Sawubona Mindful Skin - bij Liesbeth

Sawubona Mindful Skin - bij Liesbeth Holistische & bewuste huidverbetering in Buggenhout. Gun jezelf rust, herstel, een gezond lichaam en een stralende huid.

16/06/2026

Wat bedoel ik daar nu mee?

Sinds een aantal jaar is mijn voeding drastisch geshift. Ik at al “gezond”, maar volledig tegenovergesteld van wat ik nu doe: toen eerder keto (meer vetten/eiwitten, weinig fruit en geen koolhydraten); nu doe ik high in natuurlijke suiker, laag in vetten/eiwitten.

Dat wil zeggen als ik hoog in natuurlijke suikers wil gaan, dat dit vooral komt van veel - heel veel - fruit eten. Dat alleen al vind ik geweldig!

Rauwe, pure voeding dat je niet opwarmt en gewoon van de boom zou eten dus.

Ik heb dat stelselmatig opgebouwd naar meer en meer rauw omdat ik meer en meer begon te ontdekken dat dat onze echte pure natuur is.

Pure energie, optimaal samengesteld voor ons lichaam, zonder belasting.

En dit is waar het zo bijzonder wordt: JE BENT WAT JE EET is toch zo een frappante uitspraak…

Dat PURE rauwe fruit en groenten… Je wórdt dat ook.

Je wordt zelf rauwer. Echter. The real you komt meer en meer zichtbaar vanonder al die laagjes.

De rauwe versie van jezelf komt bloot.

Dat is soms heel spannend. Ook heel heftig met momenten.

Want je komt tot besef dat er zoveel dingen zijn waar je aan vasthoudt, wat je eigl niet meer dient. En dat vraagt om voelen, vertragen, naar binnen keren, en durven kiezen voor jezelf.

Je intuïtie komt meer tot leven. Je echte weten komen meer tot leven.

Je komt meer tot je echte ik. Wie ben ik nu onder al die laagjes van overleven?

En dat proces is zó mooi. Zó waardevol. En dat gebeurt gewoon vanzelf: door rauwer te gaan eten.

En ik vind dat mega fascinerend om te ontdekken. 💫

Btw, je huid wordt er ook zuiverder door.

Wil jij dat ook ontdekken? Ik begeleid je stap voor stap om deze transitie te maken op een veilige en haalbare manier voor je lichaam.

Boek via de link in bio een afspraak voor een Health Strategy Session.

Heel welkom.

Liefs 💜 Liesbeth

Een plek waar gezondheid, huid & essentie samenkomt 🌿

15/06/2026

Al bij stilgestaan dat wij als mens een luxeleven leven op gebied van voeding?

En dat dat luxeleven, ons slimme brein om die luxe te creëren (denk aan fast food, alles bewerken zodat het lekkerder is en we er meer van eten, bewaarmiddelen, eten verpakken, transport, bakken, braden, smaakmakers, …) onze dood is voor onze gezondheid en onze energie.

Is ons slimme brein dan werkelijk slim?

Luister mee wat ik exact wil zeggen…

Liefs 💜 Liesbeth

Een plek waar gezondheid, huid & essentie samenkomt 🌿

Welkom als je begeleiding nodig hebt bij meer energie, chronische vermoeidheid, acné of begeleiding als je voelt dat je jouw voeding optimaler wil doen voor jezelf om gewoon meer vanuit je eigen natuur te leren eten.

09/06/2026

Het fijne aan zoveel denken is dat je rijker wordt: rijker in kennis, rijker in bewustworden, rijker in vrije keuzes 💫

We gaan als mens zoveel uit van wat de wetenschap ons vertelt, dat we helemaal verleerd zijn om naar het meest intelligente wezen zelf te luisteren.

Het vertelt je wat je moet doen.

Dat op zich is gewoon al mega intelligent. Het is zo intelligent dat als er iets “mis” is of aandacht vraagt in je lichaam of psyche, dat het jou een symptoom geeft zodat je er naar kan handelen.

Maar dat… Dat bestempelen we als ziekte, alsof er iets mis is, iets dat er niet mag zijn.

We geven ons lichaam de schuld.

En dat is zo triest. Het verdient net een applaus, voor wat het allemaal doet onder de radar en je probeert te vertellen boven de radar.

Zijn we niet zelf schuldig?

Om niet te luisteren en te handelen voor wat het ons toont?
Om geen empathie meer te hebben naar ons eigen eígen lichaam?
Om pijn, lijden, symptomen te onderdrukken met makkelijke pilletjes?
Om het niet meer te (willen) begrijpen van ons eigen lichaam?
Om niet meer in de stilte van dat eigen lichaam te durven kruipen?

Om eigenlijk… hebzuchtig te zijn in alles wat we dan zouden missen…

Het is niet iets waarmee ik je wil aanvallen. Eerder iets om over na te denken. Want die intelligentie zit in jou.

