19/05/2026
👤 Wat is je naam en voor welke organisatie werk je?
Mijn naam is Jonas Debusschere. Ik werk als sportleerkracht bij GO! Dalton Gent, bij de Sportdienst van Gent en daarnaast ben ik actief binnen Overkop Gent, waar ik het project On The Move uitwerk. Binnen dat project organiseren we om de twee weken laagdrempelige en leuke beweegactiviteiten voor jongeren in Gent.
💪 Hoe zorg je voor je eigen fysieke en/of mentale gezondheid?
Door mijn jobs en actieve verplaatsingen heb ik de luxe om dagelijks al veel te bewegen: ik fiets een uur per dag en haal ook vlot 10.000 stappen. Daarnaast probeer ik extra te sporten op manieren die ik echt leuk vind. Momenteel zijn dat vooral krachttraining, boulderen, voetballen en beachvolleybal.
Voor mijn mentale gezondheid ga ik graag rustig wandelen, probeer ik af en toe te mediteren en neem ik ’s ochtends vaak even tijd om kort te journalen. Ik probeer ook bewust keuzes te maken, zoals vaker een boek nemen in plaats van naar een scherm te grijpen.
🏃 Hoe werk jij preventief aan de gezondheid van Gentenaars?
Zowel binnen mijn job als leerkracht bij GO! Dalton Gent, bij de Sportdienst van Gent als binnen Overkop Gent probeer ik jongeren op een laagdrempelige manier in contact te brengen met verschillende sporten. Ik wil hen niet alleen laten ervaren dat bewegen leuk kan zijn, maar hen ook echt vaardigheden aanleren en hen sterker maken, zodat beweging iets wordt dat ze op een duurzame manier meenemen doorheen hun leven.
🔎 Waar kunnen mensen meer informatie over jouw werking vinden?
Meer informatie over Overkop Gent vind je op overkopgent.be of via Instagram. Op de Instagrampagina delen we ook het maandprogramma met de activiteiten van On The Move. Heb je als jongere zin om eens mee te doen? Je bent altijd welkom op één van onze volgende activiteiten!