NuHence

NuHence Vind een evenwicht tussen rust en energie om weer volop van je leven te genieten!

Je bent super welkom op de volgende zachte reset 🤗Een avond om te verstillen, te verbinden met jezelf en de groep en om ...
05/06/2026

Je bent super welkom op de volgende zachte reset 🤗
Een avond om te verstillen, te verbinden met jezelf en de groep en om gewoon even te mogen zijn.

Er zijn nog 2 plekje vrij op 17juni, en nog 7plekjes op 15 juli en 19 augustus

Schrijf je in via de link in bio of stuur me een dm voor de link.

03/06/2026

Ik hoor dat buikgriep nu al een tijdje de ronde doet. En na buikgriep kom je best af met je voeten..

(Eigenlijk nog liever ervoor om je zo goed mogelijk tegen de buikgriep te wapenen. Ik heb zo al meerdere mama’s beschermd van (buik)griep die de ronde deed in het gezin.
Maar als de microobjes al fiesta in je buik hebben gespeeld, kom je dan best erna 🙃)

1) immuniteit:
Je lijf is verzwakt geweest en kan zeker een immuniteitsboost gebruiken 💪

2) spijsvertering herstellen
Je buik heeft afgezien en je maag en darmen hebben wat herstel nodig.
Met voetreflexologie stimuleer je het zelfhelend vermogen van je lichaam en ondersteun je de vertering

3) balans terugbrengen
Je mag zeker zijn dat als je darmen hebben afgezien, de rest van je systeem mee heeft afgezien (zowel fysiek, maar ook emotioneel en mentaal). Met voetreflexologie help je weer belansnte brengen wanneer het even verstoord werd ☯️

4) pure bliss
Voetreflexologie is super ontspannend en dat kan ju nu toch wel echt extra gebruiken, niet?

Kom gerust langs, je kan eenvoudig een afspraak maken via de link ik bio.

Ik heb veel projectjes waar ik je graag voor uitnodig…En ik ben even verliefd op elk project dus check maar wat voor jou...
01/06/2026

Ik heb veel projectjes waar ik je graag voor uitnodig…

En ik ben even verliefd op elk project dus check maar wat voor jou past,
En let me know 🫶

Ik heb heel leuke pakketjes gemaakt voor vaderdag 😎Bestellen kan heel eenvoudig via dm of whatsapp Als je liever je eige...
26/05/2026

Ik heb heel leuke pakketjes gemaakt voor vaderdag 😎

Bestellen kan heel eenvoudig via dm of whatsapp

Als je liever je eigen cadeautje uitkiest of samenstelt, dan mag je gerust langskomen
een privé bezoekje kan na afspraak (basically zodat ik niet met Suki op wandel ben) via dm of de link in bio 🌸

Ik kreeg onlangs de vraag om een mooi setje te samen te stellen voor meer rust en helderheid in het hoofd en een motivat...
21/05/2026

Ik kreeg onlangs de vraag om een mooi setje te samen te stellen voor meer rust en helderheid in het hoofd en een motivatie boost 💪

(Een goeie vraag voor alle ADHD’ers hier 😅)

Het samenstellen vind ik superleuk en maakte 3 combo’s:
Ze koos er 2 ☺️

Wat zou jij kiezen?

Ik mocht iets heel leuks doen deze week:Want  werkt veel rond het thema zelfzorg bij mama’s en vroeg of ik haar een pakk...
12/05/2026

Ik mocht iets heel leuks doen deze week:
Want werkt veel rond het thema zelfzorg bij mama’s en vroeg of ik haar een pakketje kristallen wou samenstellen om het thema zelfzorg te bekrachtigen in haar praktijk 🌸

Zelfzorg betekent voor iedereen iets anders, maar voor Barbara betekent het je met alle zelfliefde kunnen omarmen en volledig jezelf durven zijn, vol zelfvertrouwen je authentieke pad bewandelen en je grenzen goed kunnen aangeven om zo trouw te blijven aan jezelf 🩷

Ik maakte 3 sets om uit te kiezen en ze werd er op 2 direct verliefd 🤭

Welke set vind jij het leukst? Of betekent zelfzorg iets anders voor jou?

Laat het me weten in de comments 👇

10/05/2026

Absoluut, je uitleven in je hyperfocus moet kunnen!

Maar het moet wel bewust en gedoseerd zijn:

1) voldoende oplaad tijd ervoor ✅
- net voetreflexologie sessie gehad
- rustigere dagen gehad
- en 1 dag opladen bij

2) verplichte breaks ertussen ✅
- als Suki op aandacht vraagt krijgt ze voorrang
- min 15 min tuinieren
- extra ademhalingsoefening of yoga nidra
- yoga sessie boeken en betalen zodat ik niet mijn mauze kan verzetten 😅

3) hulpbronnen inschakelen ✅
- mijn man komt mij eruit trekken om op tijd te drinken, koken (nog een break) en slapen
(Alarmen werken niet bij mij ik negeer die volledig)
- Claude vragen om mij tijdig te verwittigen om te drinken en een korte adem- of stretch pauze te nemen

4) hersteltijd inplannen achteraf ✅
- verlengd weekend deze week 🤗
(Met hopelijk een tripje naar zee)

=> als je dit niet doet, gaan je hyperfocussen je opbranden. En dat is de grootste valkuil bij ADHD’ers!

En dan beland je bij mij 😅 want ik leer je met je energie en je ADHD omgaan 😊

Wat is jouw huidige hyperfocus?

Wanneer je voelt dat de stress opstapelt, de spanning niet meer verdwijnt en de warmte niet meer verspreid, dan is je li...
06/05/2026

Wanneer je voelt dat de stress opstapelt, de spanning niet meer verdwijnt en de warmte niet meer verspreid, dan is je lichaam heel hard aan het schreeuwen dat het anders mag.

We werken dan op de onmiddellijke ontspanning en aanwakkeren van de levensenergie.

Maar we werken ook samen aan jezelf te leren reguleren, zodat je uit de chronische stress en uitputting kan geraken.

Plan gerust een kennismakingsgesprek (in bio) als je hier hulp mee kan gebruiken.
Geloof me, het kan anders 🤗

Adres

Schapersstraat
Erpe-Mere

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer NuHence nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar NuHence:

Delen