophie pour ce partage ❤️ à ❤️ pour toucher les ❤️

✨Il y a des personnes qui entrent dans nos vies et qui illuminent tout sur leur passage.Des personnes qui ne forcent rie...
29/08/2026

✨Il y a des personnes qui entrent dans nos vies et qui illuminent tout sur leur passage.

Des personnes qui ne forcent rien, mais qui éclairent tout.
Des personnes qui, même au cœur de l’épreuve, continuent de voir le verre à moitié plein — et qui nous apprennent, sans même le vouloir, une manière différente d’habiter la vie.

✨ Marine_illustrations fait partie de ces personnes-là.

Marine, c’est un soleil.
Un soleil solide, doux, persévérant.
Un soleil qui traverse les tempêtes, plein de tempêtes, sans jamais perdre sa lumière.

Et au fil du temps, Marine est devenue une amie ❤️

Dans ce podcast (pour écouter 👉 https://audmns.com/hRKqosM ), nous avons parlé de quelque chose de profond, de complexe, de sensible : le cancer métastatique.

Pas dans les tabous.
Pas dans les fausses certitudes.
Mais dans la vérité du vécu, dans l’expérience incarnée, dans la nuance.

Marine a traversé un paquet d’annonces.
Le cancer. La rechute. L’échec des traitements…

Et elle va nous emmener dans ce chemin-là, avec ses mots, sa clarté, son intelligence émotionnelle… et cette manière si juste de parler de ce que la maladie change, de ce qu’elle bouscule, et de ce qu’elle n’arrive jamais à éteindre.

Dans cet épisode, on va explorer :

- ce que signifie vraiment “métastatique”
- les idées reçues, les incompréhensions, la solitude
- le piège de la banalisation
- la maladie invisible
- l’urgence à vivre
- les montagnes russes émotionnelles et médicales
- la pair-aidance
- les phrases qu’on dit et celles qu’on devrait éviter
- et même, oui, la mort… avec délicatesse, vérité et humanité.

Marine, tu es un cadeau 🎁

Merci de te livrer, merci de nous confier ton histoire, merci d’apporter ta lumière là où trop de gens n’ont qu’une vision floue, incomplète, ou erronée de ce que représente vraiment le cancer métastatique.

27/08/2026

Quand on parle de cancer, on imagine souvent quelque chose de linéaire.

Il y a l’annonce.
Les traitements.
Puis, dans l’imaginaire collectif… la guérison ou la mort.

Comme si l’histoire devait forcément suivre ce chemin-là. Mais la réalité est beaucoup plus nuancée dans cette nouvelle ère de l’oncologie.

Certaines personnes vivent avec la maladie pendant des années. Elles apprennent à avancer avec des traitements au long cours, avec des examens qui reviennent régulièrement, avec une forme d’incertitude permanente qui oblige à repenser son rapport au temps, au corps… et parfois même à la vie elle-même.

Mon invitée du jour connaît intimement cette réalité. Claire Jacob Les Chroniques Métastatiques a été diagnostiquée une première fois d’un cancer du sein à l’âge de 36 ans. Elle traverse les traitements, reprend le fil de sa vie, vit un après-cancer très compliqué, il faut quand même se dire que son premier diagnostic date de 2008, on ne parlait pas de soins de support, on ne parlait pas de care et ça change tout !!! Elle parle d’un dry cancer avec si peu d’accompagnement. Et puis malheureusement la maladie est revenue quelques années plus t**d sous une forme métastatique.

Depuis maintenant dix ans, Claire vit avec un cancer du sein métastatique. Ce qui me touche profondément dans son parcours, c’est la manière dont elle a réussi à transformer cette épreuve.

Elle est devenue actrice de sa santé, engagée dans le partenariat patient-soignant, porteuse de projets dont un superbe podcast, et profondément tournée vers les autres.

Dans cet épisode, nous allons parler du choc de l’annonce et la deuxième annonce, de l’accompagnement des patients. D’incertitude. De cette vie que l’on apprend à reconstruire autrement quand le cancer ne disparaît pas.

Et nous allons aussi parler de cette phrase qu’elle m’a confiée, et que je trouve incroyablement forte. “Je me suis préparée au pire… en espérant le meilleur.”

Belle écoute 👉 https://audmns.com/jEvwfqf ❤️

J'en profite pour taguer toutes les personnes qui oeuvrent pour le cancer métastatique J’en profite également pour saluer et remercier tous les acteurs associatifs qui œuvrent chaque jour aux côtés des patientes métastatiques et de leurs proches : Collectif Triplettes Roses Collectif - 1310 Association Ose Europa Donna France Juris Santé Patients en Réseau Association Etincelle Ile de France Étincelle Occitanie Vivre Comme Avant Vivre comme avant

Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui revient très souvent dans vos messages :« Faut-il aller voir un psy pendant ou aprè...
24/08/2026

Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui revient très souvent dans vos messages :

« Faut-il aller voir un psy pendant ou après une maladie ? »

Ma réponse est simple : non.
Il ne faut pas.

Parce que la maladie est déjà remplie de « il faut ».

