Uma Health

Uma Health 💜 Kennis, begeleiding & betrouwbare zorg voor vrouwen in de (peri)menopauze. Je bent niet alleen.

Help! Waarom verlies ik ineens zoveel haar?😱💇🏻‍♀️Haaruitval komt vaker voor tijdens de (peri)menopauze dan veel vrouwen ...
18/06/2026

Help! Waarom verlies ik ineens zoveel haar?😱💇🏻‍♀️

Haaruitval komt vaker voor tijdens de (peri)menopauze dan veel vrouwen beseffen. Toch is niet alle haaruitval hetzelfde, en net daarom bestaat er ook geen oplossing die voor iedereen werkt.

In deze carousel ontdek je waardoor haaruitval kan ontstaan, welke vormen er zijn en waarom de juiste aanpak begint met begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt.

🔍 Meer weten over haaruitval of andere symptomen van de (peri)menopauze? Ontdek betrouwbare informatie in onze symptomengids op umahealth.care.

Perimenopause Menopause UmaHealth

17/06/2026

🧠 “Waarom lukt het me ineens niet meer?”

Veel vrouwen met ADHD of andere vormen van neurodivergentie stellen zichzelf die vraag tijdens de (peri)menopauze.

Jarenlang vonden ze manieren om alles draaiende te houden. Ze ontwikkelden hun eigen systemen, routines en copingmechanismen om werk, gezin en dagelijkse taken te combineren.

Maar wanneer hormonen beginnen te schommelen, werken die strategieën soms niet meer zoals vroeger. Plots wordt plannen moeilijker. Je hoofd voelt voller. Je raakt sneller overprikkeld. Dingen die vroeger vanzelf gingen, kosten ineens veel meer energie.

Dat is geen gebrek aan motivatie.
En het betekent zeker niet dat je faalt.

Hormonale veranderingen kunnen namelijk ook een impact hebben op processen in het brein, waaronder dopamine. Daardoor kunnen neurodivergente kenmerken sterker naar voren komen of moeilijker te dragen worden.

Net daarom kan begeleiding van iemand die zowel neurodivergentie als de (peri)menopauze begrijpt een wereld van verschil maken.

💜 Menopauzeconsulente begeleidt vrouwen met neurodivergentie en (peri)menopauze met kleine, haalbare stappen die passen binnen hun dagelijkse leven.

👉 Ontdek Nadja en haar begeleiding via umahealth.care.

ADHDEnHormonen Vrouwengezondheid BHormonen UmaHealth

WEBINAR VOLZET ‼️Hoeveel voedingsadviezen moet je nog tegenkomen voor iemand eindelijk uitlegt wat er tijdens de (peri)m...
16/06/2026

WEBINAR VOLZET ‼️

Hoeveel voedingsadviezen moet je nog tegenkomen voor iemand eindelijk uitlegt wat er tijdens de (peri)menopauze in je lichaam verandert? 🫩🥕

Rond voeding in de (peri)menopauze bestaan vandaag zóveel adviezen dat je je soms afvraagt wat nu eigenlijk nog klopt.

Meer eiwitten, minder koolhydraten, intermittent fasting, supplementen... Iedereen lijkt wel iets anders te zeggen. Geen wonder dat je niet meer weet wat jouw lichaam nu écht nodig heeft.

Daarom organiseren we samen met Hella Van Laer, founder van SoWeEat een webinar waarin we helderheid brengen in alle tegenstrijdige voedingsadviezen, zodat je niet alles zelf hoeft uit te zoeken.

Tijdens het webinar gaan we dieper in op:
🧬 Wat er hormonaal verandert tijdens de (peri)menopauze.
🥗 Waarom voeding, slaap en beweging elkaar beïnvloeden.
🔋 Welke haalbare aanpassingen je kunnen helpen om je energieker en meer in balans te voelen.

📅 Dinsdag 23 juni om 19.30 uur
👉 Schrijf je gratis in via de link in bio of via https://uma-health.webinargeek.com/voeding-peri-menopauze-ontcijferd

webinar umahealth

15/06/2026

Wat als progesteron de sleutel is om jouw vicieuze cirkel te doorbreken? 🔑

We moeten het je waarschijnlijk niet vertellen: van slecht slapen krijg je stress. Je cortisol stijgt, je lichaam krijgt meer cravings en voor je het weet zit je terug te snoepen terwijl je je steeds minder goed in je vel voelt.

