Uma Health

Startpagina
België
Ghent
Uma Health

💜 Kennis, begeleiding & betrouwbare zorg voor vrouwen in de (peri)menopauze. Je bent niet alleen.

02/09/2026

🧬 "Het zit in de familie." Een uitspraak die we vaak horen wanneer het gaat over osteoporose, hart- en vaatziekten, diabetes of dementie.

En ja, je genen spelen een rol. Maar ze vertellen niet het volledige verhaal.

Tijdens de (peri)menopauze verandert er veel in je lichaam. Door de daling van oestrogeen kunnen bepaalde gezondheidsrisico's toenemen. Net daarom wordt je leefstijl in deze fase belangrijker dan ooit.

Bewegen. Krachttraining. Voeding. Slaap. Stress. Roken. Alcohol. Het zijn allemaal factoren waarmee je, ondanks een genetische aanleg, je risico op verschillende aandoeningen kunt beïnvloeden of verkleinen.

👩🏻‍⚕️ Daarom kijken de artsen op het Uma-platform niet alleen naar je klachten, maar ook naar je medische voorgeschiedenis, familiale belasting, leefstijl en risicofactoren. Indien nodig voeren ze een uitgebreide risicoanalyse uit, zodat een behandeling én advies zo goed mogelijk afgestemd zijn op jouw persoonlijke situatie.

💜 Ontdek Dr. Helen Lambrechts haar profiel op umahealth.care

01/09/2026

Plots hartkloppingen sinds de (peri)menopauze? Dit wil je erover weten. 🫀

Hartkloppingen kunnen tijdens de (peri)menopauze voorkomen. Door hormonale schommelingen kan onder andere je autonome zenuwstelsel gevoeliger reageren, waardoor je je hartslag plots sneller, harder of onregelmatiger voelt.

Maar niet alles is automatisch hormonaal. Ook andere factoren kunnen hartkloppingen uitlokken. Daarom is het belangrijk om niet alleen naar je hormonen te kijken, maar naar het volledige plaatje.

Wil je meer weten over hartkloppingen tijdens de (peri)menopauze?

In onze symptomengids op umahealth.care lees je meer over mogelijke oorzaken, wat je zelf kan doen, welke behandelingen er bestaan en wanneer het belangrijk is om je klachten verder te laten onderzoeken.

👉 Ontdek de volledige symptoompagina over hartkloppingen via de link in bio of via https://www.umahealth.care/symptomen/hartkloppingen

31/08/2026

Soms vraagt de zoektocht naar de juiste hormoontherapie nét wat meer maatwerk. 🔍

Bio-identieke hormonen zijn voor de artsen op het Uma-platform vaak de eerste keuze. Maar geen enkel lichaam reageert hetzelfde.

Sommige vrouwen voelen zich goed met bio-identiek progesteron, terwijl anderen ondanks verschillende aanpassingen klachten blijven ervaren. In dat geval kijken onze artsen eerst zo ver mogelijk binnen de bio-identieke mogelijkheden. Is een andere dosis beter? Een andere toedieningsvorm? Of vraagt je lichaam gewoon meer tijd?

Pas wanneer blijkt dat bio-identiek progesteron ondanks die aanpassingen niet de juiste keuze is, kan er samen met de arts gekeken worden naar een alternatief.

Goede (peri)menopauzezorg draait niet om één standaardbehandeling, maar om een aanpak die past bij jouw lichaam. Daarom zoeken de artsen op het Uma-platform samen met jou naar wat voor jóu werkt. 🧡

👉 Ontdek hoe de artsen bij Uma je persoonlijk begeleiden bij bio-identieke hormoontherapie via umahealth.care.

28/08/2026

🧠 De (peri)menopauze en dementie. Een verband waar nog veel te weinig over gesproken wordt.

Tijdens de perimenopauze ondergaan je hersenen structurele, biochemische en neurologische veranderingen door de daling van oestrogeen. Precies daarom is het moment waarop je met hormoontherapie start zo belangrijk.