En die wetenschap probeert die intelligentie te achterhalen, maar mag niet ten koste gaan van je eigen lichaam.

Ik nodig je uit om terug meer te gaan luisteren naar je eigen lichaam.

Ben je moe? Dan heeft je lichaam rust nodig. Zo simpel als dat.

En deze ommekeer in je denken is nodig om bewustere keuzes te maken rond voeding en zelfzorg voor je lichaam. Ik nodig je graag uit als je begeleiding wilt bij CVS, acne, vermoeidheid of als je meer wilt invoelen en eten volgens onze menselijke natuur.

Liefs 💜 Liesbeth

Een plek waar gezondheid, huid & essentie samenkomt 🌿

03/06/2026

Dit is zó waardevolle info!

Dat was het toch voor mij want deze tussendoor is echt mijn life saver tussendoor geworden!

En daarom staat mijn potje ook altijd klaar voor jullie… 🥰

Ik heb het over mijn potje dadels 🌴 te vinden op m’n toog, waar ik tussen de klanten door van kan snacken én waar jij mag van snoepen na je heerlijke behandeling. Want je lichaam snakt op die momenten van herstel naar suikers.

Ik eet ze dagelijks! En ik vind het héérlijk! Het idee dat ik mag snoepen tussendoor, met lekker zotzoet “snoepgoed”, wetende dat ik er alleen maar goed mee doe voor m’n dierbare lijf.

Bovendien mijn ideale plan en life saver als ik op stap ga 🙏

Ik heb dadels dus écht ALTIJD in huis… Waarom?

👉 een ideale bron van suikers = onze primaire en noodzakelijke bron van energie voor élke cel in ons lichaam
👉 om mijn lichaam niet in stress te zetten als het laag komt in energie
👉 om honger (signaal van nood aan voeding en suikers) onmiddellijk te stillen, want honger is extra stress
👉 het is volledig natuurlijk, zonder rommel en toxische vetten erin
👉 het ondersteunt mijn bijnieren, voor vrouwen super belangrijk
👉 het ondersteunt bij vermoeidheid, cvs, bijnieruitputting
👉 het is makkelijk, gewoon te pakken
👉 perfecte mix van vezels en natuurlijke suikers
👉 rijk aan kalium (bloeddruk en spieren), magnesium (zenuwstelsel), calcium (botten) en ijzer
👉 mijn life saver en super lekker

Om je tussendoor nog krachtiger te maken, combineer de dadels dan met een bron van mineraalzouten en elektrolyten
👉 combineer met selder en een appel dus bvb of komkommer en bloemkool

Dussss even recap:
Eet deze snack tussen je maaltijden door om je bijnieren te voeden en je lichaam minder stress te geven door honger en tekorten. De lever krijgt op deze manier constant voldoende energie, je zenuwstelsel blijft kalm en je hongert jezelf niet uit (moest dat het geval zijn met een dieet).

Ik vind het héérlijk! En lekker zoet 😋🌴

Al geprobeerd?

Liefs 💜 Liesbeth

Een plek waar gezondheid, huid & essentie samenkomt 🌿

02/06/2026

Over Ozempic en wie ben ik om mijn mening te delen 🙃

Er valt zoveel over te vertellen…

Liefs 💜 Liesbeth

Een plek waar gezondheid, huid & essentie samenkomt 🌿

01/06/2026

Appelsiensap… Daar valt wat over te discussiëren hè.

Zoveel mensen hebben schrik om appelsiensap te drinken 🤔

Maar efkes heel eerlijk… Als je logisch nadenkt en niet luistert naar alles wat rond jou gezegd wordt, lijkt het je dan gezond of niet?

Comment gerust jouw antwoord 😄

Ik geef alvast hier even mijn bevindingen op een rijtje:

🍊 Is natuurlijk
🍊 Wordt enkel geperst, niet bewerkt
🍊 Wordt meestal onmiddellijk opgedronken
🍊 De vezels worden kapotgemaakt, maar hè dat gebeurt ook in je mond 💁‍♀️ (oké, geen spijsverteringsenzymen die vrijkomen bij het bijten, maar fruit verteert van zichzelf gewoon vanzelf heel gemakkelijk) En de vezels… als je genoeg ander fruit in z’n geheel eet, en bladgroenten, en groenten (of granen) dan heb je echt wel genoeg vezels binnen
🍊 Is rijke aan fructose => glucose, onze primaire en direct opneembare bron van energie in het lichaam zonder bijproduct
🍊 Wordt meestal als mono fruit gedronken (ik bedoel daarmee zonder ander fruit en andere dingen erbij), ideaal voor je spijsvertering
🍊 Zonder combi van vetten waardoor je suiker onmiddellijk wordt opgenomen (tenzij je rijk aan vetten eet errond)
🍊 Er zit zonne-energie in = levensenergie
🍊 Het proeft heerlijk, en we gaan er van nature naartoe (zuur en zoet tegelijk)
🍊 Het lijkt me gezonder dan koeken 🫣 = suiker én (slechte) vetten én bewaarmiddelen én nog wat rommel, geen zonne-energie, bewerkt, geen natuur meer te bespeuren
🍊 Ja het doet je suikerspiegel omhoog gaan. Maar die theorie vraagt een andere post 😅

Of kom langs ☺️

Ik begeleid je graag naar meer natuurlijke voeding. Het begrijpen waarom is zó belangrijk, en is een deel van de begeleiding.

