Isabelle Borremans

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Courcelles
Isabelle Borremans

Médecine holistique regroupant la nutrition et le coaching de vie au service de la cohérence coeur 💖 corps 🧘esprit 🧠

07/06/2026

Voilà pourquoi fuir l’ultra transformé 🤮

06/06/2026

Après la pluie, un double arc-en-ciel... 🌈

Il y a quelques minutes, une grosse averse s'abattait sur la maison. Puis le ciel a laissé apparaître un magnifique double arc-en-ciel.

Je suis toujours fascinée par ces moments.

La science explique parfaitement ce phénomène, et pourtant il continue à nous émerveiller. Comme si quelque chose de subtil se révélait soudain à nos yeux. ✨

Cela me fait penser à nos vies.

Nous cherchons souvent des réponses concrètes à nos difficultés : des outils, des méthodes, des solutions. Et elles sont importantes.

Mais parfois, ce qui nous freine ne se situe pas seulement dans ce que nous faisons. Cela se trouve dans nos croyances, nos automatismes, notre inconscient.

Ces mécanismes invisibles qui influencent nos choix bien plus que nous ne l'imaginons.

C'est aussi là que le coaching prend tout son sens : mettre en lumière ce qui agit dans l'ombre pour permettre un changement plus profond.

Alors si tu sens qu'il est temps d'avancer, sans pour autant être dans une problématique psychologique ou dépressive, mais plutôt dans un questionnement sur toi-même et sur la direction que tu souhaites donner à ta vie, contacte-moi en MP.

Ou viens découvrir ma vision : www.isabelleborremans.be

Parfois, une simple prise de conscience peut changer bien plus de choses qu'on ne le pense. 🌈

06/06/2026

Il y a 12 ans, je publiais cette citation :

« On ne va jamais aussi loin que lorsqu'on ne sait pas où l'on va. »

Aujourd'hui, je la relis avec un regard différent.

Je ne crois plus que nous avancions totalement au hasard.

Je crois que nous avons besoin d'un cap. D'une vision. D'une idée de la vie que nous souhaitons construire.

Car lorsque nous rêvons notre futur, lorsque nous l'imaginons, lorsque nous commençons à aligner nos pensées et nos actions avec celui-ci, nous nous en rapprochons un peu plus chaque jour.

C'est alors que les opportunités apparaissent.
Que certaines rencontres prennent du sens.
Que les synchronicités semblent nous guider. ✨

Aujourd'hui, je sais davantage où je veux aller.

Non pas dans les détails, mais dans l'essentiel.

Je connais les valeurs que je veux honorer.
Je connais la personne que je souhaite devenir.
Je connais la direction que je veux donner à ma vie.

Pour autant, le chemin reste inconnu.

Et c'est sans doute mieux ainsi.

Parce que le bonheur n'est pas seulement dans la destination. Il est aussi dans ce chemin parfois imprévisible, parfois exigeant, qui nous invite sans cesse à rester fidèles à nous-mêmes. ❤️

Alors je te pose cette question :

La vie que tu construis aujourd'hui est-elle alignée avec celle que tu aimerais vivre demain ?

Si cette question résonne en toi, si tu sens qu'il est temps de clarifier ton cap ou de remettre davantage de cohérence entre tes valeurs, tes choix et ta vie, contacte-moi en MP.

Et si tu souhaites en savoir plus sur mon approche du coaching, viens découvrir mon univers sur ma page :
www.isabelleborremans.be

01/06/2026

Tout commence par l’assiette!!!

21/05/2026

Le plaisir conscient

Le problème, ce n'est pas le carré de chocolat. C'est le paquet englouti devant Netflix sans s'en rendre compte.

Le plaisir alimentaire n'est pas l'ennemi. C'est la consommation automatique qui l'est.

Quand tu manges du sucré en conscience — parce que tu le choisis, que tu le savoures, que tu en profites vraiment — l'effet sur ton corps et ton cerveau est
complètement différent d'un grignotage compulsif devant un écran.

Ce n'est pas de la restriction. C'est apprendre à retrouver le vrai plaisir — celui qui nourrit, au lieu de celui qui compense.

C'est l'un des 3 leviers que j'explique dans mon dernier article sur le sucre et la fatigue.

👉 https://www.isabelleborremans.be/blog/sucre-fatigue-relation/

Alors prêt(e) à faire le premier pas ?
Contacte moi et tu verras ce n'est pas de la contrainte l'équilibre mais un plaisir à retrouver!!!

Photo de Keila Hötzelsur Unsplash

18/05/2026

⚠️ Et si ton vrai problème n’était pas la fatigue…
mais le fait de continuer à survivre dans ce qui est en train de t’éteindre doucement ?

On passe parfois des années à tenir bon.
À faire semblant que ça va.
À rester dans des situations qui nous épuisent émotionnellement, mentalement et physiquement. 💭

Mais écoute bien ceci :
tu ne guériras pas dans l’environnement qui t’a détruit.

On ne se reconstruit pas au milieu du stress permanent, des blessures jamais refermées ou des relations qui nous vident de notre énergie.

Guérir, ce n’est pas attendre que la douleur passe.
C’est créer autour de soi un espace où l’on peut enfin respirer. 🌿
Retrouver du calme à l’intérieur.
Se reconnecter à soi.
Et accepter, peu à peu, de revivre autrement.

