FykiSports - Chaumont-Gistoux

05/06/2026

😴💤 Tu cherches une méthode miracle pour progresser ?

Commence par dormir.

Le sommeil n'améliore pas seulement la récupération :
✅ meilleure mémoire motrice
✅ meilleurs réflexes
✅ meilleure prise de décision
✅ moins de blessures
✅ meilleure adaptation à l'entraînement

Dormir moins pour s'entraîner plus n'est pas toujours la bonne stratégie.

Parfois, la séance la plus rentable de la semaine... c'est une heure de sommeil en plus. 😉

04/06/2026

🤕 La meilleure blessure est celle que l’on évite.
Mais lorsqu'elle survient, savoir comment réagir fait toute la différence.

➡️ C'était le thème de notre conférence de la semaine passée : la gestion des blessures en triathlon !

Au programme : prévention, prise en charge, rééducation, retour à la pratique et accompagnement psychologique.

Car l'objectif n'est pas seulement de guérir.

Il faut aussi apprendre à adapter ses objectifs, construire un retour durable à la pratique et garder confiance en soi 🙏

🩺 Merci à Hervé Auquier et Chloé Galerne de FykiSports pour leurs éclairages au niveau kiné et médical.

🧠 Merci également à Julie Wynants pour son intervention l'accompagnement psychologique du blessé.

🎬 Le replay de la conférence arrive bientôt... Stay tuned !

Adeps - Officiel

22/05/2026

Douleur au tibia qui revient dès que tu cours ? 👀

La périostite tibiale est rarement liée à une seule cause.
Souvent, c’est l’accumulation entre charge, fatigue, récupération et capacité des tissus qui finit par dépasser ce que le corps peut tolérer.

👉 Progressivité
👉 Gestion de la charge
👉 Renforcement
👉 Récupération
👉 Éducation de l’athlète

Le repos seul suffit rarement.
L’objectif est surtout d’aider les tissus à mieux tolérer les contraintes de la course 💪

Tu as déjà été confronté à une périostite ? 🏃‍♂️🔥

15/05/2026

Les super shoes font beaucoup parler d’elles 👟⚡
Révolution technologique… ou simple effet marketing ?

Oui, elles semblent pouvoir améliorer l’économie de course et certaines performances.
Mais les réponses restent très variables selon les athlètes, les distances… et la manière de les utiliser.

👉 Plus de propulsion ?
👉 Moins de coût énergétique ?
👉 Mais aussi des contraintes différentes sur le pied, le mollet ou le tendon d’Achille !

Les super shoes ne remplacent ni l’entraînement, ni la progressivité, ni l’adaptation individuelle.

La meilleure chaussure reste celle qui te permet de performer… sans te blesser 💥

Tu as déjà testé des super shoes ? 👀

14/05/2026

Comment gérer au mieux sa charge d’entraînement ? Quels outils utiliser au quotidien ? Montres connectées, applications, TSS… les outils de suivi sont aujour...

12/05/2026

🩹🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ CONFÉRENCE LF3 : Comment gérer une blessure en triathlon ?

Un an après notre conférence dédiée à la prévention des blessures, la LF3 vous invite à une nouvelle soirée d’échanges autour de la gestion transversale d’une blessure 💬

👉 Approche physiologique
👉 Dimension psychologique
👉 Impact social dans la pratique du triathlon

Parce qu’une blessure ne signifie pas l’arrêt de tout… mais parce qu’aucun sportif n’y échappe vraiment au cours de sa pratique 💡

🎙️ Les intervenants
👨‍⚕️ Hervé Auquier — médecin du sport référent des Jeunes Hammers LF3
🧑‍⚕️ Chloé Galerne — kinésithérapeute
➡️ Tous deux membres de la cellule Fyki Sports, partenaire de la LF3

🧠 Julie Wynants — psychologue du sport
➡️ Intervention sur la prise en charge psychologique et la dimension sociale d’une blessure en triathlon

📅 Jeudi 28 mai
🕖 De 19h à 21h
📍 Auditoire Coubertin 11 (1er étage)
Place Pierre de Coubertin 2, 1348 Louvain-la-Neuve

📝 Inscriptions : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxKXlenbGNOR_awftNpMlmK86J27OwSAHUT-QTp9S4iw9Hhg/viewform?usp=header

On vous attend nombreux 🙌
FykiSports - Chaumont-Gistoux Adeps - Officiel Centre d'Aide à la Performance Sportive Lotto Nationale Loterij / Loterie Nationale

08/05/2026

🏃‍♂️🩺 Fyki Sports rassemble des praticiens issus de différents domaines du sport et de la santé : médecins, kinésithérapeutes, coachs, psychologues,… 🤝

📚 Formation continue
🎤 Conférences & terrain
📈 Testing & analyse
🏟️ Collaboration avec clubs et ligues

Notre objectif : mettre la science au service de votre santé et de votre performance 🎯

💊 CAPalgan : activité physique & arthrose
🦴 ScolioGo : mouvement & scoliose chez l’enfant

✨ Le haut niveau pour la santé et la performance de tous



Running - Triathlon - CAPalgan - ScolioGo

18/04/2026

06/04/2026

Et si la performance commençait par la santé ?

Fyki Sports, c’est un centre où tout est connecté :
👉 Médecins, kinés, nutrition, psychologie
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Science × terrain × humain

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