17/06/2026
Massotherapeute
Nutritherapeute
✨️l'obésité augmente fortement le risque de diabète de type 2 , une alimentation anti inflammatoire est l un des leviers nutritionnels des plus efficaces pour réduire ce risque.
✨️comment l obésité augmente le risque de diabète :
Inflammation chronique:
Le tissu adipeux viscéral
( graisse abdominale)
Agit comme un organe endocrine et libère des cytokines pro inflammatoire, cela entretient une inflammation de bas grade.
Résistance à l insuline : cette inflammation perturbe la signalisation de l insuline , le glucose reste dans le sang, qui entraîne le pré diabète et le diabète.
Cycle auto entretenu :
Plus il y a d inflammation, plus la résistance à l insuline augmente, ce qui favorise encore plus le stockage des graisses.
✨️pourquoi la nutrition anti inflammatoire aide :
Diminution de l inflammation chronique
Améliore la sensibilité à l insuline
Soutien la microbiote
Réduit le poids et la graisse viscérale.
✨️Aliments anti inflammatoire :
Fruits et légumes riches en anti oxydant
Poisdons gras
Huiles de qualité
Epices anti inflammatoire
Légumineuses
✨️pro inflammatoire :
Sucre ajoutés
Farine raffinées
Graisses saturées
Produit ultra transformés
✨️consultation en nutrition anti inflammatoire :
1h , 60 euros
Prise de sang et questionnaire médical.
✨️plan alimentaire
100 / mois
1 menu semaine
1 liste de courses semaine
1 suivi semaine
Des apprentissages
🏚Cabinet privée
Avenue des martyrs 216
4620 Fléron
Entrée et parking
Résidence le groove
A bientôt
Sarah Evidence's une note de bien être
