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selvie.shiatsu.equin, Groot-Bijgaarden (2026)

20/06/2026

👉 « Il y a praticien… et praticien. »
C'est une phrase qu'une de mes clientes m'a dite récemment, alors que nous parlions de formation continue.

Et cette phrase m'est restée en tête...
Parce qu'au-delà du diplôme, il y a aussi la pratique, l'expérience, la remise en question et l'envie d'apprendre encore.

Pour ma part, ma formation en shiatsu équin s'est déroulée sur trois cycles, soit environ deux ans et demi. Et ce qui surprend souvent, c'est qu'un cycle entier a été consacré au développement du ressenti. Parce que le shiatsu, ce n'est pas seulement connaître des points et des méridiens par cœur. C'est apprendre à écouter, à sentir, à observer.

Et pourtant, je peux vous assurer d'une chose : depuis que je suis diplômée, ma pratique a énormément évolué. Chaque séance, chaque cheval rencontré, chaque problématique m'a permis d'affiner mon ressenti. Plus je pratique, plus j'apprends. Plus j'apprends, plus je réalise qu'il me reste encore à découvrir.

C'est aussi pour cela que j'ai choisi de présenter mon examen devant un membre de la fédération et de m'y affilier. Non pas pour afficher un titre de plus, mais parce que cela m'engage à continuer à me former et vous offre la garantie que je ne considère jamais que j'ai « fini d'apprendre ».

Dans ma promotion, nous étions une dizaine. La plupart d'entre nous ont obtenu leur diplôme. Certains se sont même lancés comme indépendants complémentaires. Mais aujourd'hui, nous ne sommes plus que deux ou trois à pratiquer régulièrement.
Et je ne dis absolument pas que les autres sont de mauvais praticiens. Mais comme dans n'importe quel domaine, lorsqu'on ne pratique plus, certaines choses s'estompent. On oublie parfois le tracé précis d'un méridien, certains détails techniques… et je suis convaincue que le ressenti lui-même s'entretient. C'est quelque chose qui se travaille, qui se développe, et qui a besoin d'être nourri régulièrement.

Au fil de mon parcours, j'ai rencontré des praticiens en shiatsu équin remarquables. Des personnes passionnées, compétentes, qui continuent à se former et à se remettre en question.
Mais j'ai aussi croisé des personnes ayant suivi des formations très courtes, parfois quelques mois seulement, voire entièrement en ligne. Et cela m'interrogera toujours.🫣🙄 Parce que le shiatsu est avant tout un art du toucher et du ressenti. Peut-on réellement développer cela derrière un écran ?

J'ai également échangé avec certains praticiens incapables d'expliquer pourquoi ils choisissaient de travailler tel ou tel méridien. Pourtant, à mes yeux, comprendre ce que l'on fait est aussi important que savoir le faire.

Alors oui, il y a praticien et praticien.
Et lorsqu'on confie son cheval à quelqu'un, il ne faut pas hésiter à poser des questions :

👉Quelle est sa formation ?
👉 Depuis combien de temps pratique-t-il ?
👉Continue-t-il à se former ?
👉 Dans quels domaines ?
👉 Peut-il expliquer sa démarche et ses choix ?

Parce qu'un diplôme n'est qu'un début. Ce qui fait réellement un praticien, c'est sa pratique quotidienne, son expérience, sa capacité à se remettre en question et son envie de progresser encore et toujours.
Et finalement, je crois que le plus beau signe de professionnalisme, c'est peut-être de ne jamais prétendre tout savoir. 🥰

10/06/2026

Dernières disponibilités pour le mois de juin !!!

Disponible pour des séances :

- en shiatsu équin
- en suivi pré et post poulinage
- en shiatsu canin
- en duo cavalier/cheval
- en shiatsu humain ( relaxation sur chaise de massage ou séance complète sur futon à votre domicile)
- en séance de massage de relaxation aux huiles essentielles RAINDROP

10/05/2026

Et voilà, c'est la fin de ce mois sur les émotions et leurs impacts sur le corps.