En revanche, je crois qu’il est important d’avoir un endroit où déposer ses peurs, sa colère, son chagrin, ses doutes. Et cet endroit ne s’appelle pas forcément le cabinet d’un psychologue.

Cela peut être un psycho-oncologue, un thérapeute, un coach, un groupe de parole, une maison de ressourcement, une activité physique adaptée… ou simplement une personne auprès de qui l’on se sent profondément écouté.

Nos proches nous aiment. Mais eux aussi vivent la maladie. Ils ont leurs propres peurs, leur propre chagrin, leur propre sentiment d’impuissance.

Sans même nous en rendre compte, on peut parfois faire d’un conjoint, d’un parent, d’un enfant ou d’une amie notre principal soutien émotionnel. Et cette place peut devenir très lourde.

Trouver un autre espace pour déposer une partie de cette souffrance, ce n’est pas éloigner ceux qu’on aime. C’est parfois aussi une manière de prendre soin d’eux et de préserver la relation.

Peut-être que la vraie question n’est donc pas : « Faut-il aller voir un psy ? »

Mais plutôt :

« Est-ce que j’ai un endroit où déposer ce que je porte, sans que tout repose sur les épaules de ceux que j’aime ? »

💛 C’est le sujet du nouvel épisode du Courrier du Cœur (pour écouter 👉 https://audmns.com/IafukhE ). J’espère qu’il vous apportera un peu de douceur, de réflexion… et surtout, aucune injonction.

18/08/2026



Vous avez été très nombreuses à me parler de cette peur : commencer l’hormonothérapie, devoir en changer… puis, un jour, l’arrêter.

Trois moments différents, mais qui peuvent tous réveiller énormément d’angoisses.

Dans ce nouvel épisode du Courrier du Cœur, je parle de ces trois étapes.

Et je tiens à préciser que le propos de cet épisode n’est absolument pas de dire s’il faut ou non prendre une hormonothérapie. Ce n’est pas le sujet. Je réponds simplement aux craintes et aux questions qui peuvent surgir au moment de commencer, de changer ou d’arrêter ce traitement.

Parce qu’une personne n’est pas l’autre. Parce que les témoignages des autres peuvent aider, mais qu’ils ne prédisent pas votre propre expérience. Et parce qu’un changement de traitement, même lorsqu’il est médicalement logique, peut être émotionnellement beaucoup plus compliqué qu’une simple ligne dans un dossier.

🎧 Nouvel épisode du Courrier du Cœur disponible maintenant 👉 https://audmns.com/dgTLIcK

Et pour aller plus loin sur l’hormonothérapie, je vous conseille aussi les épisodes 4 avec Daphné et 93 avec Krishna Clough de l' L'Institut du Sein Paris et Dre Anne Sabaila, dans lesquels on prend vraiment le temps d’expliquer le pourquoi du traitement, son fonctionnement et la gestion des effets secondaires.

Resil.io Health RoseUp Association - Rose magazine

Quand quelqu’un nous annonce une maladie grave, on veut bien faire.On veut rassurer.Encourager.Trouver les bons mots.Par...
13/08/2026

Quand quelqu’un nous annonce une maladie grave, on veut bien faire.

On veut rassurer.
Encourager.
Trouver les bons mots.
Parfois même trouver une solution.

Et pourtant, certaines phrases dites avec énormément de bienveillance peuvent blesser sans qu’on s’en rende compte.

« Le moral, c’est 90 % de la guérison. »
« Tu es une vraie guerrière. »
« Heureusement, ça se soigne bien aujourd’hui. »
« Tu devrais essayer… »

Le problème n’est pas l’intention.
Le problème, c’est parfois ce que la personne entend derrière ces mots.

Dans ce carrousel, j’ai rassemblé quelques-unes de ces phrases que l’on entend souvent au moment de l’annonce d’un diagnostic — et surtout des alternatives plus douces, plus simples, plus ajustées.

Parce qu’on n’a pas besoin d’avoir réponse à tout pour soutenir quelqu’un.

Parfois, une phrase comme :
🤍 « Je suis là. »
🤍 « Qu’est-ce qui te ferait du bien aujourd’hui ? »
🤍 « Tu n’as pas besoin d’avoir le moral avec moi. »
peut déjà changer énormément de choses.

Et il y en a beaucoup d’autres dans mon livre Être là – Consoler et soutenir une personne malade - Les choses à (ne pas) dire. Les gestes et attentions qui font du bien qui rassemble aussi les témoignages de 6 autres patients atteints de pathologies autres que le cancer 👉 https://cancer-je-gere.blog/livre-etre-la-consoler-soutenir-personne-malade-delphine-remy/

07/08/2026

💌 Courrier du Cœur – Épisode 2 : “Sécheresse vaginale et vulvaire, y a des solutions ?” 👉 https://audmns.com/vlLKeox

On parle souvent des traitements, beaucoup moins de leurs conséquences sur l’intimité. 71 % disent n’avoir jamais été prévenues que cela pouvait arriver.

Dans cet épisode, j’avais envie de briser ce silence.

