Acacham

04/06/2026

Ces images... elles parlent d'elles-mêmes. 🙏

Ce sont les visages, les moments, les éclats de la dernière retraite de mai.
Ceux qui étaient là savent.
Les autres... vont peut-être sentir quelque chose en les regardant. ✨

Et si vous vous dites "j'aurais voulu y être"...
Bonne nouvelle !

La prochaine arrive. Et elle s'annonce encore plus lumineuse.

Du 15 au 21 juin à acacham, nous célébrons le solstice d'été.
La retraite la plus fleurie de l'année.

Des rituels spécifiques au solstice.
Des pieds dans la rosée du matin.
Des tambours et des sons.
La contemplation de l'aube.
Des couronnes de fleurs.
Et la joie d'être là, pleinement vivant(e). 🌼

Les fleurs jaillissent de partout.
Les jours sont au maximum de leur lumière.
Et quelque chose en nous veut exploser avec eux.

Infos et inscriptions : https://acacham.com/produit/jeune-et-chamanisme-2-🌙☀️✨🌕🌙☀️✨🌕/

03/06/2026

Cette phrase résume peut-être à elle seule une vie réussie : « Quelle chance j’ai d’être là, de vivre ici. »

Dans un monde qui nous pousse à courir vers on ne sait pas très bien quoi, certains choisissent de s’enraciner, d’habiter pleinement un lieu, une lumière, une saison. Ils découvrent alors que la richesse ne se mesure pas à ce que l’on possède, mais à la qualité de la relation que l’on entretient avec le vivant.

Ses aquarelles ne sont pas seulement des paysages, mais une manière de remercier la montagne pour sa présence quotidienne. Comme si la beauté observée devenait beauté offerte.

Une magnifique invitation à ralentir, à contempler et à retrouver notre place dans le grand paysage du monde. 🌿🫧🌳🪽🌿🤍

31/05/2026

Quel épisode de vie vous a incité à changer ? 🌬️

Il y a souvent un moment.

Un matin où l'on se lève et quelque chose a changé.
Pas encore des mots pour le dire. Juste une certitude, quelque part, que ça ne peut plus continuer comme avant.

Pour certains, c'est l'épuisement.
Pour d'autres, une perte. Un départ. Une maladie.
Une réussite qui sonne creux.
Ou tout simplement... cette petite voix intérieure qui s'est mise à parler plus fort. 🌿

Le conjoint a changé. Le travail. Les responsabilités. La santé. Peut-être avez-vous changé vous-même au fil des années ? Le quotidien qui se répète a-t-il encore du sens ? Vous met-il en joie ? Vous souvenez-vous de votre dernier fou rire, de joies simples, sans prise de tête, qui vous donnaient envie de courir dans des champs de fleurs ? Peut-être est-ce lointain. Peut-être en avez-vous perdu le souvenir.

Chez acacham, nous croisons des personnes extraordinaires. 🤩
Chacune avec son tournant. Sa fissure. Son déclic.

Et vous ?
Quel épisode de vie vous a incité à changer 🌊 ? Qu’est-ce qui est devenu insupportable, étouffant, pesant au point d’aspirer tout votre air vital ? Quelqu'un vous a-t-il tendu la main ? Quelle leçon 🎁 auriez-vous envie de partager suite à ce basculement ?

Partagez en commentaire si le cœur vous en dit. 🙏

Chaque histoire compte 🌸. Et peut-être qu'elle résonnera avec quelqu'un qui en a besoin.

29/05/2026

Sur le chemin vers le festival du Chant du vent, j’ai fait une chute dont il a résulté une « fracture comminutive complexe métaphysaire du radius distal droit, associé avec un arrachement de la styloïde cubitale ». En clair, je me suis cassé le poignet, opéré dimanche et renforcé par une plaque et sept vis.

C’est gonflé et douloureux. La vie avec la main gauche défie l’imagination, a fortiori quand on est seule à porter un centre de stages, des cours de yoga, des personnes en difficulté ou en souffrance, la gestion du domaine et du jardin, l’administration et la communication, en plus de soi-même.

M’attacher les cheveux est une épreuve. Fermer un flacon. Trouver une posture non douloureuse la nuit. Manger une orange. Ça a l’air idiot comme ça, au point de le considérer comme acquis. J’arrête mon Calimero.

Dans mon entourage, des personnes formidables me proposent de garder acacham vivant pendant que je suis au ralenti. Entre deux moments de repos forcé. Entre deux frustrations.

Gratitude pour cette aide qui tombe du ciel, la beauté des fleurs, la chaleur, la rosée, la tiédeur du bain froid ce matin. Le coucou dont le chant forestier se rapproche d’acacham. La danse des feuilles de saule caressées par la brise autour de la hutte. Gratitude pour cette main blessée que je sens encore remplie de tant de potentialités. Le héron de Sam qui, posté devant la roulotte, me rappelle que la patience est une vertu qui nous permet de grandir, une opportunité d’accomplissement, et non un poids qui alourdit le quotidien.

À suivre…
✨🌬️💫🫧☀️🪽

28/05/2026

Vous êtes passé par acacham et vous avez changé. ✨

Mais la vie peut parfois reprendre ses droits, comme elle sait si bien le faire.
Et parfois on aimerait retrouver ce souffle 🍃, cette clarté, cet espace intérieur qu'on avait découvert ici.

