Laura - Sophro Créez

01/09/2026

01/09/2026

31/08/2026

Retour sur l'atelier Sophro-Creez d'hier 🎨🌸

Nous sommes parties sur les qualités des princesses badass de Disney telles que Mulan, Raiponce, Rebelle, Vaiana, Fée clochette, Belle, ... pour se connecter à nos propres qualités ✨️

Ensuite, petit moment d'introspection pour booster sa confiance en soi et l'image que nous souhaitons renvoyer au monde.

En terminant par poser des volontés/intentions pour cette année 🤗

Merci à l'équipe de Chez Miss Miaouw pour leur accueil 🐈🐈‍⬛

De prochains ateliers seront prochainement annoncés, n'hésite pas à m'envoyer ton adresse mail par MP pour avoir les infos en avant première ✉️

À très vite 😘😘

24/08/2026

Expérimenter pour apprendre à se connaître au-delà des étiquettes qu'on nous a collées 🧩

Depuis l'enfance, les autres nous collent des étiquettes 🏷
En tant qu'adulte et surtout dans une quête de qui nous sommes, il est essentiel de remettre en question ces étiquettes, les phrases que les autres ont associées à nous et qui sont devenues des vérités.

Et si à partir d'aujourd'hui, vous expérimentiez des choses contraire à ce qu'on a pu dire de vous pour vérifier ?

L'été dernier, j'ai commencé à courir suite au vlog d'août de et là, surprise, j'ai aimé ça. J'ai tellement aimé ça que maintenant, ça fait partie de ma routine. J'ai couru 6 km hier et j'ai déjà envie d'y retourner.

Ne prenez pas pour argent comptant ce que les autres disent ou pensent de vous. Vous êtes la mieux placée pour le découvrir 🤗

Et toi, c'est quoi l'idée que tu as deconstruite dernièrement ?

23/08/2026

Cette semaine, c'est déjà le dernier post sur la mission antiscroll. C'était l'objectif de l'été. Il a été à moitié rempli parce que ça reste un réflexe et que je trouve que j'y passe encore trop de temps. Demain c'est la rentrée, je continue la mission et je réfléchis à comment le partager sous un autre format 🤗

Est-ce que ça vous intéresse ?

Cette semaine, au lieu de scroller, j'ai...

Lu des livres mais ça c'est un classique !

J'ai acheté un nouveau carnet de jeux et je me suis beaucoup amusée ! Les sudokus restent un mystère pour moi 😅

J'ai été courir jeudi et ce matin. Une fois dans le quartier et une fois en bord de Meuse 🤗



J'ai bu du matcha et immense coup de coeur pour celui de chez brun
J'ai d'ailleurs hâte de pouvoir découvrir leurs cookies 🍪



J'ai fait l'exercice de me poser et de ne rien faire. C'est fou le nombre d'idées que j'ai eue en faisant ça 🫨

17/08/2026

Mon été créatif episode 7 🤗

Et si on prenait le temps ⌛️ de s'ennuyer ?

17/08/2026

Le challenge c'est tout l'été donc on continue !

Cette semaine, au lieu de scroller, j'ai ...

Lu des livres (un classique finalement)

Recommencer la série Friends avec les mots mêlés

Profité de l'éclipse avec des lunettes 🥽 pour ne pas bruler mes yeux

J'ai décidé de ressortir mon appareil photo au lieu d'utiliser mon GSM pour prendre des photos 📷

Je me suis baladée et en grande fan de Shrek, j'ai beaucoup ri devant cette fenêtre 🤭

11/08/2026

Programmation de la rentrée relax ✨️

4 dates pour venir te détendre

📍Espace 113
Les Jeudis de 19h30 à 20h30
Tarif: 15€/personne

Alors, on s'y voit ? 🤗