On parle de la différence entre sécheresse vulvaire et vaginale , des solutions concrètes qui existent : lubrifiants, hydratants, acide hyaluronique, œstrogènes locaux, kinésithérapie du périnée, accompagnement en sexologie… mais aussi de cette pression que beaucoup ressentent de devoir “retrouver une sexualité normale”.

Et si, après un cancer, il n’y avait pas une sexualité à retrouver, mais une nouvelle intimité à inventer ?

Souffrir en silence ne devrait jamais être la seule option.

Si cet épisode peut aider ne serait-ce qu’une femme à oser en parler, alors il aura déjà rempli sa mission. 🤍

🎧 Retrouvez également les épisodes déjà consacrés à la sexualité avec le Dre Marion Aupomerol, Sébastien Landry et Sharan Marchand si vous souhaitez aller plus loin 👉 https://cancer-je-gere.blog/2025/08/21/sante-sexuelle-cancer-3-podcasts-pour-en-parler-sans-tabou/

03/08/2026

Cet été, dans 💌Le Courrier du Cœur💌, je réponds à vos messages les plus intimes. Et aujourd’hui, je réponds à une question que j’ai reçue énormément de fois.

“J’ai été tellement déçue par certains proches pendant ma maladie, comment gérer cette déception ?”

Il y a une chose dont on parle très peu. Quand on tombe malade, on ne perd pas seulement des cheveux, de l’énergie ou de l’insouciance. On perd parfois aussi certaines relations… ou certaines illusions sur nos relations.

Parfois, c’est un ami qui disparaît. Parfois, c’est une meilleure amie qui prend ses distances. Parfois même, c’est un conjoint qui s’en va. Et cette douleur-là peut être immense. Comme si, en plus de traverser la maladie, il fallait aussi faire le deuil de certaines personnes. Une double peine… parfois même une triple peine.

On s’imagine que certaines personnes seront là. Qu’elles prendront des nouvelles, qu’elles comprendront, qu’elles nous soutiendront. Et puis parfois, c’est exactement l’inverse. À l’inverse aussi, des personnes qu’on connaissait à peine deviennent de véritables piliers.

Pourquoi est-ce que ça fait si mal ? Pourquoi certains disparaissent ? Est-ce qu’ils s’en fichent vraiment… ou est-ce qu’ils ont simplement peur et ne savent pas comment réagir ?

Dans cet épisode, on parle de ces déceptions, de ces attentes, de cette fameuse « maladresse généreuse » dont je parle souvent… mais aussi de toutes ces belles surprises que la maladie peut parfois révéler.

Et vous me connaissez, j’aime toujours terminer sur une petite note d’espoir. Parce que malgré les déceptions, la maladie révèle aussi des personnes extraordinaires. Des élans de solidarité qu’on n’aurait jamais imaginés. Et parfois, ce sont ces présences inattendues qui nous aident à tenir.

Si ce sujet vous parle, je vous retrouve dans ce nouvel épisode du 💌Courrier du Cœur💌 👉https://audmns.com/CokKXVi

22/07/2026

Cet été, j’ai eu envie d’essayer quelque chose de nouveau. Une mini-série nommée Le Courrier du cœur.

Parce que vous êtes nombreux et nombreuses à m’écrire. À me confier des questions que vous n’osez pas toujours poser ailleurs. Des peurs, des doutes, des choses que vous portez parfois seul·e depuis longtemps.

Alors j’ai eu envie de vous répondre autrement.

Dans cette mini-série, je vais choisir quelques-uns de vos messages et y répondre de la manière la plus simple possible.

Presque sans script. Sans prétendre avoir les bonnes réponses.
Je ne suis ni psy, ni médecin. Je vais simplement vous répondre comme je le ferais à une amie assise en face de moi, autour d’un café.

Avec mon vécu, mon cœur, mes maladresses peut-être aussi… mais surtout avec beaucoup de tendresse.

Parce que parfois, on n’a pas besoin de grandes solutions.
On a juste besoin de se sentir un peu moins seul·e.

Le premier épisode parle d’un sujet qui est revenu souvent dans les messages privés : pourquoi l’été, les maillots de bain, la plage et le regard sur notre corps peuvent parfois réveiller une souffrance immense après un cancer du sein. Je vous fais d’ailleurs une confidence que je pensais être la seule au monde à vivre…

Et puis, dans les épisodes suivants, on parlera de sécheresse vaginale et de sexualité, parce que personne ne devrait souffrir en silence. On parlera aussi de cette immense déception que l’on peut ressentir vis-à-vis de certains proches, de cette fatigue qui est encore là deux ans après les traitements alors que tout le monde pense qu’on devrait avoir retrouvé notre énergie, de la reprise du travail, de la peur de ne pas être à la hauteur… et de beaucoup d’autres sujets encore.

Mon seul objectif avec cette série, c’est que vous vous sentiez un peu moins seul·e.

Que vous puissiez vous dire : « Ah… ce que je ressens est normal. Je ne suis pas bizarre ou débile. Je ne suis pas la seule. »

J’espère vraiment que ces épisodes vous feront du bien.

Le premier est disponible sur toutes les plateformes d’écoute ici 👉 https://audmns.com/hleYFBM ❤️

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