Alors aujourd’hui, pose-toi cette question :
❓Qu’est-ce que je continue à accepter alors que ça me détruit à petit feu ?

Parce que parfois, le premier pas vers la reconstruction, ce n’est pas d’aller plus vite.
C’est avoir le courage de sortir de ce qui continue à nous casser. 💔➡️✨

Et parfois, on a besoin d’être accompagné pour remettre de la clarté, du sens et reconstruire un équilibre profond entre le cœur, le cerveau et le corps. 🧠❤️🫀

Si tu sens qu’au fond de toi quelque chose doit changer, alors peut-être qu’il est temps qu’on en parle ensemble. 🤝

Fais le premier petit pas... il est ici....
https://www.isabelleborremans.be/

Photo de Dima Pechurinsur Unsplash

15/05/2026

Parfois, on dit : « Aimons la goutte d'eau qui fait déborder le vase, car c'est grâce à elle que commence le changement. »

Et moi, j'ai envie de dire : non.

Tu n'es pas obligée d'aimer cette goutte d'eau.

Parce qu'au fond, ce n'est presque jamais elle le problème.

Cette goutte-là n'est qu'une goutte parmi toutes les autres. Celles qu'on a laissées entrer petit à petit : les « ce n'est pas grave », les « je vais encore faire un effort », les « je gérerai plus t**d », les « je n'ai pas le choix ».

Et puis un jour, quelque chose déborde.

Cette dernière goutte révèle simplement que le vase était déjà rempli.

Alors peut-être que l'essentiel n'est pas d'aimer cette goutte-là.

Peut-être qu'il est plus important de s'aimer soi à ce moment précis ❤️

S'aimer suffisamment pour entendre ce que ce débordement raconte.

S'aimer suffisamment pour reconnaître que ce qu'on accumule n'est plus aligné avec nos valeurs, notre cœur, notre rythme de vie.

Et surtout s'aimer suffisamment pour comprendre quelque chose d'essentiel :

Nous sommes responsables de notre vase.

Pas responsables de tout ce qui existe autour de nous. Mais responsables de ce que nous laissons y entrer.

Certaines choses méritent d'y être déposées.

D'autres non. ✨

Si tu sens que ton vase se remplit depuis longtemps, ou qu'il déborde de plus en plus sans comprendre vraiment pourquoi, je peux t'aider à retrouver ce qui compte pour toi et à remettre du sens dans ce que tu portes au quotidien.

Dis-moi : qu'est-ce qui remplit ton vase en ce moment ? 💭

Photo de Terry Vlisidissur Unsplash

14/05/2026

Le timing

Ce n'est pas toujours CE que tu manges qui pose problème. C'est QUAND.

Un sucre mangé à jeun et un sucre mangé en fin de repas — après des fibres et des protéines — n'ont pas du tout le même effet sur ta glycémie.

Et le matin, ça commence là : manger des protéines au petit-déjeuner stabilise ta glycémie pour toute la matinée. Des œufs, du fromage blanc, des oléagineux.
Fini le creux de 10h30 et l'envie irrésistible de grignoter avant midi.

Même quantité de nourriture. Même durée de repas. Juste une attention différente à ce que tu mets dans ton assiette — et quand.

C'est l'un des 3 leviers que j'explique dans mon dernier article sur le sucre et la fatigue.

👉 https://www.isabelleborremans.be/blog/sucre-fatigue-relation/

Tu désires comprendre et avancer vers ton équilibre énergétique?
Contacte moi ! C'est le premier pas qui changera ta vie !!

Photo de Alexandre Debièvesur Unsplash

11/05/2026

Lundi matin… retour à l’école, ciel gris dehors ☁️

Mais aujourd’hui, on peut choisir autre chose.Choisir notre humeur.Choisir l’énergie avec laquelle on avance.

Parce qu’on ne décide pas toujours de la météo…mais on peut décider de la lumière qu’on met dans sa journée ✨

Bonne humeur à vous 😁😎🥰

10/05/2026

À toutes celles qui sont mamans.
À celles qui le sont dans le tumulte du quotidien, dans les bras ouverts, les nuits courtes et l’amour immense.

Mais aujourd’hui, j’ai aussi une pensée particulière pour celles dont le cœur porte une maternité invisible.

À celles qui auraient dû devenir mamans.
À celles qui attendent encore.
À celles qui ont perdu un enfant, un rêve, une possibilité.
À celles dont le corps n’a pas suivi le désir du cœur.
À celles qui ont aimé avant même de pouvoir rencontrer.

Et puis à celles dont la maman n’est plus là.
Celles pour qui cette journée laisse un vide, une chaise absente, une voix qui manque encore malgré le temps.

La fête des mères n’est pas douce pour tout le monde.
Parfois elle ravive.
Parfois elle serre un peu la gorge.
Parfois elle rappelle l’amour… et l’absence.

Alors aujourd’hui, j’aimerais simplement envoyer de la tendresse à toutes les formes de maternité, visibles ou silencieuses.
Parce qu’être mère, attendre de l’être, avoir perdu, avoir aimé… tout cela laisse une empreinte profonde dans une vie. 🧡

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Rue Général De Gaulle 117
Courcelles
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Telefoon

+32472193228

Website

https://www.isabelleborremans.be/

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