Diana Barthélemy Sophrologue

26/08/2026

Je me réjouis de pouvoir à nouveau écouter Laure Watelet dans le cadre des activités de la SBSR. Ses interventions sont passionnantes et son travail auprès des patients exceptionnel. Elle ouvrira la journée du dimanche lors du sommet de la SBSR. Plus d'infos sur le site ...

💬 𝗟𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗼𝗶𝗴𝗻𝗲𝗿. 𝗔̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗮̂𝗴𝗲.

Lors du Sommet SBSR 2026, Laure Watelet, médecin urgentiste, hypnothérapeute et formatrice, proposera une conférence consacrée à la communication thérapeutique pour les personnes fragilisées et particulièrement les personnes âgées.

📅 Dimanche 22 novembre 2026
🎤 𝗟𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘀𝗼𝗶𝗴𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝘀 𝗮̂𝗴𝗲𝘀

Une intervention pour questionner notre manière de parler, d’écouter et d’accompagner, avec des mots, des silences, des regards qui soutiennent, apaisent et rassurent.

👉 En savoir plus : https://www.sbsr.be/sommet2026-laure-watelet/

🎟️ Les billets sont disponibles en Early Booking jusqu’au 15 septembre. Réservez votre place dès maintenant sur notre site et rejoignez-nous les 21 et 22 novembre 2026 à Louvain-la-Neuve : https://www.sbsr.be/evenements/sommet-sbsr-2026-les-extra-ordinaires/

21/08/2026

Je reçois souvent des questions sur ce qui différencie l’hypnose, la relaxation et la sophrologie.

Voici un premier élément de réponse 👇

Ce qui est certain, c’est que ces trois pratiques nous invitent à expérimenter un état de conscience et une qualité d’attention différents…

09/08/2026

Un texte magnifique et inspirant ... n'est-ce pas ce que nous pouvons éprouver dans ces moments hors du temps, ces moments de déconnexion totale, une pause, une parenthèse pour nous rejoindre nous et toucher ce qu'il y a de plus vivant en nous, le coeur du vivant, la vivance de la vie ... 😍

07/08/2026

La Société Belge de Sophrologie et de Relaxation nous offre régulièrement des citations à laisser glisser en nous pour un petit moment de méditation ou de contemplation ... Bon WE à toutes et tous :)

💬 "𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘃𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲." 𝘑𝘢𝘤𝘬 𝘒𝘰𝘳𝘯𝘧𝘪𝘦𝘭𝘥

On cherche souvent à changer en se forçant, en corrigeant, en luttant contre ce que l’on croit être ses faiblesses.

Mais la transformation authentique ne naît pas de la contrainte, elle naît de la compréhension, de ce moment où l’on se regarde avec tendresse, où l’on cesse de se juger pour simplement s’écouter.

👉 En sophrologie, cette compassion envers soi-même devient une force : elle permet d’ouvrir un espace intérieur où le corps et l’esprit peuvent enfin se détendre, s’aligner, évoluer naturellement.

Changer, ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre. C’est se rapprocher de soi-même, avec bienveillance, humanité et respect.

05/08/2026

Je suis tellement heureuse de cette programmation :) depuis le temps que je vante les livres et le travail de Isabelle Lefèvre-Vallée ! Elle sera en Belgique en novembre dans le cadre du sommet SBSR. Il est possible de prendre son billet pour un seul jour, mais je vous recommande l'ensemble du sommet qui s'annonce exceptionnel : )

🌈 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮-𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 ?

Lors du Sommet SBSR 2026, Isabelle Lefèvre-Vallée, sophrologue, formatrice et autrice, proposera une conférence dédiée aux enfants aux besoins spécifiques, aux profils singuliers et aux réponses que la sophrologie peut leur offrir tout en abordant les limites de ces accompagnements..

📅 Dimanche 22 novembre 2026 à 14h00
🎤 𝗟𝗮 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮-𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀

Une intervention pour mieux comprendre, soutenir et accompagner les enfants dans leur singularité, avec des outils concrets et ludiques.