Voel je welkom.

Liefs 💜 Liesbeth

Een plek waar gezondheid, huid & essentie samenkomt 🌿

31/05/2026

We zijn als mens zo slim dat we zoveel manieren hebben uitgevonden om beter te kunnen overleven.

Dat is krachtig…

In tijden dat dat nodig zou zijn.

Maar zitten we werkelijk in tijden waarbij dat echt nodig is?

Puur je natuurlijke menselijke dieet eten is leven. Alles wat daarbuiten valt, is overleven.

En overleven is stress.
Leven is vrijheid.

En dat kan je mee creëren met de juiste voeding aan je lichaam te geven 🔥

Ik help je inzicht krijgen in voeding vanuit onze menselijke natuur en help je de dingen te begrijpen zodat je kracht krijgt over wat je in je mond steekt.

Volg me of reik uit.

Liefs 💜 Liesbeth

29/05/2026

Mijn lief en ik zijn 2 uitersten. Dat staat vast. 😂

Toch op vlak van energie. Hij kan de wereld aan, ik heb mijn rust nodig.

Althans dat denkt hij toch altijd “dat hij de wereld aankan” 😂

Laatst zag ik het zo duidelijk:
👉 Ik kies voor rust & mijn lichaam als prioriteit, wetende dat geld meer mag binnenstromen
👉 Hij kiest om er los over te gaan, geld te laten binnenstromen, ten koste van z’n lijf en eigen tijd

Ieder z’n prioriteiten.

Ik ging vroeger veel sneller in angst. Maar angst is niet wat je hart vertelt, het is een gevolg van je denken.

Als je er eens over nadenkt hoeveel we eigenlijk doen vanuit angst…

👉 Angst om niet genoeg geld te hebben
👉 Angst om niet genoeg tijd te hebben
👉 Angst dat de partner de kinderen vergeet van school te halen
👉 Angst dat anderen in het gezin iets te kort komen
👉 Angst dat je niet goed genoeg bent als je niet zorgt
👉 Angst dat je niet gezien wordt als je niet kuist, de was doet, voor de kinderen zorgt, voor het eten zorgt
👉 Angst dat je het leuke leven mist
👉 Angst wat de andere denkt als je voor jezelf kiest en rust neemt

En ik kan nog zo een heel eindje doorgaan… Want ons leven en onze maatschappij wordt de dag van vandaag vooral geleid door angst.

Ik wil je met deze post bewustmaken. Niet dat je een keuze hebt, maar bewust maken. Want van daaruit ontstaat de mogelijkheid om iets anders te kiezen dan wat je altijd deed.

Ik help je tijdens mijn Essentie Massages om in het nu te kruipen, weg van je denken, begeleid met frequenties die je bewustzijn vergroten, om op die manier ruimte te maken om te gaan voelen. Hoe meer je leert voelen, hoe meer je de kans krijgt om een eigen keuze vanuit je hart te maken.

Welkom!

Liefs 💜 Liesbeth

28/05/2026

☀️☀️☀️

27/05/2026

Zeker de volledige clip bekijken 😍 Het begint wat haperig, maar nadien vloeien toch wel de juiste woorden wat ik wil delen.

Voeding kan zo een grote rol spelen als je met bewustwording bezig bent. Het voedt mee je ziel, of net niet.

Ik ging door een “intens” proces van bewustwording de laatste 3 jaar. En hoe meer ik mijn voeding shift naar ons natuurlijke dieet als mens, hoe heftiger soms.

Maar! Dat is het zo waard!

Want je komt meer en meer tot je echte zelf. Vastzittende emoties komen vrij, en maken een weg vrij, meer en meer los van het egoïsche.

Je wordt helderder, zuiverder, eerlijker naar jezelf. Lichamelijk zuiverder (lees: je geneest van fysieke klachten), maar dus ook geestelijk, energetisch en spiritueel zuiverder.

Er ontstaat zoveel vanzelf.

Volg me als je al veel werk gedaan hebt in het bewustworden, traumawerk, maar die échte stappen naar onze natuurlijke voeding nog niet volledig hebt kunnen maken. Ik help je graag persoonlijk en 1 op 1 💫🔥

Liefs 💜 Liesbeth

Adres

Bosstraat 98
Puurs
9255

Telefoon

+3235013591

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sawubona Mindful Skin - bij Liesbeth nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type