Rebecca Messiaen - therapeut

05/10/2026

Hoi, ik ben Rebecca 😊

Ik werk met wat mij zelf geholpen heeft: ademwerk volgens de Buteyko-methode, vaak gecombineerd met EFT (tikken).

Stress en spanning laten sporen na in hoe we ademen. Via de adem kan je terug naar meer rust. En soms stuit je onderweg op iets waarvan je niet goed weet waar het vandaan komt. Daar kan tikken een zachte ingang zijn.

Maakt dit je nieuwsgierig? Laat gerust een berichtje achter, ik lees het graag.
Wil je meer oefeningen, ervaringen en als eerste horen wanneer mijn volgende groepscursus start? Schrijf je in op mijn nieuwsbrief, de link staat in mijn bio.

09/09/2026

Voor het geval jou dit ook plezier doet... 😊

06/09/2026

Er zijn dagen dat je het gewoon niet doet.

Deze zomer nam ik audiofragmenten op waar ik maandenlang spanning bij voelde. Het lukte. En toen begaf de lader het van de laptop waarop alles stond.

Weken later stond het er nog altijd.

Het gekke is: het moeilijkste had ik al gedaan. Wat bleef liggen, was het gewone stuk erna. En het voelde geen enkel moment als weerstand.

Zo ziet het er van binnen meestal uit.

Deze week schreef ik erover in mijn brief. Over waarom je systeem kiest voor wat het kent, ook wanneer dat je geen goed doet.

Wil je mijn nieuwsbrief ontvangen?  Stuur me gerust "brief", dan bezorg ik je de link.

 

20/08/2026

Mond dicht, ogen toe 🌝

Wist je dat de manier waarop je overdag ademt, bepaalt hoe je 's nachts slaapt?

Volgende week geef ik een workshop op Autartika, waarin ik je meeneem in het verhaal van je neus, de link met slaap, en hoe mondtape daarbij kan helpen. Ik toon het je en je mag het ter plaatse uitproberen.

27 augustus om 19.30u bij Autartika, Doomkerke.

Met zorg,
Rebecca 🌻

30/07/2026

Karine Van Waerebeek
Dag Karine,

Dank je wel voor je appreciatie van mijn posts!

Misschien volg je me graag op dit profiel...
Bij deze nodig ik je uit.

Heel welkom ook bij mijn nieuwsbrief. Ik stuur elke 2 weken een mailtje met liefs, tips en iets over mijn aanbod. Zin om eens uit te proberen?

Een cursiste vertelde me onlangs iets dat ik mocht delen:

Niet tijdens de drukte ervaarde ze klachten, wel net erna. Op het moment dat ze eindelijk in de zetel ging zitten om te ontspannen, kwam de onrust.

Ik hoor dit vaker dan je zou denken. Net bij het loslaten lijkt ons lijf soms niet mee te kunnen.

Lange tijd had ik daar zelf geen verklaring voor. Tot ik ontdekte dat de manier waarop we ademen daar stiller in meespeelt dan de meeste mensen, en soms ook hun arts, vermoeden.

Dat inzicht verraste me, en het veranderde hoe ik naar rust en herstel kijk.

Ik schrijf er rustig over door in mijn nieuwsbrief, stap voor stap, zonder ruis. Wil je meelezen? Stuur me een berichtje met het woord zetel, dan stuur ik je een linkje zodat je vanaf nu mee kan lezen.

Rebecca 🌻

26/07/2026

Een cursiste vertelde me onlangs iets dat ik mocht delen:

Niet tijdens de drukte ervaarde ze klachten, wel net erna. Op het moment dat ze eindelijk in de zetel ging zitten om te ontspannen, kwam de onrust.

Ik hoor dit vaker dan je zou denken. Net bij het loslaten lijkt ons lijf soms niet mee te kunnen.

Lange tijd had ik daar zelf geen verklaring voor. Tot ik ontdekte dat de manier waarop we ademen daar stiller in meespeelt dan de meeste mensen, en soms ook hun arts, vermoeden.

Dat inzicht verraste me, en het veranderde hoe ik naar rust en herstel kijk.

Ik schrijf er rustig over door in mijn nieuwsbrief, stap voor stap, zonder ruis. Wil je meelezen? Stuur me een berichtje met het woord zetel, dan stuur ik je een linkje zodat je vanaf nu mee kan lezen.

Rebecca 🌻

22/07/2026

Na de eerste sessie van de groepscursus zei een cursiste me iets dat is blijven hangen.

"Ah gelukkig, dit ga ik kunnen. Ik vreesde dat het veel moeilijker zou zijn."

Die opluchting, dat is precies waarom ik dit werk doe. Niet om mensen iets ingewikkelds te leren, wel om stap voor stap samen te ontdekken dat rust en ademruimte dichterbij liggen dan je denkt.

Ik voel me dankbaar dat ik mensen mag begeleiden naar meer levenskwaliteit, op hun tempo, zacht en veilig.

Wil je zelf voelen wat kleiner ademen met je doet? Probeer mijn gratis ademoefening, link in bio.

🏖️ Rebecca