Eklore

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🌱23 au 29 mai séjour jeûne et rando

🌿Centre bien-être à Genval dédié à l’équilibre du corps et de l’esprit.
🚴‍♀️ Aquabike 🧘‍♀️ Yoga 💆‍♀️ Massage
🥗 Coaching nutrition 🌿 Séjours jeûne & randonnée
✨ Retrouver énergie, équilibre et vitalité

🌧️🌿 Aujourd’hui, nous avons bravé les éléments… et surtout, nous nous sommes fait complètement détremper en forêt ! 😅Que...
30/05/2026

🌧️🌿 Aujourd’hui, nous avons bravé les éléments… et surtout, nous nous sommes fait complètement détremper en forêt ! 😅

Quel bonheur de retrouver une vingtaine de personnes ayant déjà partagé avec moi l’aventure d’un séjour de jeûne. 💚 Des retrouvailles placées sous le signe de la convivialité, du mouvement et de la nature.

Au programme : une dizaine de kilomètres de marche au cœur de la forêt, des échanges riches et sincères, quelques averses bien généreuses 🌧️😄…

Et puis, comme un beau clin d’œil de la nature, le soleil a fini par revenir ☀️✨, juste à temps pour nous offrir une magnifique séance de yoga au sec face au château 🏰🧘‍♀️.

Finalement, que demander de plus ?

La nature ne triche pas. Elle est authentique, sauvage, parfois rude, parfois lumineuse. Aujourd’hui, elle nous a rappelé que la beauté réside aussi dans l’imprévu et dans notre capacité à accueillir ce qui se présente.

Ces moments de retrouvailles me rappellent à quel point les liens créés lors des séjours de jeûne sont précieux. Au-delà du jeûne lui-même, c’est une communauté de personnes partageant les mêmes valeurs de simplicité, de santé, de respect du vivant et de connexion à l’essentiel qui se tisse au fil du temps. 🍃🙏

Merci à chacun pour sa présence, sa bonne humeur et son authenticité. 💚

🌿 J+7 🌿 séjour de jeûneLe moment tant attendu de toutes est enfin arrivé… la reprise alimentaire 🥦🍓🧄🥬🍊✨Après plusieurs j...
29/05/2026

🌿 J+7 🌿 séjour de jeûne

Le moment tant attendu de toutes est enfin arrivé… la reprise alimentaire 🥦🍓🧄🥬🍊✨

Après plusieurs jours de jeûne, chaque saveur devient plus intense, chaque bouchée se déguste avec une conscience nouvelle. Et comme on le dit si bien : on mange aussi avec les yeux 👀💚 D’où l’importance d’apporter du beau à table, des couleurs, de la douceur et beaucoup d’amour dans l’assiette.

Aujourd’hui, le repas de reprise a été cuisiné avec le cœur ❤️ Un moment simple, mais profondément précieux.

La convivialité à table joue également un rôle essentiel dans cette reprise alimentaire 🤝🌸
Partager ce repas ensemble permet de retrouver le plaisir de manger dans la sérénité, la joie et l’échange.
Prendre le temps, savourer, écouter ses sensations… et reconnecter avec une alimentation plus consciente et respectueuse de soi 🌱

Un magnifique moment de partage et de gourmandise ✨

🌿 J+6 🌿 Séjour de jeûne en cours Comment dire si ce n’est que cette dernière journée de jeûne est restée dans la même do...
28/05/2026

🌿 J+6 🌿 Séjour de jeûne en cours

Comment dire si ce n’est que cette dernière journée de jeûne est restée dans la même douce harmonie… ✨

Réveil en douceur avec une séance de yoga 🧘‍♀️, suivie d’un jus de légumes verts fraîchement préparé 🥬🥒

Puis une magnifique promenade à travers les genêts en fleurs 🌼, quelques éclats de rire, une baignade vivifiante dans la rivière 💦 et ce sentiment précieux d’être pleinement vivant.

Le dernier bouillon a été savouré dans la pelouse, face au coucher du soleil 🌅🍵

Nous avons longuement échangé autour de la reprise alimentaire et de l’après-jeûne : conseils, inspirations, feuilletage de livres de cuisine 📚🥗 et partage de bons plans gourmands…

Ça y est… elles sont prêtes pour demain 🎉
Le grand jour…
Noël avant Noël ✨🍎🥕🍓
La reprise alimentaire 💛

🌿J+5 🌿 Séjour de jeûne en coursQue dire si ce n’est que les jeûneuses se sentent totalement en vacances… au point d’en o...
27/05/2026

🌿J+5 🌿 Séjour de jeûne en cours

Que dire si ce n’est que les jeûneuses se sentent totalement en vacances… au point d’en oublier presque qu’elles jeûnent ☀️

Ce matin : séance de yoga au jardin 🧘‍♀️🌸 Puis magnifique promenade guidée par un passionné naturaliste, qui partage son savoir avec tellement de générosité 🍃🦋

Cet après-midi : détente absolue… prélassage au soleil, les pieds dans l’eau 💦☀️ Sans parler des massages 💆‍♀️✨

