Respire en Corps

Respire en Corps Séances de sophrologie individuelles ou en groupes pour enfants, adolescents et adultes. Hello, moi, c’est Stéphanie. J’ai appris à me refaire confiance.

Numéro d’entreprise : 1014.405.115
Membre adhérente de la Société Belge de Sophrologie Mariée et maman de 2 filles de 12 et 9 ans, je suis diplômée en Harmonie Vitale par la Sophrologie. J’ai commencé à m’intéresser à la sophrologie car je suis quelqu’un de très stressé, même s’il parait que je cache bien mon jeu ;-). Et ça m’a apporté bien plus que de la gestion du stress! J’ai appris à être à l’

écoute de mon corps, de mes émotions. J’ai pris conscience de mes valeurs et de mes besoins. J’ai décidé de commencer à me former, notamment, pour pouvoir transmettre à mes enfants des outils pour gérer les hauts et les bas que la vie nous réserve. Après ces 3 ans de formation, c’est devenu une évidence pour moi de pouvoir transmettre ces outils à mon tour.

📅L'agenda en ligne est ouvert 💜Vous pouvez maintenant prendre rendez-vous en ligne en suivant ce lienhttps://calendar.ap...
01/06/2026

📅L'agenda en ligne est ouvert 💜

Vous pouvez maintenant prendre rendez-vous en ligne en suivant ce lien
https://calendar.app.google/ADojyHhV7FssbTKj8

Au plaisir de vous accompagner prochainement sur le chemin de l'équilibre et de la sérénité 😊🌱

Retour en images sur la sophrobalade de ce lundi  🌿🌳☀️Encore merci aux participantes pour leur présence, leur confiance ...
27/05/2026

Retour en images sur la sophrobalade de ce lundi 🌿🌳☀️
Encore merci aux participantes pour leur présence, leur confiance et ces beaux moments de partage 🥰🌱
Une parenthèse de douceur, de respiration et de reconnexion en pleine nature 💚

Derniers repérages avant la sophro-balade de ce lundi 🌿💧🌳🚶‍♂️☀️
23/05/2026

Derniers repérages avant la sophro-balade de ce lundi 🌿💧🌳🚶‍♂️☀️

18/05/2026

C'est déjà ce WE 🤩🌳🌿, je me réjouis de partager ce moment avec vous 🥰

La sophro-balade que j'anime au bois de Lauzelle ce 25 mai affiche déjà complet , merci à toutes et tous pour votre insc...
25/04/2026

La sophro-balade que j'anime au bois de Lauzelle ce 25 mai affiche déjà complet , merci à toutes et tous pour votre inscription 🥰🙏. Je me réjouis déjà 🤩🍀
Pour ceux et celles qui n'ont pas eu leur place, n'hésitez pas à vous inscrire aux autres événements, il reste de la place 😉...

Découvrez les séances gratuites de sophrologie dans les parcs et espaces verts en Belgique. Reconnectez-vous à l'essentiel.

🌿 Et si vous faisiez une pause… vraiment ? 🌿Je vous invite à une sophro-balade au bois de Lauzelle 🌳✨Un moment pour rale...
10/04/2026

🌿 Et si vous faisiez une pause… vraiment ? 🌿

Je vous invite à une sophro-balade au bois de Lauzelle 🌳✨
Un moment pour ralentir, respirer, vous reconnecter à vous-même… tout en douceur.

📅 le 25/05 à 14h
🎟️ Activité gratuite
⚠️ Inscription obligatoire via le lien (places limitées)

Au programme : marche consciente, exercices de sophrologie, détente et reconnexion 🌼

👉 Infos et réservation ici: https://www.sbsr.be/evenements/sophrologie-dans-les-espaces-verts-a-louvain-la-neuve-lundi-25-mai-2026/

Merci à la Société Belge de Sophrologie et de Relaxation pour l'organisation de l'évènement ☺️🌱

Au plaisir de partager ce moment avec vous 💚

Séance gratuite de sophrologie à Louvain-la-Neuve dans un parc ou espace vert. Un moment de relaxation en pleine nature, accessible à tous.

Le cycle d’ateliers sur le thème de la douleur chronique vient de se terminer à Nivelles… ✨💫Je ressens énormément de gra...
30/03/2026

Le cycle d’ateliers sur le thème de la douleur chronique vient de se terminer à Nivelles… ✨💫

Je ressens énormément de gratitude après ces moments partagés, ces échanges sincères et tout le chemin parcouru ensemble 🤍☺️

J’ai récemment reçu un témoignage qui m’a profondément touchée. Des mots qui résonnent fort, me reconnectent au sens de mon métier et renforcent profondément ma conviction : accompagner, écouter et soutenir font pleinement sens 🌱

Encore mille mercis à la personne qui a pris le temps de partager son expérience🥰🙏. C'est toujours très enrichissant d'avoir des retours, pour pouvoir se remettre en question, voir ce qui est bien et ce qui l'est moins, dans le but de toujours m'améliorer et de vous proposer le meilleur accompagnement possible...

Un tout grand merci, également, à Rosa Cuccia, la psychologue avec qui j’ai eu la chance de coanimer ces ateliers. Une collaboration précieuse, riche de sens et de complémentarité 💫

Merci à toutes les personnes qui ont participé à ces ateliers pour leur confiance, leur authenticité et leur engagement 🙏

Hâte de continuer cette belle aventure, encore et encore ✨

24/03/2026

🌸 𝗥𝗶𝘁𝘂𝗲𝗹 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼 𝗱𝘂 𝗺𝗮𝘁𝗶𝗻 : Reconnaître l’énergie qui revient au printemps

🔹 Installez-vous debout ou assis, dans une posture confortable.
🔹 Prenez un instant pour sentir vos appuis.
🔹 Fermez les yeux si cela vous aide.
🔹 Portez doucement votre attention sur votre respiration.
🔹 À chaque inspiration, accueillez l’air comme une énergie juste.
🔹 À chaque expiration, laissez cette énergie se diffuser dans tout votre corps.
🔹 Ressentez un équilibre s’installer... Ni trop, ni trop peu... Juste ce qu’il faut pour vous aujourd’hui.
🔹 Terminez en posant une main sur le cœur et formulez intérieurement :
« 𝘑’𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦 𝘮𝘰𝘯 𝘳𝘺𝘵𝘩𝘮𝘦 𝘦𝘵 𝘫𝘦 𝘮’𝘺 𝘢𝘫𝘶𝘴𝘵𝘦. »

👉 Vous pouvez pratiquer ce rituel quelques minutes par jour, sur plusieurs jours ou chaque fois que le besoin s’en fait sentir.

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗮𝘂 "𝗳𝗲𝗲𝗹" 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀, 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗺𝘂𝗿𝗺𝘂𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 ?

Plein de chouettes ateliers pour apprivoiser la charge mentale au quotidien 🌱🌸J'aurai le plaisir de coanimer l'atelier d...
18/03/2026

Plein de chouettes ateliers pour apprivoiser la charge mentale au quotidien 🌱🌸
J'aurai le plaisir de coanimer l'atelier de découverte de la sophrologie 🤩
Pour plus d'infos ⬇️

À Wavre dès avril.

On recharge les batteries 🔋❄️☀️🐕⛷️... pour prendre encore mieux soin de vous 😊🌸
24/02/2026

On recharge les batteries 🔋❄️☀️🐕⛷️... pour prendre encore mieux soin de vous 😊🌸

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Rue Des Basjaunes 79
Court-Saint-Étienne
1490

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