Pour moi, la chose la plus importante à retenir est que
le corps n’est pas contre nous.
Les émotions sont normales. Ce sont des messages que le corps nous envoie car il essaie simplement, chaque jour, de nous protéger, de compenser, de survivre, de s’adapter.

😱 La peur protège,
😡la colère pose des limites,
😭la tristesse permet de relâcher,
😃la joie met en mouvement,
etc.

Le corps finit souvent par exprimer ce que nous n’avons pas pu dire, ressentir ou relâcher.
Mais le corps n'est pas contre nous...
Même lorsqu’il se crispe.
Même lorsqu’il fatigue.
Même lorsqu'il fait mal.
Même lorsqu’il dysfonctionne.

Une émotion que l’on n’écoute pas ne disparaît pas forcément. Mais, parfois, elle se transforme.
En tensions.
En agitation.
En fatigue chronique.
En douleurs.
En irritabilité.
En déconnexion de soi.

Et pourtant, nos émotions ne sont pas nos ennemies.
Le problème n’est pas d’avoir des émotions.
Le problème est souvent de devoir les retenir, les ignorer ou continuer à avancer sans jamais pouvoir écouter ce qui se passe à l’intérieur.

Alors non, guérir ne consiste pas toujours à faire taire le corps.
Parfois, cela commence plutôt par apprendre à l’écouter autrement.
Avec un peu plus de compréhension.
Un peu moins de lutte.
Parce que même lorsque le corps garde des traces, il garde aussi une incroyable capacité d’adaptation et de retour à l’équilibre.
Le système nerveux peut s’apaiser.
Le corps peut relâcher.
Les tensions peuvent diminuer.
On peut réapprendre la sécurité, le calme et le mouvement.
Le corps n’est pas contre nous.
Encore faut-il l'écouter.

En espérant que vous tendrez l'oreille 😉

08/05/2026

22 : moment d'introspection...

Et vous, êtes vous du genre à écouter ce que chuchote votre corps ?

07/05/2026

21 : Lien entre l'excès de joie et le sommeil.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, la joie est une émotion associée à l’élément Feu et au Cœur.

✅Lorsqu’elle est équilibrée, elle nourrit l’enthousiasme, la connexion aux autres, la clarté mentale et l’élan de vie.
❌Mais comme toute émotion, lorsqu’elle devient excessive ou permanente, elle peut déséquilibrer l’organisme.

Une excitation mentale constante, un trop-plein de stimulation, d’euphorie ou d’agitation intérieure peuvent embraser le Feu du Cœur.❤️‍🔥
Le mental ne parvient plus à ralentir, les pensées tournent, le système nerveux reste en éveil… 🧠
et le sommeil devient plus léger, agité ou difficile à trouver.

☯️ En MTC, le Cœur abrite le Shen qu'on peut comparer à notre esprit/conscience. Pour que le sommeil soit profond et réparateur, le Shen doit pouvoir s’apaiser et se déposer durant la nuit.
Lorsque le Feu est en excès, il perturbe cet apaisement : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, rêves intenses, sensation de fatigue malgré le sommeil…

Cela nous rappelle que même les émotions considérées comme positives ont besoin d’équilibre.
Notre corps ne fait pas la différence entre une agitation liée au stress ou une agitation liée à un excès d’excitation : dans les deux cas, il peut finir par s’épuiser.

Prendre soin de son sommeil, c’est aussi apprendre à calmer le mental, ralentir le rythme, revenir au corps… et laisser le Feu retrouver sa juste place.

05/05/2026

20 : Les douleurs musculaires, conséquence d'émotions contenues ?

