La Vita Sana

10/06/2026

Zo af en toe wordt ik ook eens super verwend door mijn cliënten. En het zijn zelfs mijn lievelings Manon pralines van Leonidas. Heel heel erg bedankt 🙏😘

10/06/2026

Welk zijn de effecten van VOETREFLEXOLOGIE???

👣 Diepe ontspanning
Gerichte druk op specifieke punten van de voetzool kalmeert het autonome zenuwstelsel, vermindert stress en bevordert de slaapkwaliteit.

👣 Pijnverlichting
Deze behandelingswijze is een goede aanvulling op een behandeling voor migraine, gewrichtspijn, spierpijn of menstruatiekrampen

👣 bloedcirculatie en stofwisseling
De plaatselijke massage verwarmt de voeten, stimuleert de lymfenstroom en de bloedsomloop en bevordert de ontgifting (drink daarom voldoende water na een voetreflex)

👣 orgaanbehandeling
De voetzolen zijn een weerspiegeling van het lichaam, Elk drukpunt op de voetzolen is verbonden met een orgaan dat positief wordt beïnvloed tijdens de voetreflexmassage

Wil je je voeten en lichaam eens flink verwennen met een voetreflex?
Neem dan contact met mij op via een privébericht of WhatsApp
La Vita Sana
Dilsen-Stokkem
0496/293572

09/06/2026

Vermijd ENERGIEDRANKEN tijdens DE EXAMENS!!! Zij zorgen voor een korte opleving, maar laten je vermoeider achter wanneer het uitgewerkt is!!!

SUPPLEMENTEN VOOR MEER ENERGIE!!!
GINSENG: versterkt het lichaam, zorgt voor meer energie en verbetert de geestelijke prestaties
GINKGO BILOBA: stimuleert de hersenfunctie, het geheugen en onze alertheid
GEMBER: heeft een stimulerend effect op het lichaam, vooral op de bloedsomloop en het spijsverteringsstelsel en kan meer energie geven
Haver: is voedzaam, genezend en zorgt voor energie. Dus start je dag met havermoutpap!!!
IJZER: is nodig voor energie en voor het immuunsysteem
VITAMINEN vh B-COMPLEX: zijn essentieel voor het functioneren van ons zenuwstelsel en voor voldoende energie
MAGNESIUM: geeft energie en is tevens nodig voor sterke botten. Magnesium wordt best samen met Calcium ingenomen
CO-ENZYM Q10: essentieel voor energieproductie en helpt de energie efficiënt te gebruiken, het stimuleert ook de stofwisseling.
KONINGINNEGELEI: is erg voedzaam en wordt vaak als supplement genomen om meer energie te krijgen. Het ondersteunt de bijnieren, die minder goed functioneren in stress situaties.

OVERIGE SUPPLEMENTEN voor tijdens de examens:
MEMOPOL: voor betere concentratie, een vlot denkvermogen, stressbestendigheid en een fit gevoel
FOCUS van Go4balance: voor concentratie en structuur
TRUST MILD van Go4balance: voor rust in het hoofd en beter slapen

Zijn er nog vragen, stel ze gerust via Pbtje. We helpen je graag verder.
Heel veel succes 🍀
La Vita Sana

08/06/2026

08/06/2026

Goedemorgen!!! Een nieuwe werkweek.... een nieuw thema....

De warme dagen nodigen uit om naar buiten te gaan, dingen doen, te genieten... maar soms vraagt je lichaam net het tegenovergestelde.... rust, vertraging, een moment voor jezelf...

YINYOGA voor het HOUTELEMENT van deze week, helpt je om meer ruimte te ervaren in je lichaam en in jezelf, niet door forceren, maar door zachtheid...

We gaan tijdens de poses ook gebruik maken van reflectievragen en affirmaties.
Het gaat dus weer een hele speciale en mooie les worden.
ik heb er al helemaal zin in!!!
🙏😊

07/06/2026

De yogales voor as week uitwerken, zo heerlijk en ontspannen in de rust en stilte van de camping, en bij dit prachtige uitzicht.🥰
Een tipje van de sluier... De Yinyogales wordt een les met reflectievragen en affirmaties... we gaan ruimte maken in ons lichaam en onze geest om te groeien.
Nog een fijne en ontspannen zondag 😊👋

04/06/2026

Muziek is de stilte tussen de noten...
Hiermee wou Mozart zeggen dat enkel noten niet genoeg zijn om emotie te creëren. Het zijn ook de pauzes, de ademhaling, de momenten van stilte, die muziek betekenis en schoonheid geven...
Net als in de muziek kunnen stiltes in een relatie, een blik of een herinnering een emotie dragen die niet in woorden uit te drukken is. Soms telt wat niet gezegd wordt even veel als woorden.
In de liefde kan het berekenen dat niet enkel de woorden ons raken, maar alles wat ertussen blijft hangen, in de stiltes waar het hart blijft spreken...
💛

31/05/2026

Het weekend zit er alweer bijna op en ik ben toch zo enthousiast over het nieuwe thema in de yogalessen van as week dat ik niet meer kan wachten en het nu reeds wil bekend maken.... We gaan ons helemaal gaan verbinden met de energie van de volle maan, waar we veel mogen gaan loslaten, ruimte maken en achter ons laten om weer voluit vooruit te kunnen bewegen. Ook gaan we een hele mooie zuiveringsmeditatie doen met de hulp van de eenhoorns... Ik ga hier niet teveel over vertellen, kom het gewoon maar zelf ervaren.
Yinyoga@LaVitaSana
Dilsen-Stokkem
0496/293572