Les P'tits Zen

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Courcelles
Les P'tits Zen

La sophrologie aide nos enfants à se "re"connecter à leur corps, à leur esprit et à leur cœur.

05/06/2026

La formation Sophrologie au travail est un réel succès 🤩

Les retours sont enthousiastes : des moments de pause, de ressourcement et de partage qui font du bien à chacun.
Des outils pratiques et faciles pour le bien-être de vos équipes, pour diminuer le stress et prévenir l'épuisement.

📢 Vous travaillez dans une institution, un CPAS, une maison de repos, un service de soins ou une entreprise et souhaitez proposer une formation ou un atelier à votre équipe ?

N'hésitez pas à me contacter pour construire ensemble une intervention adaptée à vos besoins.
Avec SARAH asbl votre partenaire de formations et Les P'tits Zen

Aurélie
0485/198016

03/06/2026

Quel plaisir de retrouver les tout-petits à la crèche !

Jouer, découvrir, explorer, rire, danser et s'émerveiller ensemble...
Chaque rencontre est un moment précieux rempli de douceur, de curiosité et de joie.
Et pour les petits massages, j'ai une assistante 🤩

Aurélie
0485/198016

03/06/2026

Et si, avant cette fin d’année scolaire, on rechargeait nos batteries ?

Entre la fatigue, les examens, les émotions qui débordent, le stress, les écrans et les journées à cent à l’heure… beaucoup d’enfants et d’ados arrivent épuisés en cette fin d’année...

Chez Les P’tits Zen, je leur offre un espace doux pour :
🌿 se calmer
🌿 relâcher les tensions
🌿 retrouver confiance
🌿 mieux comprendre leurs émotions
🌿 respirer et simplement… être eux-mêmes

À travers la sophrologie, les jeux, la créativité, les échanges et les relaxations, chaque séance devient une petite bulle où l’on recharge les batteries avant la fin de cette année scolaire.

Parce qu’un enfant apaisé, entendu et valorisé… ça change tellement de choses 💫

💚Séances de sophrologie enfants & ados

📞 Infos & inscriptions : Aurélie – 0485/198016
Sur rdv

www.lesptitszen.be

02/06/2026

Outils utilisés ce soir avec une ado de 13 ans 🙂

01/06/2026

Certains enfants n’aiment pas la relaxation !

Aujourd’hui, j’ai accompagné une petite fille de 8 ans qui n’avait aucune envie de faire de la relaxation classique. Alors on a fait autrement 🙂

On a transformé la séance en un moment dynamique, ludique et créatif : on bouge, on joue, on imagine, on explore les émotions autrement… sans pression, sans immobilité forcée.

Et finalement ?

Du rire, de la curiosité, de l’apaisement… et surtout le plaisir de se découvrir autrement 💛

Aurélie
0485/198016

27/05/2026

Il reste quelques places pour la séance de sophrologie de groupe enfants 5-11 ans 🙂
🐞Gérer les tempêtes émotionnelles

🍀Dimanche 07/06 de 10h30 à 11h45

🌸 Inscriptions : Aurélie 0485/198016

25/05/2026

C'est dimanche prochain 🙂🙂🙂
Il reste de la place 🙂

Séances de sophrologie de groupe pour enfants (5-11 ans) 🌿

Votre enfant est parfois submergé par ses émotions ? Stressé, agité ou a du mal à trouver le calme ?
⏩C'est bientôt les examens de fin d'année,CEB,...

Je vous propose un cycle de 3 séances de groupe, le dimanche matin, pour l’aider à se sentir plus apaisé, confiant et serein.

📅 Les dimanches de 10h30 à 11h45 à Courcelles

• 31/05 : Se calmer & mieux dormir 🌙
• 07/06 : Apprivoiser ses tempêtes émotionnelles 🌪️
• 14/06 : Gérer le stress des contrôles / CEB & terminer l’année en confiance 📚

💛 Au programme : exercices ludiques, respiration, détente, visualisations… dans un cadre bienveillant et adapté aux enfants.

⏩ Possibilité de s’inscrire à 1, 2 ou aux 3 séances

🌸 20€ la séance

🎒 Un vrai coup de pouce pour finir l’année plus sereinement… et repartir avec des outils pour la vie ! 🙂

📩 Infos & inscriptions en message privé ou par téléphone 0485/198016

À très bientôt 🙂

Aurélie
www.lesptitszen.be

23/05/2026

Jeudi, j’ai eu le plaisir d’animer deux ateliers de pour les aides familiales du CPAS d’Anderlues.

Des moments simples, vrais, humains… pour souffler un peu, relâcher les tensions, déposer la pression du quotidien et reprendre contact avec soi.

Voir ces professionnelles repartir plus apaisées, le sourire aux lèvres, avec des outils concrets pour leur bien-être, donne tellement de sens à ce que je fais. 💛

Prendre soin de ceux qui prennent soin des autres, c’est essentiel.

Avec SARAH asbl et Les P'tits Zen

Aurélie

20/05/2026

🩷 www.lesptitszen.be 🩷

Adres

Courcelles
6180

Website

http://www.lesptitszen.be/

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