Faby & Sens Ciel

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Faby & Sens Ciel Myofascialogie niveau 1 Naturo-praticienne JMV 🌱 massothérapeute💆‍♀️, réflexologue plantaire👣, soin énergétique 🤲. Je suis massothérapeute et énergiticienne.

Bonjour à toi 👋Belle semaine ☕️ 🍂🧡Pense à toi, prends soin de toi 😉Faby
19/10/2026

Bonjour à toi 👋
Belle semaine ☕️ 🍂🧡

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

Bonsoir à toi 👋 Ton GSM pèse-t'il sur ta nuque ?Tu es en train de lire ce post sur ton téléphone ? Alors, prends un ...
13/10/2026

Bonsoir à toi 👋

Ton GSM pèse-t'il sur ta nuque ?

Tu es en train de lire ce post sur ton téléphone ? Alors, prends un instant pour observer ta posture...

Ta tête est penchée vers l'avant, ton menton descend, t'es épaules s'enroulent et le haut de ton dos s'arrondit.

Sur quelques minutes, ton corps s'adapte. Mais lorsque cette position se répète jours après jours, parfois pendant plusieurs heures, les tissus doivent composer avec cette contrainte.

🌀Quand ta tête part vers l'avant...

Plus ta tête s'éloigne de son axe naturel, plus les muscles de ta nuque doivent travailler pour la soutenir.

Et ta nuque n'est pas la seule concernée !

Progressivement, toute une chaîne de structures peut-être sollicitée :
• les épaules s'enroulent vers l'avant
• le haut du dos s'arrondit
• la poitrine se referme
• la cage thoracique peut perdre une partie de sa mobilité, donnant parfois l'impression de respirer moins librement.

Même lorsque tu relèves les yeux pour regarder devant toi,ta tête et ton cou ne retrouvent pas toujours leur position habituelle.

Ton corps s'adapte à ce que tu lui demandes, même lorsque tu ne t'en rends plus compte.

🌿Et tes fascias dans tout ça ?
Les fascias forment un réseau de tissus conjonctifs qui enveloppe, relie et accompagne les différentes structures de ton corps.
Ils participent à leur glissement et à ta liberté de mouvement

Lorsque tu maintiens longtemps les mêmes positions, les tissus peuvent progressivement devenir moins mobiles et certaines zones perdre de leur souplesse.
C'est parfois à ce moment que les sensations désagréables apparaissent :
- une nuque raide ou douloureuse
- des épaules lourdes et tendues
- des tensions entre les omoplates
- des maux de tête
- une mâchoire crispée
- une sensation de ne pas pouvoir respirer à pleins poumons

Et tu sais quoi ?
La zone qui te fait mal n'est pas toujours la seule zone à prendre en considération. Les tensions peuvent s'inscrire dans un ensemble de compensation et nécessiter une approche globale.

🌿Comment la Myofascialogie peut-elle t'accompagner ?

Par un toucher lent, précis et à l'écoute de leurs réactions, j'accompagne les tissus pour favoriser leur mobilité et le glissement entre les différentes structures.

L'objectif est de redonner progressivement au corps davantage de liberté, de confort et de possibilités de mouvements.
Parce que ton corps n'a pas besoin qu'on lui impose davantage de contraintes. Il a besoin qu'on l'écoute et que l'on respecte son rythme.

💚Quelques gestes simples pour ta nuque.
Remonte ton GSM à hauteur des yeux lorsque c'est possible
Change régulièrement de position et évite de rester immobile trop longtemps
Accorde- toi quelques mouvements doux des épaules, du cou et du haut du dos, sans forcer

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

Bonsoir à toi 👋🌿A quelle fréquence prends-tu vraiment soin de toi ?On considère souvent le massage comme...
07/10/2026

Bonsoir à toi 👋

🌿A quelle fréquence prends-tu
vraiment soin de toi ?

On considère souvent le massage comme un petit plaisir occasionnel...ou lorsqu'une douleur devient trop présente.

Et si tu changeais de regard sur le massage ? 💚

Le massage peut aussi s'inscrire dans une véritable démarche de prévention et de bien-être, en offrant régulièrement à ton corps un temps pour relâcher les tensions, ralentir et retrouver son équilibre.

✨️Une fois par an :
Le massage "cadeau "
Une jolie parenthèse de déconnexion, parfaite pour s'offrir un moment rien qu'à soi. Mais lorsque les tensions sont installées depuis des mois, une seule séance ne suffit pas à entretenir durablement les effets.

🍂Tous les 6 mois :
Le bouton "reset"
Deux rendez-vous dans l'année, souvent au changement de saison. Une bonne occasion de faire une pause, de relâcher les tensions accumulées et de recharger les batteries.