Pas forcément refaire une retraite entière pour ça (bien que vous soyez évidemment les bienvenus, beaucoup d’entre vous reviennent régulièrement).

Depuis un moment, je propose ce que j'appelle le suivi bienveillant. Et je réalise que je ne vous l'avais jamais dit ! 😅

Une heure avec moi, en visio, depuis chez vous.
On fait le point. On remet les choses à leur place. On retrouve le fil.
C'est simple. C'est doux. Et ça fait vraiment du bien.

Le suivi bienveillant, c'est le trait d'union entre deux retraites. La main tendue quand on en a besoin, là où on est.

Écrivez-moi si vous ressentez cet appel. 🌿
Je me réjouis de vous retrouver.

Astrid

20/05/2026

La terre s'ouvre. Les bourgeons aussi. 🌱
Et eux... ils ont choisi de s'ouvrir avec elle.
Une semaine de jeûne et de chamanisme au cœur du printemps ardennais.
Un rendez-vous avec soi-même. Vraiment avec soi-même.
Ils sont arrivés avec leurs tourbillons, leurs questions, leurs décisions à prendre.
Ils repartent avec quelque chose de plus précieux.
Eux-mêmes. ✨
L'esprit clair. Le moral au soleil. Le teint rose.
Et cette impression d'avoir progressé pendant des mois... en quelques jours.
Merci à chacun(e) d'avoir osé. 🙏
Et la prochaine retraite s'annonce encore plus lumineuse...
Elle sera consacrée au solstice d'été. ☀️
Des rituels spécifiques pour célébrer ce moment de bascule de l'année.
La nature en pleine explosion de fleurs. Les jours les plus longs. L'énergie au maximum.
Un cadre exceptionnel pour une transformation qui l'est tout autant.
Seriez-vous les prochains à oser ?
La porte est ouverte pour vous. 🌿🌬️☀️
👉 Ecrivez-moi, je réponds à tous les messages.

18/05/2026

14/05/2026

Je m'appelle Astrid. Et j'ai eu plusieurs vies. 😄

La première ? Stratégie en entreprise. J'ai vite compris que l'idée d'être assise sur la même chaise toute ma vie me rendait... disons... créative dans mes plans de fuite. 😅

Alors j'ai tout quitté.

A 29 ans, j'ai entamé des études d'anthropologie. Doctorat à l'ULB et à Aix-Marseille. Recherches en Papouasie occidentale, en Ouganda, au Cameroun. Neuf ans à enseigner dans des universités belges et canadiennes. Des dizaines de terrains sur les rites, les guérisseurs, l'invisible...

J'adorais mes étudiants. Mais la vie académique me semblait manquer de quelque chose d'essentiel.

Et puis un burn-out en 2016 a tout remis à plat. Bien remercié.

J'avais voyagé dans une cinquantaine de pays pour comprendre une chose :
le voyage essentiel commence à l'intérieur de soi. ✨

Alors j'ai créé acacham.
Pour que ce que j'avais étudié toute ma vie… la transformation, les rites, le passage entre un avant et un après… ne soit plus juste un sujet de recherche.
Mais une expérience réelle, vécue, ressentie.

Aujourd'hui je suis anthropologue, chamane, guide nature, professeure de yoga énergétique et accompagnatrice de jeûne. Botaniste amateur aussi, parce que pourquoi faire simple. 🌿

Mon souhait ? Semer des étincelles. Rendre le monde un peu plus beau et harmonieux.
Un stagiaire à la fois. 🙏

Bienvenue chez acacham 🌿.

13/05/2026

En 2016, le biologiste japonais Yoshinori Ohsumi reçoit le prix Nobel pour ses recherches sur l’autophagie. Derrière ce mot un peu étrange se cache un phénomène presque poétique : lorsque le corps entre dans un jeûne prolongé, il commence à “nettoyer” l’intérieur de ses cellules.

Les éléments abîmés, vieillissants ou dysfonctionnels sont décomposés, recyclés, transformés en nouvelle matière vivante. Comme une forêt qui utiliserait ses feuilles mortes pour nourrir le printemps suivant.

Le corps devient capable d’une forme fascinante d’intelligence réparatrice.

Le jeûne de plusieurs jours ouvre des espaces de régénération physique, mentale et émotionnelle étonnants.

À acacham, nous accueillons de merveilleuses retraites de transformation où le jeûne s’inscrit dans une approche plus vaste : repos, nature, silence, ateliers de libération émotionnelle, respiration, liens humains, introspection et reconnexion à soi.

L’autophagie n’est qu’un des nombreux miracles discrets que le corps sait encore accomplir lorsqu’on lui offre enfin un peu de vide et de temps 🌱🌬️🌿🪽🍃🤍

En 2016, le prix Nobel de physiologie ou médecine a été décerné au biologiste japonais Yoshinori Ohsumi pour ses découvertes sur l’autophagie, un mécanisme essentiel par lequel les cellules dégradent et recyclent leurs composants. Ce processus, dont le nom signifie littéralement « se manger soi-même », permet aux cellules d’éliminer leurs éléments endommagés et de se renouveler, notamment en période de stress ou de jeûne. Grâce à des expériences majeures sur la levure dans les années 1990, Ohsumi a identifié les gènes et mécanismes impliqués, révélant un système fondamental pour la santé, lié à de nombreuses maladies comme le cancer ou la maladie de Parkinson.

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Sources des informations citées: The Nobel Prize