Weight Watchers Couillet

31/08/2026

31/08/2026

𝙑𝙤𝙪𝙨 𝙨𝙤𝙪𝙝𝙖𝙞𝙩𝙚𝙯 𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙪𝙣 𝙥𝙚𝙪 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙨𝙪𝙧 𝙡𝙖 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝?

𝐽𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑆𝑝ℎ𝑖𝑎, 𝑐𝑜𝑎𝑐ℎ 𝑊𝑒𝑖𝑔ℎ𝑡𝑊𝑎𝑡𝑐ℎ𝑒𝑟𝑠 𝑑𝑒𝑝𝑢𝑖𝑠 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑑𝑒 8 𝑎𝑛𝑠. 𝑀𝑎𝑖𝑠 𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑚𝑎 𝑓𝑜𝑟𝑐𝑒, 𝑐'𝑒𝑠𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑗𝑒 𝑠𝑢𝑖𝑠 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒́𝑒 𝑝𝑎𝑟 𝑙𝑒𝑠 𝑚𝑒̂𝑚𝑒𝑠 𝑒́𝑡𝑎𝑝𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑒𝑛 𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑞𝑢𝑒 𝑚𝑒𝑚𝑏𝑟𝑒.

𝐽𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑎𝑖𝑠 𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑖𝑐𝑢𝑙𝑡𝑒́𝑠 𝑑𝑢 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛 : 𝑙𝑒𝑠 𝑡𝑒𝑛𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠, 𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑒𝑝𝑎𝑠 𝑒𝑛 𝑓𝑎𝑚𝑖𝑙𝑙𝑒, 𝑙𝑒𝑠 𝑒́𝑐𝑎𝑟𝑡𝑠, 𝑙𝑒𝑠 𝑏𝑎𝑖𝑠𝑠𝑒𝑠 𝑑𝑒 𝑚𝑜𝑡𝑖𝑣𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛. 𝐽𝑒 𝑠𝑎𝑖𝑠 𝑎𝑢𝑠𝑠𝑖 𝑞𝑢'𝑖𝑙 𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑖𝑐𝑖𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑐𝑟𝑜𝑖𝑟𝑒 𝑒𝑛 𝑠𝑜𝑖.

𝑀𝑜𝑛 𝑟𝑜̂𝑙𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑖𝑑𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑙𝑢𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑎𝑑𝑎𝑝𝑡𝑒́𝑒𝑠 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑣𝑖𝑒, 𝑑𝑎𝑛𝑠 𝑢𝑛 𝑒𝑛𝑣𝑖𝑟𝑜𝑛𝑛𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑏𝑖𝑒𝑛𝑣𝑒𝑖𝑙𝑙𝑎𝑛𝑡 𝑒𝑡 𝑠𝑎𝑛𝑠 𝑗𝑢𝑔𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡. 𝐸𝑛𝑠𝑒𝑚𝑏𝑙𝑒, 𝑔𝑟𝑎̂𝑐𝑒 𝑎𝑢 𝑠𝑜𝑢𝑡𝑖𝑒𝑛 𝑑𝑢 𝑔𝑟𝑜𝑢𝑝𝑒, 𝑎̀ 𝑑𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒𝑖𝑙𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑐𝑟𝑒𝑡𝑠 𝑒𝑡 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑓𝑜𝑟𝑐𝑒 𝑑𝑢 𝑐𝑜𝑙𝑙𝑒𝑐𝑡𝑖𝑓, 𝑛𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑣𝑜𝑛𝑠 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑝𝑎𝑠 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑢𝑛𝑒 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑠𝑒𝑟𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙'𝑎𝑙𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑡 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑣𝑜𝑠 𝑜𝑏𝑗𝑒𝑐𝑡𝑖𝑓𝑠.

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Ensuite, venez me retrouver à l’un de mes Ateliers. C’est un espace bienveillant, sans pression, sans jugement et surtout sans pesée publique.

📍 Cʜᴀǫᴜᴇ sᴀᴍᴇᴅɪ 10ʜ30* Eᴄᴏʟᴇ Lɪʙʀᴇ Sᴛ Jᴏsᴇᴘʜ, ʀᴜᴇ ᴅᴇs Hᴀᴜᴄʜɪᴇs 25 ᴀ̀ Cᴏᴜɪʟʟᴇᴛ

* Accueil dès 10h

J’ai hâte de vous y retrouver ! 😊

27/08/2026

C'est la rentrée, le bon moment pour les bonnes résolutions et venir nous rejoindre 😊

✴️ 𝙂𝙧𝙖̂𝙘𝙚 𝙢𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙙𝙚 𝘾𝙤𝙖𝙘𝙝 𝙘𝙞-𝙙𝙚𝙨𝙨𝙤𝙪𝙨, 𝙩𝙪 𝙗𝙚́𝙣𝙚́𝙛𝙞𝙘𝙞𝙚𝙨 𝙙'𝙪𝙣𝙚 𝙧𝙚́𝙙𝙪𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚 6️⃣0️⃣%*✴️

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*18€/mois (au lieu de 45€) pour un engagement de 12 mois

27/08/2026

Plus que quelques jours avant la fin du mois et ...

