Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 19:30 Dinsdag 08:00 - 19:30 Woensdag 08:00 - 19:30 Donderdag 08:00 - 19:30 Vrijdag 08:00 - 19:30

Praktijk 3290 - Kinesitherapie Diest

Startpagina
België
Diest
Praktijk 3290 - Kinesitherapie Diest

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Beweeg beter. Herstel sneller. Leef sterker. Maak van jouw lichaam de hoogste prioriteit ! Er is dus nooit een excuus om jezelf niet op de eerste plaats te zetten.

Kinesitherapie • Sportrevalidatie • Acupunctuur & dry needling

📍 Webbekomstraat 81, Diest
👇 Maak hier je afspraak
www.praktijk3290.be/contact Investeren in jezelf heeft directe invloed op wat je denkt, doet, kunt en hoe je je voelt. Het gaat om een MINDSET ! Het toepassen van deze mindset is niet altijd even gemakkelijk en vanzelfsprekend. Het is dan ook het doel van Praktijk 3290 jou hierin optimaal te ondersteunen, te begeleiden en samen jouw levenskwaliteit te herstellen, verbeteren en permanent te behouden.

21/09/2026

Nekpijn door schermwerk, stress of na een whiplash? Bij Praktijk 3290 werken we nooit met een standaardschema. We starten met een grondig onderzoek en stellen daarna een programma op maat op — met manuele therapie, dry needling en gerichte oefeningen die je ook thuis kan volgen via onze app.

In onze nieuwste blog leggen we stap voor stap uit hoe zo'n traject eruitziet, welke oefeningen daarin een rol kunnen spelen en wanneer we de Iron Neck inzetten.

Herken jij je in deze klachten? Maak een afspraak en we bekijken samen wat jouw nek nodig heeft. 👉 Link in bio.

14/09/2026

Dry needling: veel vragen, weinig eerlijke antwoorden. Dus geven we ze hier zelf. 👇

Een dunne naald, rechtstreeks in het triggerpoint. Geen product, geen magie — maar wel een techniek die hardnekkige spierspanning snel kan doen zakken.

Bij Praktijk 3290 zetten we dry needling nooit alleen in. De combinatie met manuele therapie en oefentherapie geeft het sterkste en meest duurzame resultaat. Dat is hoe het hoort te werken.

Last van nekpijn, schouderpijn, spanningshoofdpijn, terugkerende spierspanning of andere musculoskeletale klachten? Maak een afspraak en we bekijken samen of dry needling een meerwaarde is voor jou.

📍 Praktijk 3290 — Diest
🔗 Link in bio

09/09/2026

Pijn bij het optillen van een kopje koffie, een handdruk of het openen van een fles? Dat kan een tenniselleboog zijn — en nee, je hoeft geen tennisser te zijn om er last van te krijgen.

Een tenniselleboog ontstaat door herhaalde overbelasting van de pezen aan de buitenkant van je elleboog. Typen, klussen, padel... het kan allemaal een rol spelen.

Het goede nieuws? Volledige rust is niet nodig. Met de juiste aanpak — rustige activatie, mobiliteit en geleidelijke belastingsopbouw — zet je de eerste stap richting herstel.

Bij Praktijk 3290 in Diest bekijken we samen in welke fase jij zit en stellen we een behandelplan op dat bij jou past.

Swipe door voor de belangrijkste info, en maak gerust een afspraak via de link in bio.

07/09/2026

Je traint je core. Dus je doet buikspieroefeningen. Toch? 👀

Niet helemaal.

Je core is veel meer dan je buikspieren.

Je buikspieren werken samen met onder andere je:
→ rugspieren
→ bil- en heupspieren
→ bekkenbodem
→ middenrif

Samen vormen ze een soort spierkorset rond je romp.

En daarom is een “echt core-schema” niet gewoon een verzameling crunches. 💪

Het doel? Je romp leren stabiliseren, bewegen en kracht overbrengen tijdens dagelijkse activiteiten en sport.

