01/09/2026
👣 Nos PIEDS 👣 sont la base de tout notre corps… et pourtant, on les oublie souvent.
Nous passons des heures chaque jour dans des chaussures qui compriment les orteils, rigidifient le pied et nous coupent des sensations du sol. Avec le temps, cela peut influencer notre équilibre, notre posture et même créer des tensions qui remontent jusqu’aux genoux, aux hanches ou au dos.
En yoga, nous pratiquons pieds nus. Ce n’est pas seulement une question de confort : c’est une façon de réveiller les muscles du pied, de retrouver de la mobilité dans les orteils et de renforcer notre ancrage.
🌿 Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Commence simplement par marcher quelques minutes pieds nus à la maison, dans l’herbe ou sur le sable, et laisse tes pieds retrouver leur rôle naturel.
Parfois, les plus petits changements ont un impact sur tout le corps.
Et toi, tu es plutôt team pieds nus ou team baskets ? 👇