🌿 Chaque fin de mois est le moment idéal pour :

👉 faire le point
👉 ajuster ses habitudes
👉 repartir sur des bases simples et motivantes
👉 accueillir une nouvelle saison avec sérénité 💛
Chaque période de l’année est une nouvelle opportunité ✨

22/08/2026

🎁🎁 𝕁𝕦𝕤𝕢𝕦’𝕒̀ 𝕗𝕚𝕟 𝕤𝕖𝕡𝕥𝕖𝕞𝕓𝕣𝕖, 𝕗𝕒𝕚𝕥𝕖𝕤 𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕡𝕝𝕒𝕚𝕤𝕚𝕣 !

𝑉𝑒𝑛𝑒𝑧 3 𝑓𝑜𝑖𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑒́𝑐𝑢𝑡𝑖𝑣𝑒𝑠 𝑎̀ 𝑙’𝑎𝑡𝑒𝑙𝑖𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑟𝑒𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒𝑧 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑢𝑛 𝑐𝑎𝑑𝑒𝑎𝑢 🎁 𝑑𝑒 𝑚𝑎 𝑏𝑜𝑖̂𝑡𝑒 𝑎𝑢𝑥 𝑡𝑟𝑒́𝑠𝑜𝑟𝑠 !

𝐷𝑒𝑠 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡𝑠 𝑐𝑎𝑑𝑒𝑎𝑢𝑥 𝑐𝑢𝑖𝑠𝑖𝑛𝑒 & 𝑏𝑖𝑒𝑛-𝑒̂𝑡𝑟𝑒 🥰
𝐷𝑒 𝑞𝑢𝑜𝑖 𝑠𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑖𝑠𝑖𝑟 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑢𝑎𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑟 𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑠𝑒𝑠 𝑜𝑏𝑗𝑒𝑐𝑡𝑖𝑓𝑠 💪💚

𝐴𝑙𝑜𝑟𝑠… 𝑞𝑢𝑖 𝑠𝑒𝑟𝑎 𝑎𝑢 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑧-𝑣𝑜𝑢𝑠 3 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒𝑠 𝑑’𝑎𝑓𝑓𝑖𝑙𝑒́𝑒 ? 😉

21/08/2026

On se retrouve demain ☕️🍸🍻😊😊😊

07/08/2026

On croit souvent que la réussite d'une perte de poids se résume à un chiffre sur une balance...

Mais les plus belles victoires sont parfois celles qui nous prennent par surprise. 💚

Ce matin, je suis tombée sur une vieille ceinture. Je l'avais oubliée au fond d'un tiroir.

En la passant autour de ma taille, j'ai compris pourquoi je ne la mettais plus...

Il y a deux ans, je la fermais au 3ᵉ trou.

Aujourd'hui, je pourrais la fermr plus de 15 cm plus loin... mais il faudrait refaire un trou 🤣

J'ai eu un petit moment d'émotion.

Parce que 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒄𝒆𝒊𝒏𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒏𝒆 𝒓𝒂𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒔 𝒔𝒆𝒖𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒌𝒊𝒍𝒐𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒅𝒖𝒔. 𝑬𝒍𝒍𝒆 𝒓𝒂𝒄𝒐𝒏𝒕𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔, 𝒍𝒆𝒔 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒓𝒂𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔, 𝒍𝒆𝒔 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒄𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔, 𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕𝒔 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒙 𝒅𝒖 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏, 𝒍𝒆𝒔 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒔 𝒐𝒖̀ 𝒋'𝒂𝒊 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒖𝒆́ 𝒎𝒂𝒍𝒈𝒓𝒆́ 𝒍'𝒆𝒏𝒗𝒊𝒆 𝒅'𝒂𝒃𝒂𝒏𝒅𝒐𝒏𝒏𝒆𝒓.

𝐋𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐧'𝐚 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞. 𝐈𝐥 𝐦'𝐚 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞́ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐞́𝐯𝐞́𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐦𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.

Alors aujourd'hui, cette vieille ceinture me rappelle une chose essentielle : chaque petit pas compte, même quand on a l'impression de ne pas avancer.

𝓛𝓮𝓼 𝓹𝓵𝓾𝓼 𝓫𝓮𝓵𝓵𝓮𝓼 𝓻𝓮́𝓾𝓼𝓼𝓲𝓽𝓮𝓼 𝓷𝓮 𝓼𝓮 𝓶𝓮𝓼𝓾𝓻𝓮𝓷𝓽 𝓹𝓪𝓼 𝓽𝓸𝓾𝓳𝓸𝓾𝓻𝓼 𝓮𝓷 𝓴𝓲𝓵𝓸𝓼... 𝓔𝓵𝓵𝓮𝓼 𝓼𝓮 𝓿𝓲𝓿𝓮𝓷𝓽, 𝓮𝓵𝓵𝓮𝓼 𝓼𝓮 𝓻𝓮𝓼𝓼𝓮𝓷𝓽𝓮𝓷𝓽 𝓮𝓽 𝓮𝓵𝓵𝓮𝓼 𝓻𝓮𝓭𝓸𝓷𝓷𝓮𝓷𝓽 𝓬𝓸𝓷𝓯𝓲𝓪𝓷𝓬𝓮.

💚 Et toi, quelle est cette petite ou grande victoire dont tu es fier(ère), celle que la balance ne pourra jamais raconter ?