Sylvie François

02/09/2026

« Mais concrètement, Sylvie, qu’est-ce qu’un accompagnement psycho-corporel ? »

On me pose souvent la question… et ce n’est pas toujours facile d’y répondre en une phrase.
Parce que ce que je propose va bien plus loin qu’un massage ou qu’un moment de détente.
Je pars du corps, de ce qu’il ressent et de ce qu’il manifeste, pour vous aider à mieux comprendre ce que vous traversez dans votre vie.

Le toucher, la respiration, la parole… tout cela fait partie d’un même accompagnement, dans lequel vous êtes pleinement actrice de votre cheminement.

Alors, j’ai eu envie de vous expliquer mon approche plus clairement dans ce carrousel.
Faites défiler les pages… Peut-être que certaines phrases résonneront particulièrement pour vous.

Et si vous avez des questions, venez simplement m’en parler en message privé.🌿

01/09/2026

On connaît surtout le Kobido pour son effet sur le visage… mais il peut aller bien plus loin.
Dans ma pratique, je l’utilise aussi comme un véritable toucher thérapeutique.
Je vous explique ici ce qu’est le Kobido thérapeutique et ma façon de le travailler.

Kobido thérapeutique Séance d’1h30 associant temps de parole, massage KOBIDO et accompagnement du ressenti corporel, dans une approche psycho-corporelle douce. Ce soin s’adresse aux personnes ayant des difficultés à se connecter à leurs sensations et à leurs émotions, ou qui ont tendance ...

21/08/2026

Le mal qui fait du bien… et le mal qui fait mal.

Mon passé de danseuse m’a appris très tôt à faire la différence.

Dans un étirement, il existe ce point très particulier où ça tire, où c’est intense, parfois même à la frontière de la douleur… et pourtant, quelque chose dans le corps dit : oui, c’est juste.

J’aime appeler cela une « douleur exquise ».
Cette sensation presque paradoxale : ça fait mal… et pourtant, ça fait du bien.

Et puis il y a l’autre douleur.
Celle qui crispe, qui fait grimacer, qui coupe le souffle. Celle où le corps, lui, dit non.

Un jour, quelqu’un m’a dit après avoir reçu un soin :
« J’ai eu mal, mais je me suis dit que ça devait me faire du bien. »

Cette phrase m’est restée.

Parce que je ne crois pas qu’il faille souffrir pour libérer.
Plus fort, plus profond, plus douloureux ne signifie pas forcément plus juste.

Ce qui m’intéresse, c’est cette frontière subtile :

Jusqu’où mon corps dit oui ?
À quel moment commence-t-il à dire non ?

Dans mon accompagnement psycho-corporel, je vous invite à aller visiter ces frontières.

Sentir ce qui se tend, ce qui résiste, ce qui peut s’ouvrir… et ce qui demande à être respecté.

Parce qu’écouter son corps, ce n’est pas forcément s’arrêter à la première résistance.

C’est apprendre à reconnaître sa juste limite.

16/08/2026

Pourquoi ai-je fait évoluer le format de mes formations ?

Avec les années, je me rends compte que les agendas professionnels sont de plus en plus chargés. L’envie de se former est là, mais réunir tout un groupe aux mêmes dates peut parfois devenir un vrai casse-tête.

J’ai donc choisi de proposer mes formations en privé ou en semi-privé, pour offrir davantage de souplesse tout en conservant ce qui me tient à cœur : un enseignement personnalisé et de vrais échanges.

En privé, nous avançons entièrement à votre rythme, en fonction de votre parcours et de vos objectifs. Vous venez avec votre modèle et je peux me consacrer pleinement à votre apprentissage.

En semi-privé, vous êtes deux.
C’est un format que j’aime particulièrement : on apprend en pratiquant, mais aussi en observant l’autre, en entendant ses corrections et ses questions. La matière est vue, entendue et intégrée de plusieurs façons.
Vous êtes intéressée par le semi-privé mais vous n’avez pas de binôme ?

Contactez-moi simplement.
Nous échangeons d’abord sur votre parcours, vos attentes et vos objectifs. Dès qu’une deuxième personne est intéressée par la même formation, nous cherchons ensemble les dates qui conviennent à chacune.

Privé ou semi-privé, mon objectif reste le même : vous transmettre une gestuelle précise et exigeante, mais surtout vous permettre de vous l’approprier.

Vous arrivez avec votre expérience, votre toucher, vos acquis et votre sensibilité. Mon enseignement vient s’intégrer à tout cela pour que, progressivement, cette nouvelle gestuelle devienne aussi la vôtre.

15/08/2026

« Pas toujours évident de parler de son propre travail… alors c’est chouette de l’entendre raconté par quelqu’un d’autre.
Merci à Sirius & You pour ce petit portrait autour du Kobido.
Je vous laisse découvrir… »

11/08/2026

De l’extérieur, personne ne voit rien...

Vous souriez, vous avancez, vous gérez.
Vous êtes souvent celle sur qui on peut compter.

Vous avez appris à tenir.
À anticiper.
À garder le contrôle.
Et vous le faites plutôt bien.

Mais ce que les autres ne voient pas toujours, c’est ce que cela vous demande à l’intérieur.

