Pep's

16/10/2026

Un horaire qui change, c'est l'occasion de bousculer nos saṃskāra...ces automatismes et schémas de fonctionnement qui influencent nos manières de penser, ressentir et agir que nous répétons parfois sans en avoir conscience afin de retrouver la liberté de faire autrement.
Laisser tomber certaines (vieilles) habitudes, comme les feuilles qui se détachent de l'arbre🍂

14/10/2026

L'automne s'installe doucement et, avec lui, une invitation à ralentir, à respirer et à se recentrer. Cette saison, le studio vous accompagne en douceur à travers des cours de Yoga prénatal, postnatal et des séances de Yoga ouvertes à tout un chacun ainsi que vos séances de renforcement sur tapis et sur fitball. Que vous soyez future maman, jeune maman ou en quête de force et d'ancrage, les séances vous apporteront un soutien au corps et à l'esprit tout au long de la saison

03/10/2026

Ce matin, c’est yoga prénatal 🤰🧘🌈
Nous allons respirer pour nous détendre et pour que bébé en profite aussi. Nous mobiliserons le dos, la nuque pour dissiper les tensions. Ensuite focus sur l’étirement de la chaîne postérieure pour liberer le diaphragme et la ré, être riche de détente et de maintenir en forme en entretenant l’élasticité des muscles.

25/09/2026

Ravie de vous partager que des flyers sont en préparation pour les cours de yoga prénatal et postnatal ! Ces cours sont conçus pour aider les futures mamans à préparer leur corps pour l'accouchement et à récupérer en douceur après la naissance. Partagez l'info avec vos amis et vos proches qui pourraient être intéressés ! 🌞

24/09/2026

Un atelier à découvrir avec France Vdb sage femme

18/09/2026

🤣🌈

⁣⁣⁣Le teckel ce boss du gainage 😅⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣

supertrainers ⁣

18/09/2026

07/09/2026

🌸 Le Yoga Prénatal : un merveilleux accompagnement pour vivre pleinement sa grossesse 🤰✨

La grossesse est un moment unique, rare et précieux dans la vie d'une femme. 💖

Le Yoga Prénatal offre une activité douce et adaptée aux futures mamans, pour cultiver à la fois la forme, la détente et le bien-être. 🌿

Au fil des séances, vous apprendrez à : 🌬️ Respirer pour mieux vous détendre
🤍 Soulager et prévenir les petits maux de la grossesse
🧘‍♀️ Adopter les bons gestes au quotidien
✨ Être à l'écoute de votre corps et des sensations qui vous traversent

Un véritable moment pour prendre soin de vous et créer un lien privilégié avec votre bébé. 👶💕

📅 Yoga Prénatal ➡️ Samedi de 10h à 11h

📅 Soft Yoga ➡️ Mardi de 18h à 19h

🌷 Offrez-vous une parenthèse de douceur et de sérénité tout au long de votre grossesse.

🤍🧘‍♀️🌸

02/09/2026

Sur le tapis, il n’y a pas de « mieux » ou de « moins bien ».
Il y a simplement notre corps, notre souffle, notre énergie et notre réalité du moment.

La philosophie du yoga nous invite à respecter nos limites, à accueillir ce qui est là et à avancer avec bienveillance envers nous-mêmes. 🌿

Le yoga n’est pas une compétition. C’est une rencontre avec soi.

Et si aujourd’hui, notre plus belle pratique était simplement celle qui nous fait du bien ? 🌱