Wil je weten hoe je een volledige core traint?

👇 Reageer CORE en we sturen je ons volledige core-schema.

📍 Praktijk 3290 – kinesitherapie in Diest

05/09/2026

👋 Als laatste: maak kennis met Dieter!

De voorbije week hebben we het team één voor één aan jullie voorgesteld. We sluiten de reeks af met Dieter Dryvers, zaakvoerder en kinesitherapeut.

Vanuit mijn passie voor bewegen, revalidatie en gezondheid bouw ik dagelijks mee aan een praktijk waar patiënten zich goed voelen én professioneel begeleid worden in hun herstel. 💪

Maak kennis met Dieter Dryvers
🏠 Zaakvoerder Praktijk 3290
🎓 Master in de Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie
🏃 Bijzondere beroepsbekwaamheid in de Sportkinesitherapie
🤲 Opleidingen Manuele Therapie aan de IAO
📍 Dry Needling Therapeut
🪡 Erkend Acupuncturist

Samen met ons team wil ik blijven bouwen aan één duidelijke visie:

Beweeg beter. Herstel sneller. Leef sterker.

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken?
👉 Stuur ons een bericht of boek via de link in bio.

03/09/2026

👋 Ons team nog eens in de spotlight!

Vandaag is het de beurt aan Kris Weckx. Een naam die voor velen in Diest ongetwijfeld bekend klinkt. 😉

Kris is de oprichter van Kinesitherapie Weckx en bouwde doorheen de jaren een sterke reputatie op binnen de kinesitherapie. Later groeide Kinesitherapie Weckx verder uit tot wat vandaag Praktijk 3290 is. 🏠💪

Met zijn jarenlange ervaring is Kris dan ook een belangrijke schakel in het verhaal van onze praktijk.

Maak kennis met Kris Weckx
🎓 Licentiaat Kinesitherapie en Motorische Revalidatie
❤️ Specialisatie in cardiovasculaire revalidatie
💪 Jarenlange ervaring binnen de kinesitherapie

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken met Kris?
👉 Stuur ons een bericht of boek via de link in bio.

02/09/2026

👋 Ons team nog eens in de spotlight!

Vandaag is het de beurt aan An Vissenaeken!
An is al geruime tijd een vertrouwd gezicht binnen Praktijk 3290 en begeleidt patiënten met veel aandacht en expertise. 💜

Maak kennis met An
🎓 Kinesitherapeute
💧 Manuele lymfedrainage volgens ad modum LeDuc
🤰 Pré- en postnatale kinesitherapie

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken met An?
👉 Stuur ons een bericht of boek via de link in bio.

01/09/2026

👋 Ons team nog eens in de spotlight!

Vandaag is het de beurt aan Jasper!
Jasper is ondertussen al geruime tijd een vaste waarde binnen Praktijk 3290 en staat elke dinsdag en donderdag klaar om jullie te begeleiden in jullie herstel. 💪

Maak kennis met Jasper Santermans
🎓 Master in de Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie
⚽ Sportrevalidatie
🤲 Manuele therapie
📍 Dry needling

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken met Jasper?
👉 Stuur ons een bericht of boek via de link in bio.

01/09/2026

31/08/2026

Met rugpijn moet je vooral rusten.

Herken je deze mythe?

Niet noodzakelijk. Langdurige rust verzwakt spieren en vertraagt herstel — gecontroleerde beweging versnelt het net.

Reageer RUG en we sturen je het opbouwschema voor lage rugpijn.

Adres

Webbekomstraat 81
Diest
3290

Openingstijden

Maandag	08:00 - 19:30
Dinsdag	08:00 - 19:30
Woensdag	08:00 - 19:30
Donderdag	08:00 - 19:30
Vrijdag	08:00 - 19:30

Website

http://www.praktijk3290.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk 3290 - Kinesitherapie Diest nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.