Valérie Tack - Nutrifit Attitude - Newtrition Coach

Valérie Tack - Nutrifit Attitude - Newtrition Coach Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Valérie Tack - Nutrifit Attitude - Newtrition Coach, Voedingsdeskundige, rue du Vertia 27 Chastrès, Chastrès.

🌿 Spécialiste du microbiote & du bien-être digestif
🥦 Alimentation anti-inflammatoire & IG bas
📍 Walcourt | Gerpinnes | en ligne
🎓 Nutrithérapeute CFNA Union des Nutrithérapeutes Francophones
👨‍👨‍👧‍👧 Coach chez Newtrition Coach

19/06/2026

🇧🇪⚽ CONCOURS SPÉCIAL DIABLES ROUGES ! 🔥

Dimanche, on soutient tous nos Diables Rouges ❤️💛🖤
Et chez Newtrition Coach, on a envie de célébrer ça avec vous !

🎁 À gagner : 1 coaching en nutrition personnalisé
d’une valeur de plus de 300€ 💚

Envie de participer ? C’est simple :
✅ Likez notre page (indispensable pour valider votre participation)
✅ Partagez-le en mode public
✅ Identifiez 3 personnes en commentaire avec qui vous regardez les matchs 🍻⚽

Bonus : dites-nous aussi votre pronostic du match 👀

📅 Tirage au sort du gagnant : après le match

Parce qu’un bon collectif fait toujours la différence…
sur le terrain comme dans la vie. 💪

❤️💛🖤 GO DIABLES ROUGES ! ❤️💛🖤

11/06/2026
08/06/2026
Tu manges sainement… alors pourquoi ton ventre continue de souffrir ? 👀Salades. Aliments “healthy”. Compléments.Tu fais ...
28/05/2026

Tu manges sainement… alors pourquoi ton ventre continue de souffrir ? 👀

Salades. Aliments “healthy”. Compléments.
Tu fais attention… mais tu te sens toujours : → ballonnée
→ fatiguée
→ lourde après les repas
→ avec une énergie en montagnes russes

Le problème n’est peut-être pas ton alimentation.
Mais ton microbiote.

Parce qu’un microbiote déséquilibré peut perturber : ⚡ l’énergie
🔥 l’inflammation
🤍 la digestion
🧠 l’humeur
🛡️ l’immunité

Et tant que le terrain n’est pas rééquilibré… les symptômes reviennent encore et encore.
Non, ce n’est pas “normal” de vivre avec un ventre inconfortable tous les jours.

✨ C’est exactement pour ça que nous avons créé Microbiote Power : 5 mois pour comprendre enfin ton corps, apaiser ta digestion et retrouver une vraie énergie.

👉 Découvre le programme ici :
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Voilà encore une bonne raison de prendre soin de son microbiote 🩷Clique ici si tu veux recevoir notre guide gratuit Micr...
21/05/2026

Voilà encore une bonne raison de prendre soin de son microbiote 🩷

Clique ici si tu veux recevoir notre guide gratuit Microbiote Power

https://mv-accompagnements.systeme.io/optin

Le lipoedème est une pathologie chronique du tissu adipeux qui touche presque exclusivement les femmes, caractérisée par une augmentation disproportionnée de la graisse sous-cutanée dans les jambes, les hanches et parfois les bras, souvent associée à douleur, fragilité des tissus et ecchymoses fréquentes. Cette graisse est résistante aux régimes et à l’exercice, et la cause reste mal comprise.

Une étude pilote récente a comparé le profil du microbiote intestinal de femmes atteintes de lipoedème à celui de femmes sans cette condition.

🧠 Pourquoi le microbiote intestinal est important ?

Le microbiote — l’ensemble des bactéries qui vivent dans notre intestin — contribue à réguler la digestion, l’inflammation, le métabolisme et l’immunité. Des altérations de ces populations bactériennes (dysbiose) peuvent favoriser un environnement métabolique défavorable, avec inflammation et perturbation du métabolisme des graisses.

📊 Résultats clés de l’étude :

- Bien que la diversité globale des bactéries n’ait pas été différente, certains groupes de bactéries spécifiques (familles et genres) étaient significativement différents chez les femmes atteintes de lipoedème, notamment des réductions de Eggerthellaceae et des augmentations de Propionibacteriaceae et Acidaminococcaceae.
- Ces différences étaient corrélées à des marqueurs de composition corporelle défavorables (par exemple plus de graisse intramusculaire et moins de masse maigre), suggérant une interaction possible microbiote-tissu adipeux dans cette condition.

🔍 Ce que cela signifie :

Cette première exploration indique que le microbiote intestinal pourrait être différemment structuré chez les personnes avec lipoedème, et potentiellement impliqué dans les voies métaboliques et inflammatoires qui caractérisent la maladie. C’est une piste prometteuse pour mieux comprendre cette pathologie encore trop méconnue, ouvrir des approches thérapeutiques et renforcer l’importance d’une vision globale du métabolisme, de l’inflammation et de l’intestin.

