SD - Sport et Diététique

22/06/2026

“Le pire, c’est qu’on t’a fait croire que c’était normal.”

19/06/2026

J'ouvre 2 plages horaires pour Small Group Training dès septembre !
Parce que prendre soin de soi est souvent la première chose que l'on reporte dans nos agendas...
Et si cette année, vous preniez rendez-vous avec vous-même chaque mercredi matin ?
💛 Fais de ton corps un allié.
Je vous propose un accompagnement en petit groupe de 4 personnes maximum pour vous permettre de :
✔ Renforcer votre corps en toute sécurité
✔ Retrouver de l'énergie et de la vitalité
✔ Être guidé(e), corrigé(e) et encouragé(e)
✔ Profiter de la motivation du groupe tout en bénéficiant d'un accompagnement personnalisé
✔ Prendre enfin un moment pour vous chaque semaine
📅 Tous les lundis 10h30 et mercredis à 10h
📍 Dès septembre
👥 Maximum 4 personnes
🗓️ Engagement de 3 mois pour favoriser une progression durable
Un format convivial, motivant et adapté à chacun(e), loin des salles bondées et des entraînements impersonnels.
PLACES LIMITEES!
💚LUNDI : reste 2 places!
🧡MERCREDI : reste 1 place!
📩 Intéressé(e) ? Envoyez-moi simplement un message privé

17/06/2026

Fais de ton corps un allié!
Commence à ajouter et arrête de supprimer!💛💪

15/06/2026

🥾 Un peu de randonnée.
🥗 Un peu de citron.
💛 Beaucoup de bienveillance.

Et surtout, une autre façon de prendre soin de toi.

💪💛Fais de ton corps un ALLIE !

🍋 Arrête de supprimer, commence à ajouter !

12/06/2026

Et si je te racontais un peu qui je suis autrement ?
Je ne suis pas là pour te parler de régime, de contrôle ou de perfection.
Je suis là pour t’aider à :
💛 faire de ton corps un allié
🍋 arrêter de supprimer pour commencer à ajouter!!
🥗 retrouver de l’énergie, du plaisir et de la simplicité dans ton quotidien
Ici, on avance ensemble.
Pas à pas.
Sans pression.
Avec bienveillance… et un peu de citron quand il faut passer à l’action 😉🍋💪

11/06/2026

NOUVEAUTE !!!
Suite à plusieurs demandes, j'ouvre un nouveau groupe de Small Group Training dès septembre !

Parce que prendre soin de soi est souvent la première chose que l'on reporte dans nos agendas...

Et si cette année, vous preniez rendez-vous avec vous-même chaque mercredi matin ?

💛 Fais de ton corps un allié.

Je vous propose un accompagnement en petit groupe de 4 personnes maximum pour vous permettre de :

✔ Renforcer votre corps en toute sécurité
✔ Retrouver de l'énergie et de la vitalité
✔ Être guidé(e), corrigé(e) et encouragé(e)
✔ Profiter de la motivation du groupe tout en bénéficiant d'un accompagnement personnalisé
✔ Prendre enfin un moment pour vous chaque semaine

📅 Tous les mercredis à 10h
📍 Dès septembre
👥 Maximum 4 personnes
🗓️ Engagement de 3 mois pour favoriser une progression durable

Un format convivial, motivant et adapté à chacun(e), loin des salles bondées et des entraînements impersonnels.

Les places étant limitées, les inscriptions sont ouvertes dès maintenant (et 1 place est déjà prise!)

📩 Intéressé(e) ? Envoyez-moi simplement un message privé avec le mot « GROUPE » et je vous transmettrai toutes les informations.

10/06/2026

Le sport, c’est pour renforcer bien plus que les muscles 😉💪

09/06/2026

J-8!!!!💪🥳🤩🍋
Le nouvel espace SD

07/06/2026