Dat is helaas hoe de hormonale vicieuze cirkel van de (peri)menopauze vaak werkt. 💔

Wat veel vrouwen niet weten, is dat progesteron tijdens de (peri)menopauze vaak als één van de eerste hormonen daalt.
En net dát hormoon speelt een belangrijke rol in rust, slaap, herstel en emotionele balans.

Voor sommige vrouwen voelt bio-identiek progesteron daarom alsof hun lichaam eindelijk terug kan ademhalen.

Niet omdat het een “quick fix” is.
Maar omdat het soms het ontbrekende puzzelstukje is waar hun lichaam al zo lang om vraagt.❤️‍🩹

Wil jij die vicieuze cirkel doorbreken? Ontdek meer via umahealth.care

hormonen cortisol slaapproblemen perimenopause hormonalhealth umahealth menopauseawareness

14/06/2026

🤔👨🏻 Wat geef je aan een man die eigenlijk alles al heeft?

Misschien geen nieuw parfum. Of een paar sokken.
Maar een webinar.

Een webinar dat hem helpt begrijpen wat er tijdens de (peri)menopauze gebeurt. Waarom hormonale veranderingen een invloed kunnen hebben op onder andere slaap, emotionele balans, intimiteit, communicatie en jullie relatie. En hoe hij als partner écht het verschil kan maken.

Want de (peri)menopauze beleef je misschien niet zelf als man, maar je beleeft ze wél mee.

Daarom organiseren we binnenkort een webinar, speciaal voor mannen.

Of je nu partner, vader, zoon, broer, vriend of collega bent: dit webinar is er voor elke man die een vrouw in de (peri)menopauze beter wil begrijpen.

Natuurlijk voorzien we ook uitgebreid de tijd om al jullie vragen rechtstreeks aan onze experts te stellen.

💜 Misschien is dit wel het enige vaderdagcadeau waar jullie allebei nog lang iets aan hebben.
👀 Hou onze socials goed in de gaten. Binnenkort maken we alle details van het webinar bekend.

👇 Tag hieronder de man die dit webinar écht niet mag missen.

Vrouwengezondheid Hormonen Intimiteit UmaHealth

12/06/2026

🫩 Wat als je zorgverlener zelf heeft gevoeld dat ze vastliep in de reguliere zorg?

Maak kennis met Angelique👩🏻‍⚕️, verpleegkundig specialist AGZ en nieuw op Uma Health.

Vanuit haar werk in de huisartsenpraktijk zag ze steeds vaker vrouwen met onbegrepen klachten tijdens de (peri)menopauze. Maar ze zag het niet alleen bij anderen. Ook zelf ervaarde ze hoe moeilijk het soms kan zijn om de juiste hulp en antwoorden te vinden.

Dat motiveerde haar om zich verder te verdiepen in (peri)menopauzezorg en hormonale gezondheid.🌿

In haar consultaties combineert ze haar medische kennis met persoonlijke begeleiding en neemt ze de tijd om naar het volledige verhaal achter de klachten te luisteren.

Benieuwd naar Angelique en haar begeleiding? Ontdek haar profiel via umahealth.care.
Laat een 👋🏽 achter om Angelique welkom te heten bij Uma.

menopauzezorg vrouwelijkegezondheid

09/06/2026

👩🏻‍⚕️ Maak kennis met Dr. Helen Lambrechts

Huisarts Dr. Helen is nieuw op het Uma-platform en heeft een bijzondere interesse in leefstijlgeneeskunde en vrouwengezondheid.

Ze begeleidt vrouwen in de (peri)menopauze met een brede en persoonlijke aanpak. Samen brengen jullie klachten in kaart en kijken jullie niet alleen naar symptomen, maar ook naar mogelijke onderliggende oorzaken.