Wanneer hormoontherapie wordt opgestart aan het begin van de perimenopauze, op het moment dat de oestrogeenspiegel begint te dalen, lijkt het niet alleen klachten te kunnen verlichten, maar ook een beschermend effect te hebben op de hersenen op lange termijn.

HST is niet zozeer een middel dat wordt gebruikt om dementie te voorkomen, maar de timing en het type HST alsook de individuele risicofactoren spelen mogelijk een rol in de mogelijke preventie kracht van HST op dementie.

👩🏻‍⚕️ In deze video legt Dr. Helen Lambrechts uit waarom die timing zo belangrijk is en wat we daar vandaag al over weten.

💜 Wil je hierover persoonlijk advies? Ontdek het profiel van Dr. Helen Lambrechts op umahealth.care en boek eenvoudig een online consultatie.

💬 Had jij al gehoord dat het moment waarop je met HST start zo'n groot verschil kan maken?

27/08/2026

"Vroeger kon ik dat zonder problemen eten... waarom reageert mijn lichaam nu ineens zo?" 🤨

Een glas rode wijn, chocolade, oude kaas of tomaten... en plots krijg je hartkloppingen, jeuk, huiduitslag of voel je je helemaal onrustig.

Wat veel vrouwen niet weten? Tijdens de (peri)menopauze kunnen hormoonschommelingen ervoor zorgen dat je lichaam plots anders reageert op voeding die je vroeger zonder problemen verdroeg.🍅🍷🍫

Oestrogeen kan histamine actiever maken, terwijl progesteron die reactie normaal afremt. Wanneer progesteron daalt, valt die rem deels weg. Daardoor kunnen sommige vrouwen gevoeliger worden voor histaminerijke voeding.

Het verwarrende? Histamine-intolerantie kan klachten geven die sterk lijken op (peri)menopauzeklachten, zoals hartkloppingen, jeuk, huiduitslag en een opgejaagd gevoel. Daardoor wordt de link met voeding vaak gemist.

💜 Herken je dit? Welke voeding verdraag jij vandaag minder goed dan vroeger? Laat het ons weten in de comments.

26/08/2026

We kennen allemaal het cliché van ‘de vapeur’. Maar kennen we ook de echte impact?🥵

Opvliegers zijn zo sterk verbonden met de (peri)menopauze dat we soms vergeten hoeveel impact ze kunnen hebben. Niet alleen op het moment zelf, maar ook op je slaap, energie, concentratie en dagelijks functioneren.

Ze ontstaan doordat hormonale veranderingen tijdens de (peri)menopauze invloed hebben op de temperatuurregeling in je hersenen. Je lichaam reageert daardoor sneller alsof het te warm is en probeert die warmte kwijt te raken door onder andere je bloedvaten te verwijden en te zweten.💦

Hoe vaak en hoe intens dat gebeurt, verschilt sterk van vrouw tot vrouw. En ook belangrijk: vaak voorkomend betekent niet dat je er niets aan kan doen.

Wil je weten wat kan helpen en welke behandelmogelijkheden er zijn?

👉 Ontdek onze symptoompagina over opvliegers op umahealth.care via de link in bio of https://www.umahealth.care/symptomen/opvliegers-en-nachtzweten

25/08/2026

Wat als de (peri)menopauze niet alleen oud trauma blootlegt... maar ook ruimte geeft om te helen? ❤️‍🩹

Tijdens de (peri)menopauze kunnen hormonale schommelingen bijdragen aan neuro-inflammatie: een verhoogde ontstekingsgevoeligheid in de hersenen. Daardoor kunnen emoties, stress en oud trauma veel harder binnenkomen dan vroeger.

Maar net daarin kan ook een kans schuilen.

Volgens Dr. Iris Van Nespen is de (peri)menopauze niet alleen een periode van hormonale verandering. Het kan ook een uitnodiging zijn om stil te staan bij wat je lichaam je probeert te vertellen en bij wat jarenlang op de achtergrond bleef.