Un mental qui ne s’arrête jamais vraiment.
Un corps qui reste en tension.
Une fatigue qui s’installe.
Parfois des douleurs, un sommeil perturbé, cette sensation de ne jamais complètement relâcher.

Alors vous continuez.
Parce que vous savez faire.
Mais il arrive un moment où il ne s’agit peut-être plus de tenir davantage, ni de chercher encore une solution.
Il s’agit d’abord de retrouver un peu d’espace en soi.

C’est là que commence mon travail.

Je ne cherche pas d’abord à résoudre.
Je cherche à créer les conditions intérieures qui permettent de s’apaiser et de voir autrement.

Dans mon accompagnement psychocorporel intégratif, nous partons de ce que vous vivez, mais aussi de ce que votre corps exprime.
Par le toucher, la parole ou le mouvement, je vous accompagne pour ralentir, relâcher ce qui peut l’être et retrouver progressivement un espace intérieur plus calme, plus libre, plus vivant.

Parce que lorsque l’on ne mobilise plus toute son énergie à tenir, quelque chose peut à nouveau bouger.

Le regard s’élargit.
Le recul revient.
Et d’autres possibles peuvent apparaître.

J’ouvre à nouveau quelques places pour ces accompagnements au cabinet.
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, vous pouvez simplement me contacter en message privé.

29/07/2026

Je me suis rendu compte de quelque chose ces derniers temps…

J'adore former. Vraiment.

J'aime voir une personne découvrir un geste, mais surtout en comprendre le sens. Comprendre pourquoi on le fait, ce qu'il produit dans les tissus et comment l'adapter à la personne qui est en face d'elle. C'est cette compréhension qui, pour moi, transforme une technique en un véritable savoir-faire.

Pendant longtemps, organiser des formations de groupe me semblait être la meilleure solution.

Mais aujourd'hui, les agendas sont devenus de vrais Tetris. Les décisions se prennent plus t**d, il faut réserver une salle, bloquer des dates plusieurs mois à l'avance… sans savoir si le groupe sera finalement constitué.

Je me suis surprise à passer plus de temps à me demander si la formation allait avoir lieu… qu'à imaginer comment j'allais transmettre le meilleur de moi-même.

Et là, je me suis dit : ce n'est pas pour ça que je fais ce métier.

En parallèle, j'ai aussi vu des personnes vraiment motivées renoncer à se former, simplement parce que les dates ne correspondaient pas à leur agenda. Et je trouvais cela dommage. On ne devrait pas choisir une formation par défaut, simplement parce qu'elle tombe au bon moment.

Alors j'ai décidé de faire évoluer mon organisation.

À partir de janvier 2027, je développerai davantage les formations privées et semi-privées en Lifting Ancestral Japonais – gestuelle Kobido destinées aux esthéticiennes, aux professionnels du bien-être et aux personnes en reconversion professionnelle.

✨ Vous avez un agenda atypique ? Construisons ensemble un calendrier qui vous ressemble.

✨ Vous souhaitez vous former avec une collègue ? Organisons une session semi-privée.

✨ Vous préférez avancer à votre rythme ? Nous définirons ensemble les dates et la fréquence qui vous conviennent.

Les formations de groupe, elles, continuent bien sûr. Dès qu'un groupe est constitué, c'est toujours un immense plaisir de partager cette aventure.

J'ai choisi de simplifier l'organisation ... pour enrichir la transmission.

06/07/2026

Pendant plusieurs années, j'ai accompagné de nombreuses personnes à travers ce processus... et je continue de l'utiliser pour moi-même.

À chaque fois que j'ai besoin de clarté, de sortir d'une impasse ou de remettre du mouvement dans ma vie, c'est vers lui que je reviens.

Aujourd'hui, j'ai choisi de lui redonner une place plus importante dans ma pratique.

Si vous traversez une période où tout tourne en boucle dans votre tête, il existe parfois une autre façon d'avancer.

Les accompagnements en individuel et en petits groupes sont à nouveau ouverts.

💬Et vous, vous est-il déjà arrivé que quelque chose s'éclaire simplement en marchant ?

14/05/2026

Vous avez peut-être déjà beaucoup réfléchi.
Analysé.
Compris certaines choses.
Et pourtant…
Le mental continue de tourner.
Le corps reste tendu.
Le sommeil est parfois léger.
La charge reste là.
Parce que certaines prises de conscience ont besoin d’être intégrées autrement.
Dans mes accompagnements, nous prenons le temps de :
parler
comprendre
relâcher par le corps
intégrer ce qui émerge
Selon vos besoins, j’utilise différents outils corporels et énergétiques pour accompagner ce processus.
Parfois, le corps a besoin de relâcher avant de pouvoir exprimer… et transformer.

📍Céroux-Mousty
📩 Infos en privé

14/05/2026

Vous portez trop depuis trop longtemps ?

Mental qui tourne en boucle.
Difficulté à lâcher prise.
Surcharge émotionnelle.
Fatigue intérieure.

Parler aide.
Comprendre éclaire.
Le corps, lui, transforme.

Dans mes accompagnements, nous allons chercher ce qui se rejoue, ce qui pèse… puis nous permettons au corps d’intégrer ce que le mental seul n’arrive plus à résoudre.

📩Me contacter
[email protected]