Haar expertise ligt onder andere in voeding en metabole gezondheid, stressregulatie, slaap, beweging, hormonale balans, schildkliergezondheid en darmgezondheid. 🥗🧘😴⚖️🦠

Naast leefstijladvies kan je bij haar ook terecht voor begeleiding rond bio-identieke hormoonsubstitutietherapie en gerichte doorverwijzing indien nodig.

✨ Benieuwd naar haar aanpak? Ontdek het profiel van dr. Helen via umahealth.care.
💜 Geef Dr. Helen alvast een warm welkom in de comments.

hormoongezondheid hormonen menopauzeklachten

09/06/2026

Er is iets heel bijzonder aan begeleid worden door iemand die zélf heeft ervaren hoe ingrijpend de (peri)menopauze kan zijn.

Dat is exact waarom de begeleiding van Dr. Kathleen Van Damme zo waardevol is. 💛

Kathleen kent de (peri)menopauze niet alleen vanuit haar medische expertise, maar ook vanuit haar eigen ervaring als vrouw.

Ze weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken in klachten die moeilijk uit te leggen zijn.
Hoe vermoeiend die zoektocht naar antwoorden kan zijn.
En hoeveel verschil de juiste begeleiding uiteindelijk kan maken.

Toen Kathleen zelf opnieuw meer balans vond en haar klachten onder controle kreeg, besefte ze nog harder hoeveel nood er is aan warme, gespecialiseerde begeleiding tijdens de (peri)menopauze.

Vandaag wil ze die persoon zijn voor andere vrouwen.

En eerlijk? Dat is zeldzaam.
Een arts die medische expertise combineert met échte herkenning en begrip.

Wil jij je ook eindelijk écht gehoord voelen? Ontdek Dr. Kathleen Van Damme haar profiel via umahealth.care

menopauzezorg womenhealth hormoonbalans onlineconsultatie menopauseawareness

08/06/2026

🤦‍♀️ Zeg me dat je in de (peri)menopauze zit zonder te zeggen dat je in de (peri)menopauze zit...

Dr. Kathleen Van Damme merkte op een dag dat haar brainfog plots veel erger was. Ze voelde zich minder helder, had moeite om zich te concentreren en had het gevoel dat oude klachten terug de kop opstaken.

Dus deed ze wat velen van ons doen: zoeken naar een verklaring. 😅

Tot ze zich ineens realiseerde: “Wacht eens... ik ben mijn HST-pompjes vergeten.”

Voor haar was dat het moment waarop ze besefte hoeveel verschil haar HST eigenlijk maakte. Want soms besef je pas hoeveel iets voor je doet wanneer het er plots niet meer is.

Elke vrouw ervaart HST anders. Maar voor sommige vrouwen kan een goed afgestemde hormoontherapie een groot verschil maken in hoe ze zich voelen, denken en functioneren in het dagelijks leven.

💜 Ben jij ooit al eens je HST-pompjes vergeten? Wat ervaarde jij toen? Laat het ons weten in de comments.

vrouwengezondheid menopauzezorg umahealth hormonen perimenopause

05/06/2026

🤔 Hormoonverstoorders: een hype of iets waar je écht meer over zou moeten weten?

Je hoort er steeds vaker over. Op sociale media, in podcasts, artikels en gesprekken over hormonale gezondheid.

Maar… wat zijn hormoonverstoorders nu eigenlijk? En welke rol kunnen ze spelen tijdens de (peri)menopauze?

Tijdens dit webinar op 16 juni om 19u30 gaat Marouschka Beckers van dieper in op hormoonverstoorders en hun mogelijke invloed op je hormonale gezondheid en de (peri)menopauze.

Geen bangmakerij. Geen strenge regels.

Wel heldere inzichten, praktische informatie en ruimte voor al jouw vragen. Zodat je beter begrijpt wat hormoonverstoorders zijn en bewuste keuzes kan maken die bij jou passen. 💜

📅 16 juni | 19u30
🎟️ De plaatsen zijn beperkt.

Schrijf je nu in via de link in bio of via:

https://uma-health.webinargeek.com/hormoonverstoorders-hun-invloed-op-de-peri-menopauze

menopauzeklachten perimenopause menopause webinar umahealth

Adres

Lammerstraat
Ghent
9000

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Uma Health nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Uma Health:

Snelkoppelingen

Delen

Type