Aujourd’hui, c'est la journée mondiale de la fibromyalgie 💙La fibromyalgie n’est pas “juste de la fatigue”. Ce n’est pas...
12/05/2026

Aujourd’hui, c'est la journée mondiale de la fibromyalgie 💙

La fibromyalgie n’est pas “juste de la fatigue”. Ce n’est pas “dans la tête”. Derrière cette maladie invisible, il y a souvent : douleurs diffuses, fatigue écrasante, sommeil non réparateur, brouillard mental, troubles digestifs et système nerveux à bout.

Et aujourd’hui, un acteur reste encore trop sous-estimé : le microbiote intestinal.

Notre intestin communique en permanence avec le
cerveau, l’immunité et l’inflammation.
Lorsqu’il est déséquilibré, cela peut amplifier :
• l’inflammation chronique
• la perception de la douleur
• la fatigue
• le stress
• les troubles du sommeil
• l’hyperréactivité du système nerveux

Prendre soin du microbiote peut donc devenir un vrai levier de soutien au quotidien.

Cela passe notamment par :
• une alimentation variée et peu transformée
• des fibres (légumes, légumineuses, graines…)
• des aliments riches en polyphénols (fruits rouges, cacao cru, huile d’olive, thé vert…)
• une bonne gestion du stress • un sommeil réparateur

Le magnésium a aussi un rôle clé : un corps en tension permanente en consomme énormément.

Prendre soin d’une fibromyalgie, ce n’est pas seulement gérer des symptômes. C’est soutenir un terrain global : intestin, système nerveux, inflammation et énergie 💙

10/05/2026

💐 Aujourd’hui, on célèbre toutes les mamans.
Celles qui donnent sans compter, qui soutiennent, qui encouragent et qui aiment chaque jour avec le cœur. ❤️👩‍👧‍👦

Une pensée toute particulière aux mamans de cœur 💖
Celles qui aiment sans avoir donné la vie,
mais qui donnent tout autant de tendresse, de présence et d’amour au quotidien. ✨

Et une pensée remplie d’amour pour les mamans qui veillent sur nous depuis le ciel ⭐🕊️
Celles qui nous manquent chaque jour,
mais dont l’amour continue de vivre dans nos souvenirs, nos gestes et nos cœurs. 🤍

Vous pensez trop souvent à tout le monde avant de penser à vous…
Alors aujourd’hui, prenez aussi soin de vous... 🌿✨

Bonne fête à toutes les mamans 🌷💕
Profitez de cette journée entourées de ceux que vous aimez ☀️

💖

Tu te demandes quelle est mon approche lors des suivis nutri?Voici qq explications de l'école auprès de laquelle je me s...
29/04/2026

Tu te demandes quelle est mon approche lors des suivis nutri?

Voici qq explications de l'école auprès de laquelle je me suis formée

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes cherchent à comprendre le lien entre leur alimentation, leur terrain biologique et leur qualité de vie.

La nutrithérapie s’appuie sur :

🔬 la biochimie

🧠 la physiologie

🥗 la nutrition

pour accompagner les individus vers un meilleur équilibre fonctionnel.

C’est une approche fondée sur les preuves scientifiques, issue de la recherche biomédicale, clinique et épidémiologique.

C’est exactement ce que transmet le Cursus en nutrithérapie appliquée du CFNA : une formation structurée, scientifique et orientée vers la pratique professionnelle.

📅 Rentrée le 17 octobre

🎓 Formation certifiante – 2 ans

👉 Lien sur notre site www.cfna.be pour découvrir le programme

28/04/2026

Tu peux continuer à tester des solutions à droite à gauche…
ou décider de vraiment comprendre ce qui se passe dans ton ventre.

Le programme Microbiote Power, c’est un accompagnement structuré pour :
– apaiser durablement les ballonnements
– retrouver un confort digestif au quotidien
– regagner de l’énergie sans dépendre de solutions temporaires
– et surtout, reprendre le contrôle sur ton corps

Pas de méthode rigide, pas de frustration inutile.
Juste des actions ciblées, adaptées à toi, qui s’intègrent dans ta vraie vie.

Si tu veux en savoir plus sur le programme Microbiote Power, écris moi un petit message en MP.
Je t’expliquerai si c’est fait pour toi.

Et si tu préfères recevoir le guide gratuit, commente guide !

28/04/2026

💼 28 avril – Journée mondiale de la sécurité et de la santé au travail

On pense souvent à la sécurité au travail en termes d’accidents.

Mais aujourd’hui, les enjeux vont bien au-delà.
👉 Fatigue chronique
👉 Stress prolongé
👉 Troubles du sommeil
👉 Inflammation de bas grade

Autant de déséquilibres invisibles… mais profondément liés à notre environnement professionnel.

Car oui, le travail influence directement notre physiologie : cortisol, glycémie, microbiote, inflammation…

➡️ La santé au travail ne se limite plus à éviter les risques immédiats, elle implique aussi de préserver l’équilibre biologique sur le long terme.

💡 Prévenir plutôt que réparer : un enjeu majeur de santé publique.

🔗 https://www.un.org/fr/observances/work-safety-day

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