🌱4 fois par an :
Le rythme prévention
Un rendez-vous à chaque changement de saison permet de ne pas attendre que le corps soit complètement saturé. C'est un bon rythme pour entretenir sa mobilité, favoriser la détente et rester à l'écoute de ses sensations.

💚Une fois par mois :
Une véritable routine bien-être
C'est là que le massage prend toute sa dimension préventive.

Toutes les 4 semaines, tu offres régulièrement à ton corps un espace pour :
▪️relâcher les tensions avant qu'elles ne deviennent trop importantes
▪️diminuer la charge de stress et favoriser la détente
▪️entretenir ta mobilité et ta sensation de légèreté
▪️prendre conscience de signaux que ton corps t'envoie
▪️t'accorder régulièrement un véritable temps pour toi

Et surtout...tu n'attends plus d'avoir mal pour t'occuper de toi.

Prendre soin de soi une fois par mois, ce n'est pas du luxe.

C'est un rendez-vous avec
toi-même 💚

Un moment où tu arrêtes de courir, où tu écoutes ton corps et où tu lui accordes enfin l'attention qu'il mérite.

✨️Et toi, tu en es où dans ta fréquence de massage ?

Une fois par an, à chaque saison...où déjà dans une routine mensuelle ?

🌿N'attends pas que les tensions s'installent pour agir.

Ton corps te parle.
Écoute le.

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

Bonjour à toi 👋 🌿 Le tissu oublié 🌿Pendant des siècles, l'anatomie a surtout été étudiée en séparant les ...
06/10/2026

Bonjour à toi 👋

🌿 Le tissu oublié 🌿

Pendant des siècles, l'anatomie a surtout été étudiée en séparant les différentes structures du corps ; les muscles, les organes, les nerfs, les vaisseaux...

Pour mieux observer, le tissu conjonctif qui les entourait était souvent retiré.

Et pourtant, ce tissu était partout.

C'est ainsi que le fascia, omniprésent dans notre corps, est longtemps resté dans l'ombre.

Aujourd'hui, nous savons qu'il ne peut pas être considéré comme un simple "emballage ". Le fascia forme un continuum vivant, qui enveloppe, relie et soutient les différentes structures du corps.

Il participe notamment à la transmission des forces, au glissement entre les tissus, au mouvement, à la posture et à la perception corporelle.

Les travaux et les images du chirurgien Jean-Claude Guimberteau ont notamment permis de mieux observer l'organisation et la mobilité des tissus sous la peau.

De son côté, John F Barnes a développé une approche manuelle myofasciale fondée sur un toucher lent, progressif et soutenu, visant à accompagner les restrictions de mobilité des tissus.

Car le fascia évolue avec nous.

Il peut être influencé par le mouvement ou l'immobilité, les blessures, les cicatrices, les habitudes posturales et les adaptations que le corps met en place au fil du temps.

Lorsqu'une région perd de sa mobilité, le corps peut chercher à s'adapter en modifiant sa façon de bouger.

Ces compensations peuvent être utiles un temps...mais lorsqu'elles s'installent, elles peuvent parfois devenir contraignantes.

✨️C'est aussi pour cela qu'en Myofascialogie, on ne s'arrête pas nécessairement à l'endroit où la douleur se manifeste.

On observe les continuités, les différences de mobilité, les compensations et la manière dont le corps s'organise dans son ensemble.

Une douleur peut être ressentie à un endroit, tandis qu'une restriction ou une perte de mobilité se trouve ailleurs.

Le corps n'est pas un assemblage de pièces indépendantes.

Il est un ensemble vivant, connecté et en constante adaptation.

🌿Écouter les fascias, c'est apprendre à regarder le corps autrement.
Avec plus de globalité, de lenteur et d'écoute.

Et parfois, laisser au corps l'espace nécessaire pour retrouver davantage de liberté dans son mouvement.

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

Bonjour à toi 👋 🦋Le Massage Métamorphique...quand la chenille devient papillon 🦋 Et si certains schémas qui se répètent ...
02/10/2026

Bonjour à toi 👋

🦋Le Massage Métamorphique...
quand la chenille devient papillon 🦋

Et si certains schémas qui se répètent dans ta vie pouvaient peu à peu laisser place à de nouvelles perspectives ?

La technique du Massage Métamorphique est une approche douce qui invite à une reconnexion à soi et à son histoire prénatale.
Elle s'appuie sur un toucher léger au niveau des zones réflexes des pieds, des mains et de la tête.

Elle est traditionnellement utilisée dans une démarche de libération des anciens schémas, notamment lorsque certaines peurs, tensions émotionnelles, inconforts ou situations répétitives semblent nous retenir.

