YTB

17/06/2026

🎓✨ Certified in de YTB® Methode ✨🎓

Een traject van leren, oefenen, ervaren én lesgeven.

Deze prachtige groep rondde de YTB® Yoga Teacher Training succesvol af en mocht hun certificaat in ontvangst nemen. 💛

Tijdens de opleiding verdiepten ze zich in de YTB® Methode, waarin hatha-yoga, ademwerk, lichaamswerk en therapeutische tools samenkomen. Met deze kennis en ervaring zijn ze klaar om inspirerende lessen te geven die verder gaan dan alleen de yogahoudingen.

Proficiat aan onze nieuwe YTB® Teachers. Jullie mogen trots zijn op deze mijlpaal. 🙏✨

Zie je binnenkort YTB® in hun profiel staan? Dan weet je dat ze zijn opgeleid binnen een veilige en traumabewuste methode die verder kijkt dan alleen de yogamat.

12/06/2026

✨ VOLZET ✨

De YTB® Therapeutisch Begeleider Basisopleiding start september 2026 is volzet.

Met bewust slechts 6 deelnemers per groep kiezen we voor kwaliteit, diepgang en persoonlijke begeleiding.

Omdat we merken dat er nog interesse is, openen we een extra exclusieve groep die start in januari 2027.

Deze opleiding is voor iedereen die met mensen werkt of de ambitie heeft om mensen professioneel te begeleiden.

Of je nu coach, therapeut, yogadocent, hulpverlener bent of nog aan het begin staat van je traject: je leert hoe je mensen kunt ondersteunen vanuit een lichaamsgerichte en trauma-bewuste visie.

- Somatisch werk
- Ademwerk
- Zenuwstelsel werk
- Trauma-bewust begeleiden
- Praktische tools die je meteen kunt toepassen

Klein in groep.
Persoonlijk in begeleiding.
Diepgaand in inhoud.

Voel jij dat dit jouw volgende stap mag zijn?

De inschrijvingen voor de januari-editie zijn geopend. ✨

Meer info:
https://yogatherapybreathing.com/product/therapeutisch-begeleider-basisopleiding-2/

Join the journey!
Mariam💛

03/06/2026

Heb je vragen over onze opleidingen? Ben je benieuwd naar de YTB®Methode of wat wij voor jou kunnen betekenen? Kom gerust langs zaterdag tussen 9.30 & 16.30.
Vrije ingang I GENT I Sint-Pietersaalststraat 107

Liefs, Mariam

Verken onze opleidingen en trainingen, speciaal ontworpen voor professionals, teachers, coaches en hulpverleners die direct hands-on aan de slag willen. Ontwikkel nieuwe kennis en vaardigheden binnen jouw vakgebied en til je expertise naar een hoger niveau!

29/05/2026

Dit kleine handgebaar heeft een directe lijn naar je brein.

Een mudra is meer dan een handpositie. Het is een bewuste ingang naar je zenuwstelsel.

De YTB®️ Methode combineert drie pijlers:
→ Somatic Bodywork
→ Somatic Breathwork
→ Therapeutische tools

Niet één pijler maakt het verschil. De kracht zit in de combinatie.

Wil je met de methode aan de slag onder begeleiding? Zoek op Instagram naar YTB®️ in de bio en ontdek de gecertificeerde begeleiders die aan de YTB®️ Academy hebben gestudeerd.

27/05/2026

Wist je dat ongeveer 95% van ons gedrag onbewust gebeurt?
Ons brein kiest automatisch voor patronen
die het kent.
Zelfs wanneer die ons uit verbinding brengen met onszelf.

Maar hier wordt het interessant:
door herhaling kan het brein nieuwe neurale verbindingen aanmaken.

Onderzoek binnen de neuroplasticiteit toont aan
dat bewuste herhaling letterlijk nieuwe banen in het brein versterkt.

Dus elke keer dat jij:

- even stopt om te ademen
- je grens aangeeft
- je lichaam voelt
- kiest voor rust in plaats van overleven
- luistert naar wat jij nodig hebt

…help je jouw zenuwstelsel
een nieuw patroon te ontwikkelen.

Healing gebeurt niet ineens voor 100%.
Het gebeurt in kleine percentages
die zich herhalen.

1% meer bewustzijn.
1% meer zachtheid.
1% meer jezelf.

En precies daar
begint transformatie.

24/05/2026

In de psychologie spreken we vaak over
top-down en bottom-up werken.

Top-down vertrekt vanuit denken, analyseren en begrijpen. Bottom-up vertrekt vanuit het lichaam, de adem en het zenuwstelsel.

De YTB®️ Method combineert beide.
Want inzicht alleen verandert niet altijd hoe veilig iemand zich vanbinnen voelt.

Pas wanneer het lichaam mee kan zakken uit overleving,
ontstaat er ruimte voor echte verandering.

20/05/2026

Ze kwam binnen met rechte schouders, een strakke glimlach en een agenda voller dan haar adem toeliet.

Iedereen noemde haar sterk. Succesvol. Professioneel.
Maar tijdens haar eerste YTB®-sessie zei ze plots:

“Ik weet eigenlijk niet meer hoe ontspanning voelt.”

Haar adem bleef hoog hangen. Haar borstgebied stond vast. Zelfs rust voelde ongemakkelijk.

Tijdens een zachte restorative oefening begon ze te lachen uit ongemak en zei ze:

“Alsof ik hier lig te falen in ontspannen.”

Dat moment werd een ingang.
Niet de ontspanning zelf was moeilijk, maar de schaamte rond zachtheid.

Haar lichaam had jarenlang geleerd dat veiligheid lag in doorgaan, presteren en sterk blijven. Via ademwerk, lichaamswerk en veilige verbinding mocht haar zenuwstelsel stap voor stap iets nieuws leren:

🌸vertragen mag veilig zijn
🌸ontvangen is kracht
🌸 ze hoeft niet altijd iets te bewijzen om liefde te verdienen.

Op een dag zei ze na een sessie zacht:

“Ik begin te voelen dat ik gewoon mag zijn.”

Dat is de kracht van de YTB®-methode.
Niet alleen praten over spanning of trauma, maar het lichaam helpen opnieuw veiligheid te ervaren.

Dit verhaal wordt gedeeld in alle anonimiteit en met toestemming. 🤍

Zie je YTB® ergens voor staan?
Dan weet je dat iemand kwalitatief werd opgeleid in de YTB®-methode rond ademwerk, lichaamswerk en zenuwstelselregulatie.

16/05/2026

stop & breathe ✨
Wist je dat je lichaam het grootste deel van zijn afvalstoffen afvoert via de ademhaling?

Tijdens het ademen zet je lichaam vetverbranding en energieproductie om in CO2, die je vervolgens simpelweg uitademt.

Jouw longen zijn biologisch gezien dus je grootste filtersysteem. 🌬️

Je ademhaling beïnvloedt echter niet alleen je zuurstofopname, maar is de afstandsbediening voor je gehele systeem:

🌱 Je zenuwstelsel
🧠 Stressregulatie
🤍 Hartslag
⚡ Focus en energie

Binnen de YTB®️ methode combineren we bodywork, breathwork en therapeutische inzichten om het lichaam op het diepste niveau opnieuw in balans te brengen.

Follow .official for more about the science of breathing, the nervous system & body awareness ✨