👉 En savoir plus : https://www.sbsr.be/sommet2026-isabelle-lefevre-vallee/

🎟️ Les billets sont disponibles en Early Booking jusqu’au 15 septembre. Réservez votre place dès maintenant sur notre site et rejoignez-nous les 21 et 22 novembre 2026 à Louvain-la-Neuve : https://www.sbsr.be/evenements/sommet-sbsr-2026-les-extra-ordinaires/

27/07/2026

Une rencontre à vivre autour de l'hypersensibilité avec le comédien/acteur/réalisateur/auteur Maurice Barthélemy. C'est organisé par la Société Belge de Sophrologie et de Relaxation et relayée par l'office du Tourisme Ottignies Louvain la Neuve. Tarif "Early Booking été" jusqu'à mi-septembre.

Dans le cadre du Sommet SBSR 2026 : Les Extra-Ordinaires, et dans le prolongement de son livre "Fort comme un hypersensible", l'acteur, réalisateur et auteur Maurice Barthélemy partagera son parcours autour de l’hypersensibilité et échangera avec le public sous la forme de questions/réponses.

23/07/2026

Etre en lien ... pouvoir échanger, partager, se laisser inspirer par une présence, un regard, un échange inattendu ...

16/07/2026

La Société Belge de Sophrologie et de Relaxation vous propose de petites rubriques "Au feel des saisons" et il faut dire que cette fraîcheur est bienvenue ... Je viens de le faire et je ressens la fraîcheur et plus de légèreté. Diffusez ce petit truc le plus largement possible :)

☀️ 𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗿𝘂𝗯𝗿𝗶𝗾𝘂𝗲 "𝗔𝘂 𝗳𝗲𝗲𝗹 𝗱𝗲 𝗹'𝗲́𝘁𝗲́", 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗮𝗻𝗰̧𝗼𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗱𝗲́𝗳𝗶 : 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗳𝗿𝗮𝗶̂𝗰𝗵𝗲𝘂𝗿 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗹𝗲́𝗴𝗲̀𝗿𝗲𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲

👉 Assis.e ou debout, inspirez, tout en visualisant une cascade d’eau claire qui circule en vous.

👉 Douce rétention d’air et choisissez une chose de moins à faire :
------ une tâche reportée
------ une exigence relâchée
------ une pression déposée
------ une contrainte allégée.

👉 Soufflez pour laisser l’eau claire emporter avec elle ce que vous avez choisi
d’abandonner aujourd’hui

👉 Faites une petite pause pour ressentir dans votre corps la fraîcheur intérieure et la légèreté mentale

A la fin de la journée, prenez un instant pour observer ce que cela a changé pour vous.

Faites-le sans jugement, avec bienveillance et compassion envers vous-même.
Observez aussi ce qui a émergé et ce que vous souhaitez pour demain

L’été n’est pas une saison pour être dans la performance mais pour récupérer afin de durer.
🌻 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗮𝘂 𝗳𝗲𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀, 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗺𝘂𝗿𝗺𝘂𝗿𝗲 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 ?

14/07/2026

Impatiente de vivre le sommet de la SBSR qui nous apportera des éclairages intéressants et pertinents sur ces réalités souvent invisibles ...

13/07/2026

Pensez à vous inscrire. Vous pourrez bien sûr encore le faire plus t**d mais en ce moment, c'est un tarif ultra préférentiel jusqu'au 15 juillet ... alors ? vous y serez ?

✨ 𝗗𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 𝗘𝗮𝗿𝗹𝘆 𝗕𝗶𝗿𝗱𝘀 𝗱𝘂 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝘁 𝗦𝗕𝗦𝗥 𝟮𝟬𝟮𝟲

Le Sommet SBSR 2026 approche… et les tarifs préférentiels Early Birds se terminent bientôt.

Les 21 et 22 novembre 2026, la SBSR vous donne rendez-vous à Louvain-la-Neuve pour explorer une thématique forte :
𝗟𝗲𝘀 𝗘𝘅𝘁𝗿𝗮-𝗢𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 👉 neuro-atypies, hypersensibilité, hyperfonctionnements, singularités, maladie chronique, regard des autres…

🎟️ En réservant jusqu'au 15 juillet inclus, vous bénéficiez encore des meilleurs tarifs !

👉 Réservez votre place dès aujourd’hui sur notre site : https://www.sbsr.be/evenements/sommet-sbsr-2026-les-extra-ordinaires/