Hormoontherapie kan helpen om die emoties minder rauw en overweldigend te maken. Tegelijk ontstaat er ruimte om met meer begrip naar jezelf te kijken en te ontdekken waar je echt nood aan hebt.

✨ Vandaag geeft Dr. Iris Van Nespen bij Uma een webinar over trauma, stress en de (peri)menopauze. Het webinar is volledig volzet.

Wil je begeleiding die oog heeft voor zowel je hormonen als je emotioneel welzijn? Ontdek het profiel van Dr. Iris Van Nespen via umahealth.care.

24/08/2026

"Ja dokter, maar ik heb daar écht de energie niet voor..." 🪫😟

Soms kunnen (peri)menopauzeklachten zo ingrijpend zijn dat hormoontherapie net dat eerste duwtje in de rug kan geven. Zodra vrouwen zich beter voelen, wordt het vaak ook haalbaarder om stap voor stap aan hun leefstijl te werken.

Idealiter bouw je eerst aan een gezonde basis met aandacht voor voeding, beweging, slaap en stress. Maar de werkelijkheid is vaak minder zwart-wit. Daarom kijken de artsen en menopauzeconsulentes op het Uma-platform altijd naar jouw persoonlijke situatie.

Het belangrijkste? Dat leefstijl en bio-identieke hormoontherapie hand in hand gaan. Kleine, haalbare veranderingen maken op lange termijn vaak het grootste verschil. 🧡

👉 Welke kleine leefstijlaanpassingen tijdens (peri)menopauze maken voor jou het verschil? Laat het ons weten in de comments.

21/08/2026

Brain fog tijdens de (peri)menopauze kan behoorlijk beangstigend zijn.😶‍🌫️

Woorden niet kunnen vinden, namen vergeten of de draad van een gesprek verliezen: brain fog is meer dan gewoon wat verstrooid zijn. Zeker wanneer je jezelf daarin niet herkent, kan al snel de vraag ontstaan: is dit nog de (peri)menopauze, of kan er meer aan de hand zijn?

Die bezorgdheid verdient een duidelijk antwoord.🫡

Cognitieve klachten komen vaak voor tijdens de (peri)menopauze en zijn voor de meeste vrouwen tijdelijk. Brain fog is bovendien niet hetzelfde als dementie. Het patroon, het verloop en de impact op je dagelijks functioneren verschillen.

In deze carousel leggen we uit wat er in je hersenen gebeurt, waarom brain fog zo beangstigend kan voelen en welke signalen wél reden zijn om je geheugen verder te laten onderzoeken.

Wil je je verder verdiepen in brain fog en ontdekken wat kan helpen?

👉 Lees onze volledige symptoomgids over brain fog via de link in bio of via https://www.umahealth.care/symptomen/brain-fog

20/08/2026

🩺 De (peri)menopauze is een belangrijk kantelpunt voor je gezondheid.

De daling van oestrogeen brengt niet alleen overgangsklachten met zich mee, maar gaat ook gepaard met een verhoogd risico op onder andere hart- en vaatziekten, osteoporose en dementie**.**

Daarom kiest Dr. Helen Lambrechts bewust voor een preventieve en gepersonaliseerde aanpak. Ze kijkt niet alleen naar je huidige klachten, maar ook naar je persoonlijke en familiale voorgeschiedenis om jouw gezondheidsrisico's in kaart te brengen.

Op basis daarvan stelt Dr. Helen een individueel behandelplan op. Wanneer HST aangewezen is, kan hormoontherapie voor veel vrouwen een enorme meerwaarde betekenen. Daarom bekijkt ze zorgvuldig welke plaats HST kan innemen binnen jouw persoonlijke situatie, niet alleen om klachten te verlichten, maar ook met het oog op je gezondheid op lange termijn.

🧡 Boek je consultatie met Dr. Helen Lambrechts via umahealth.care

Adres

Lammerstraat
Ghent
9000

Website

https://www.umahealth.care/, https://forms.gle/NYi4PP4k2kJKTT797

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Uma Health nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Uma Health:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Gezondheids- En Schoonheidsbedrijf in Ghent wordt?