🌿Une invitation à prendre du recul.
🌿A se détacher progressivement de ce qui nous limite.
🌿A accueillir de nouvelles possibilités.
🌿A retrouver davantage de liberté intérieure.

Imagine une chenille qui avance avec tout ce qui l'attache encore à son passé...

Un à un, les fils de l'attachement, de l'ego, des habitudes et de la souffrance peuvent symboliquement se dénouer, pour laisser émerger quelque chose de nouveau.

🦋Le Massage Métamorphique, c'est une invitation à déployer tes ailes.

A te reconnecter à cette part de toi qui ose encore rêver, explorer, ressentir et exprimer la joie de l'enfant qui sommeille en toi.

Et si tu t'autorisais, toi aussi, à ouvrir tes ailes et à découvrir ce qui peut naître lorsque tu laisses entrer de nouvelles perspectives ?

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

Bonjour à toi 👋 Bon réveil, belle journée ☕️🍁🧡🍂Pense à toi, prends soin de toi 😉 Faby
01/10/2026

Bonjour à toi 👋
Bon réveil, belle journée ☕️🍁🧡🍂

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

Bonsoir à toi 👋🌿Retrouver le calme...et apprendre au corps qu'il peut y rester. Et si le corps pouvait peu à peu réappre...
28/09/2026

Bonsoir à toi 👋

🌿Retrouver le calme...et apprendre au corps qu'il peut y rester.

Et si le corps pouvait peu à peu réapprendre ce que signifie se sentir en sécurité ?

La Myofascialogie ne s'intéresse pas uniquement aux tensions physiques.

Par un toucher lent, précis, soutenu et sécurisant, elle invite le corps à ralentir, à écouter...et peut accompagner progressivement le passage d'un état d'hypervigilance vers davantage de calme et de relâchement.

Lorsque le corps expérimente régulièrement cet état de sécurité, il reçoit une nouvelle information :

Je peux relâcher.
Je peux respirer.
Je ne suis plus en danger.

Au fil des séances, le système nerveux peut devenir plus familier avec cet état de calme.

Certaines personnes observent alors qu'elles réagissent différemment face aux situations stressantes : elles restent davantage présentes, récupèrent plus facilement après une période difficile et basculent moins rapidement dans les mécanismes automatiques de combat ou de fuite.

Le stress existe toujours. Les événements difficiles également.

Mais le corps n'est plus nécessairement prisonnier d'un état d'alerte permanent.

🌱C'est là l'un des grands enseignements de la Myofascialogie :

On ne force pas le corps à se calmer.
On lui permet de retrouver le calme...
encore et encore...
jusqu'à ce que celui-ci redevienne un état familier.

✨️La Myofascialogie : la voie vers le rétablissement, l'écoute et la sécurité intérieure.

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

Bonjour à toi 👋 Belle semaine ☕️ 🍂🍁🧡Pense à toi, prends soin de toi 😉Faby
28/09/2026

Bonjour à toi 👋
Belle semaine ☕️ 🍂🍁🧡

Pense à toi, prends soin de toi 😉
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Bonjour à toi 👋 🍂 Automne et Réflexologie plantaire 🍂En Médecine Chinoise traditionnelle, l'automn...
21/09/2026

Bonjour à toi 👋

🍂 Automne et Réflexologie
plantaire 🍂

En Médecine Chinoise traditionnelle, l'automne correspond à l' Élément Métal.

C'est une saison tournée vers l'intérieur, le ralentissement et le lâcher prise. La nature se déleste peu à peu de ce dont elle n'a plus besoin...une belle invitation à faire de même 🍁

L'automne est associé au Poumon et au Gros Intestin, ainsi qu'à l'émotion de la tristesse.

C'est une période où l'on peut parfois ressentir davantage le besoin de souffler, de prendre du recul, de retrouver son espace intérieur et de laisser partir ce qui n'a plus sa place.

La réflexologie plantaire peut accompagner cette transition saisonnière.

Par un travail précis de zones réflexes du pied, la séance offre un véritable temps de pause et de reconnexion au corps.

✨️Elle peut notamment être appréciée pour :
▪️favoriser la détente et le relâchement
▪️accompagner des périodes de fatigue ou de stress
▪️soutenir une sensation d'équilibre général
▪️aider à se recentrer et à revenir à ses sensations
▪️offrir un moment pour ralentir et prendre soin de soi

Respirer...ralentir...laisser partir.

Comme les arbres qui abandonnent leurs feuilles.

L'automne nous rappelle qu'il n'est pas toujours nécessaire de retenir.

Prendre soin de soi commence simplement par s'arrêter quelques instants et écouter ce que notre corps nous raconte.

Réflexologie plantaire globale ou ciblée, selon ton besoin du moment.

Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby

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Eugies
7080

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Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 18:00
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