12/06/2026
🔥Il y a quelques jours, j'évoquais mon changement de cap professionnel avec une ancienne collègue...
Je lui ai parlé de la profondeur complexe des symptômes du burn out.
De l'impact physique, psychique, émotionnel, familial et social.
De la RÉMISSION lente, très lente...
On ne guérit pas d'un burn out, on apprend à mieux se respecter, à mieux doser son énergie mais on n'en sort pas indemne.
😳je vous laisse imaginer ma tête lorsque cette ancienne collègue m'a répondu en toute bonne foi
" 😬Ah bon, à ce point là? Donc ce n'est pas juste que tu avais fait le tour de ton ancien job?!"...
🙄Comme quoi...le BURN OUT même si on en entend parler de plus en plus, pas toujours à bon escient d'ailleurs car parfois confondu avec la dépression, cette MALADIE reste extrêmement méconnue.
Notamment parce que ses symptômes s'installent sournoisement, sur des mois, des années et parce qu'ils sont différents selon chacun( e)...📈
En tout cas, le BURN OUT ce n'est pas "juste faire le tour d'une question",
mais plutôt effectuer un tour de soi-même.
Un RESET majeur pour appréhender la vie autrement en étant attentive/ attentif à nos rythmes...une sagesse nécessaire qui s'acquiert petit à petit.
🤯Chez moi, ce sont certains signes de surchauffe mentale et physique qui viennent me rappeler la ligne rouge à ne surtout pas franchir...❌️
✅️Parce que le BURN OUT on n'en sort jamais indemne...MAIS on peut en sortir grandi, plus fort et plus sage🧘♀️.
Lucine
