Christophe Lenglois - Newtrition Coach

18/03/2026

15/03/2026

⚠️ J-100 avant l’été.

Oui, dans 100 jours exactement, l’été sera là. ☀️
Et comme chaque année, beaucoup de personnes vont se dire :
👉 « Il faudrait peut-être que je fasse quelque chose… »

Mais la vraie question est la suivante :
❓ Attendre le mois de juin pour changer ses habitudes… est-ce vraiment la meilleure stratégie ?

La réalité est simple :
Le corps ne change pas en 3 semaines.
Les habitudes ne se transforment pas en 15 jours.
Les résultats durables viennent de petits changements répétés dans le temps.

100 jours, c’est justement :
✔ le temps de modifier ses habitudes alimentaires
✔ le temps de relancer son énergie
✔ le temps de retrouver un meilleur équilibre

Pas avec un régime extrême.
Mais avec une approche progressive et durable.

👥 C’est exactement le rôle d’un coach en nutrition :
vous aider à construire des changements réalistes qui tiennent dans le temps.

Alors la vraie question est :
👉 Dans 100 jours, voulez-vous être au même point… ou fière du chemin parcouru ?

Si vous voulez être accompagnée,
les coachs Newtrition Coach peuvent vous aider à démarrer dès maintenant.

08/03/2026

Aucune restriction…

07/03/2026

01/03/2026

Il a tout à fait raison.

27/02/2026

25/02/2026

Coca zéro ❌

12/02/2026

09/02/2026

Félicitations à Déborah qui est passée de 32 à 27% de graisse en 12 semaines. Parce que le poids, c'est de l'eau , du muscle, de la graisse, de l'os... Plus important que la perte de poids, c'est le taux de graisse. Si vous voulez connaître le votre, vous m'appelez, c'est gratuit ! 0476/258550.

09/02/2026

Et le pain ?

09/02/2026

08/02/2026

Mon thé préféré : gingembre, cannelle, cardamone, clous de girofle avec un peu de miel. Regardez tous les bienfaits 👍