Buikgeluk - Voeding, Fermentatie & Darmgezondheid

21/03/2026

Morgen tijd tussen 10 en 13u? Er zijn nog een paar plekjes in de vegan kaas workshop!

Schrijf je hier in!
https://buikgeluk.be/fermentatie-workshops/workshop-vegan-kaas-maken-maart/

17/02/2026

Er staan weer een aantal workshops gepland dit voorjaar. Wil je erbij zijn?

Hieronder alle info!
✨️ Vegan kaas
✨️ Kombucha, waterkefir & gemberbier
✨️ Zuurkool, kimchi & fermenteren met kruiden.

Wist je dat een gezonde buik niet alleen je spijsvertering, maar ook je energie, humeur en weerstand beïnvloedt?
Tijdens deze workshops ontdek je hoe fermentatie je lichaam voedt van binnenuit én hoe leuk en eenvoudig het is om zelf te doen. 🥬🫧

We gaan samen proeven, proberen, lachen en leren. Je gaat naar huis met kennis, inspiratie én borrelende potjes.

🥬 📅 22 maart: Kimchi & Zuurkool (fermentatie groenten)
Leer hoe je zelf probiotische groenten maakt die je darmflora versterken, je spijsvertering ondersteunen en barsten van de smaak.
Hands-on, laagdrempelig en heerlijk om samen te doen.
👉 https://buikgeluk.be/workshops-en-events/

🧀 📅 22 maart: Vegan kaas maken
Ontdek hoe je romige, smaakvolle vegan kazen maakt; puur, voedzaam en verrassend eenvoudig. We maken een kaasbuffet van wel 12 verschillende kazen!
👉 https://buikgeluk.be/workshops-en-events/

🥂 📅 31 maart: Healthy drinks & limo’s
Maak zelf sprankelende, probiotische drankjes zoals waterkefir, kombucha en gemberbier.
Goed voor je darmen, minder suiker, meer energie en het is gewoon superleuk om te maken.
👉 https://buikgeluk.be/workshops-en-events/

💚 Waarom je er wil bijzijn:
✔️ Ondersteuning van je darmflora & weerstand
✔️ Praktisch, fun en zonder voorkennis
✔️ Je maakt alles zelf (en neemt vanalles mee naar huis)
✔️ Gezellige sfeer, veel proeven en lachen
✔️ Gezond én heldere tips

📍 Locatie: Erpe-Mere
✨ Kom alleen of samen — en ontdek hoe leuk gezond kan zijn.

👉 Schrijf je in zolang er plaatsen zijn
👉 https://buikgeluk.be/workshops-en-events/

Te ver? Past de datum niet?
We hebben ook een groot online aanbod!
👉https://buikgeluk.be/cursus

Hier vind je een overzicht van al onze geplande workshops en events. Schrijf je snel in voor één van onze fermentatie workshops!

12/12/2024

Volgende week mag ik een webinar geven voor Colruyt Group Academy over het zelf maken van gefermenteerde dranken. Doe je mee?

Boek je ticket

08/05/2024

Morgen! Be there or be square ;)

05/05/2024

Donderdag 9 mei (feestdag) geven we 2 korte workshops op Gent Smaakt
1. Kombucha (14u00-15u00)
2. Fermenteren met groenten en kruiden (15u30-16u30)

Er zijn ook tal van andere leuke workshops!
Inschrijven kan via https://easyserved.be/restaurant/Gent-Smaakt

23/03/2024

Diabetes is (in de meeste gevallen) een leefstijlziekte. Door een chronische overbelasting van de pancreas en het glucose-insuline systeem, krijg je insuline resistentie. Eerst krijg je dan het metabool syndroom en daarna krijg je diabetes.

Diabetes is te voorkomen én door leefstijl echt heel goed onder controle te houden. (Zelfs in die mate dat sommigen geen of weinig insuline meer moeten sp***en).

Het metabool syndroom (de voorloper) is zelfs VOLLEDIG terug te draaien.

Hoe sneller je erbij bent, hoe meer resultaat. Maar vooral: perfect te voorkomen als je gezond eet, voldoende beweegt en stress onder controle houdt. 🙏🥦🏃‍♀️

Jouw leven Gezondheid Een Franse vrouw met diabetes meet het bloedsuikerspiegelgehalte met een toestel dat signalen krijgt via een patch op haar arm (foto 2023). Foto: Belga Aantal mensen met diabetes in 10 jaar tijd met een kwart gestegen: "Daar schrikken we niet van" Het aantal mensen met diabetes...