Autonomycs

Vanaf ons dertigste levensjaar verliezen we elk jaar zo'n 1,5% aan spierkracht. Tenminste als we niets ondernemen.

Via gerichte krachttraining helpen wij je om je spieren zo goed mogelijk te onderhouden.

11/06/2026

De eerste trainingsgroepen in Zellik zijn opgestart! 💪

Bij Autonomycs traint iedereen op zijn of haar eigen niveau. Wist je trouwens dat we om de drie maanden je resultaten terugkoppelen via een uitgebreid persoonlijk rapport? Zo krijg je een helder inzicht in de status en vooruitgang van je spierkracht.

Welkom in Dilbeek en Zellik voor een kennismaking! Boek nu een gratis proefsessie in je Autonomycs-vestiging naar keuze: www.autonomycs.eu

08/06/2026

Sterk blijven geeft je de vrijheid om te blijven doen wat je graag doet.

Welkom bij Autonomycs voor deskundige begeleiding en monitoring van je gezondheid en spierkracht.

05/06/2026

Elke vooruitgang begint met een eerste stap.🔶

Bij Autonomycs start die met een intake. Geen standaardformulier, maar een moment om jou beter te leren kennen.

✔ Bespreking van je medische voorgeschiedenis
✔ Uitgebreide startmetingen
✔ Inzicht in je huidige fysieke capaciteit
✔ Opmaak van een persoonlijk trainingsplan

Zo bouwen we een traject op maat, gebaseerd op jouw gezondheid, doelen en mogelijkheden.

Want sterker worden begint met weten waar je vandaag staat. 🔶

03/06/2026

Wat een dag op de Beweegmarkt! 💪

Met een indrukwekkende testbatterij, heel wat enthousiaste deelnemers en de onmisbare hulp van de studenten Lichamelijke Opvoeding hebben we heel wat metingen kunnen uitvoeren.

Nog belangrijker: we hebben veel geleerd. En als we de reacties van de deelnemers mochten geloven, dan hebben zij ook heel wat nieuwe inzichten opgedaan.

Bedankt aan iedereen die langskwam, deelnam, hielp organiseren of een handje toestak!

01/06/2026

Meten is weten! 📏📈
Ben jij nog even fit als op je 20ste? Ontdek hoe het staat met je spierkracht, lichaamssamenstelling en je valrisico op de Beweegmarkt voor Dilbeekse Plussers.
Boek jouw plaatsje via www.dilbeek.be/beweegmarkt

31/05/2026

Wij genieten nog na van de mooie openingsdag... ✨

Bedankt aan iedereen die langskwam en hielp. Het was bijzonder om deze mijlpaal samen te mogen vieren.

Ook dank aan de VUB - Vrije Universiteit Brussel voor de samenwerking op het Researchpark en aan de organisatie van C.U. Memories, onze branding partner Celta, Sabastudio en Luc voor hun bijdrage aan de inkleding en uitstraling van de nieuwe vestiging.

Op naar een toekomst in topvorm! 💚

25/05/2026

Kom jij donderdag ook een kijkje nemen in onze nieuwe vestiging in Zellik? 👀

📍 Researchpark 310, 1731 Zellik
🕚 11u – 18u30

✔ ontdek de ruimte
✔ stel je vragen
✔ probeer onze aanpak uit

Tot dan?

23/05/2026

Je toekomst in topvorm?

Sterk zijn en sterk blijven begint met krachttraining op maat. 💪🍀

Bij Autonomycs train je je spierkracht onder begeleiding van kine-trainers en monitoren we je vooruitgang voor doelgerichte resultaten. 💚

https://autonomycs.eu/

22/05/2026

Wanneer is een plant geen goed idee? 🌿

Geschonken door de papa van Karen,
die als architect mee gelooft in het belang van een healing environment.

Autonomycs is niet alleen een plek waar mensen werken aan hun gezondheid. Het is ook een plek waar mensen werken. En ook dat willen we gezond doen! 🍀

Adres

Sint-Alenalaan 3
Dilbeek
1600

Website

https://autonomycs.eu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Autonomycs nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.