Et pour clôturer cette belle journée : soirée beauté entre filles 💅🌺

Demain est le dernier jour de jeûne avant la reprise tant attendue quand même ☺️

# yoga

🌿 J+4 🌿Séjour de jeûne en coursAujourd’hui avait un goût de “journée presque parfaite” ✨💙 Du bleu du ciel et de l’eau💚 D...
26/05/2026

🌿 J+4 🌿Séjour de jeûne en cours

Aujourd’hui avait un goût de “journée presque parfaite” ✨

💙 Du bleu du ciel et de l’eau
💚 Du vert tout autour de nous
🧡 Quelques touches d’orange et de rose

Des sourires, du calme, de belles sensations… et même un excellent massage pour certains 😌💆‍♀️

Et pour nous aider à traverser cette chaleur estivale : un plongeon rafraîchissant dans la piscine, hop 💦☀️

Le jeûne continue son œuvre, tout en douceur ✨

🌿 J+3🌿 Séjour de jeûne en cours“Je me sens plus en vacances qu’en jeûne…” m’a confié aujourd’hui une jeûneuse 😊👉 Et c’es...
25/05/2026

🌿 J+3🌿 Séjour de jeûne en cours

“Je me sens plus en vacances qu’en jeûne…” m’a confié aujourd’hui une jeûneuse 😊

👉 Et c’est vrai… le jeûne offre une vraie pause au corps, au mental et à l’esprit.

Au programme aujourd’hui :
🌲 rando en forêt pour trouver un peu de fraîcheur,
💦 virée à la rivière,
🎶 et soirée bercée par un bain sonore relaxant.

Une expérience ressourçante à vivre au moins une fois… Peut-être lors du prochain séjour ? 💚

🌿 J+2 🌿 Séjour de jeûne en coursUn soleil de plomb, juste ce qu’il faut de petit vent pour rendre la chaleur parfaite 🍃D...
24/05/2026

🌿 J+2 🌿 Séjour de jeûne en cours

Un soleil de plomb, juste ce qu’il faut de petit vent pour rendre la chaleur parfaite 🍃
Des paysages verdoyants à couper le souffle, une nature en fête qui nous enveloppe à chaque pas 🌳🌼🐦🐏🐄

Aujourd’hui, les corps ralentissent, les esprits s’apaisent et les sens se réveillent ✨ Entre les marches en pleine nature, les moments de silence, les massages qui parlent sans mots 💆‍♀️ et les échanges sincères, chacun avance à son rythme dans cette belle parenthèse hors du temps 🤍

Et puis… ce bouillon délectable (ha ha) dégusté ensemble 😋🥣 Simple, mais tellement savoureux après une journée riche en émotions et en ressenti.

Super groupe 🙏 bienveillance, rires, partage et ambiance garantie du matin au soir 💛

Le jeûne, ce n’est pas seulement arrêter de manger…
C’est aussi se reconnecter à soi, à la nature, aux autres et à l’essentiel 🌿✨

🌿 J+1 🌿 Séjour de jeûneAprès une journée de préparation et d’installation… un peu comme un petit déménagement finalement...
23/05/2026

🌿 J+1 🌿 Séjour de jeûne

Après une journée de préparation et d’installation… un peu comme un petit déménagement finalement 😅, j’ai accueilli les jeûneuses pour cette nouvelle semaine de jeûne en Ardenne.

Nous avons partagé un premier bouillon au jardin, sous le beau soleil ardennais ☀️

Les valises se déposent…
Les esprits ralentissent…
Le corps commence doucement à entrer dans le rythme du jeûne.

Un moment simple, convivial et déjà hors du temps 💚

L’aventure commence… ✨

22/05/2026

🌿 J-2 🌿 Séjour de JEÛNE

À la veille d’un séjour de jeûne, je n’aime pas parler de “lâcher prise”.
Parce que vouloir lâcher prise devient parfois… une pression de plus.

J’aime davantage cette idée :
✨ laisser faire.

Laisser le corps retrouver son rythme.
Laisser le mental ralentir progressivement.
Laisser émerger ce qui a besoin d’être entendu.

Avant de commencer ce séjour, chacun peut simplement poser une intention :
🌿 se reposer
🌿 retrouver de la clarté
🌿 prendre soin de soi
🌿 revenir à l’essentiel
🌿 écouter davantage son corps

Pas d’objectif de perfection.
Pas de performance.

Juste créer les conditions pour que le corps et l’esprit puissent faire naturellement ce qu’ils savent faire depuis toujours 💚

Yohouwww, à demain ✨

🌿J-3 🌿Séjour de JEÛNE Les préparatifs commencent doucement…🫖 Tisanes 🧘‍♀️Tapis de yoga 🧖‍♀️ Bouillottes 🎁 Petites attent...
21/05/2026

🌿J-3 🌿Séjour de JEÛNE

Les préparatifs commencent doucement…

🫖 Tisanes
🧘‍♀️Tapis de yoga
🧖‍♀️ Bouillottes
🎁 Petites attentions pour les participants

J’aime préparer ces séjours comme on prépare un cocon. Chaque détail compte pour que chacun se sente accueilli, écouté et soutenu pendant cette expérience particulière.

Dans quelques jours, place au calme, à la nature et au recentrage.

Tellement hâte et vous?

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