Les douleurs musculaires sont souvent liées à un effort physique, une blessure ou une mauvaise posture.
Mais ce n'est pas l'unique cause. Bien souvent, ces douleurs proviennent aussi des émotions que l’on n’a pas exprimées, que l’on a retenues, parfois pendant longtemps.

Dans notre quotidien, il est fréquent de ravaler ce que l’on ressent. Pourtant, une émotion qui n’est pas exprimée ne disparaît pas. Elle reste dans le corps, et le corps, lui, finit toujours par parler.

Les muscles sont particulièrement concernés. Ils sont directement liés à notre capacité à agir, à réagir, à nous défendre ou à nous adapter. Lorsqu’une émotion est contenue, le corps se met souvent en tension, comme s’il se préparait à faire face… sans jamais pouvoir aller au bout du mouvement.

Prenons des exemples concrets :
👉Une personne qui subit régulièrement des remarques injustes, mais qui n’ose pas y répondre, peut développer des tensions dans les épaules et la nuque. Comme si elle "portait" un poids invisible, accumulé jour après jour.

👉Quelqu’un qui retient sa colère (par peur de blesser ou de perdre le contrôle) peut ressentir des douleurs dans les mâchoires, le haut du dos ou les bras. Le corps se contracte, prêt à agir, mais l’action est empêchée.

👉Une personne anxieuse, qui anticipe constamment le pire, peut avoir des tensions, notamment dans le dos ou les jambes. Le corps reste en état d’alerte, comme figé entre fuite et immobilité.

👉Après un choc émotionnel, certaines personnes ressentent des courbatures ou des douleurs musculaires sans raison physique apparente. Comme si le corps avait encaissé l’émotion.

☯️ Dans la vision de la médecine traditionnelle chinoise, ce lien entre émotions et corps est fondamental. Chaque émotion est associée à un organe. Lorsque l’émotion circule librement, elle joue même un rôle bénéfique. Mais lorsqu’elle est bloquée ou excessive, elle peut créer des tensions, voire des douleurs.

Par exemple :
😡La colère est liée au Foie. Lorsque la colère est refoulée, cette circulation de l'énergie (Qi) se bloque, ce qui peut entraîner des tensions musculaires, des douleurs dans les épaules, le cou, ou encore des contractures.

😱 La peur est liée aux Reins. Une peur persistante peut entraîner une fatigue profonde, mais aussi une rigidité du bas du dos ou des jambes, comme si le corps cherchait à se protéger.

😢La tristesse agit sur les Poumons. Elle peut entraîner une sensation de fermeture, une respiration plus courte, et parfois des tensions dans la cage thoracique ou le haut du dos.

😟 Les ruminations (liées à la Rate en MTC) peuvent provoquer des tensions diffuses, une sensation de lourdeur musculaire, ou une fatigue chronique.

Dans cette approche, la douleur musculaire est souvent perçue comme un blocage de l'énergie et du sang dans les tissus. Le muscle devient alors comme noué, mal irrigué, moins souple. Ce n’est pas seulement mécanique, c’est aussi énergétique et émotionnel.
C’est là que des pratiques comme le shiatsu, l’acupuncture ou certaines approches corporelles prennent tout leur sens. En travaillant sur les méridiens et sur le relâchement du corps, elles permettent non seulement de détendre les muscles, mais aussi de remettre en circulation ce qui a été retenu.

Cela ne veut pas dire que toute douleur musculaire est d’origine émotionnelle. Mais cela ouvre une autre porte de lecture.
Cela invite à se poser des questions :
✅Qu’est-ce que je retiens en ce moment ?
✅Qu’est-ce que je n’ai pas exprimé ?
✅ Dans quelle situation je me sens tendu(e) ?

Car écouter ses douleurs musculaires, c’est parfois commencer à écouter ce que l’on ressent vraiment...

05/05/2026

19 : Une journée, une émotion racontée par le corps👉 la colère

" Mais c'est quoi ce bruit ! Elle n'a pas appris le vivre ensemble cette c*** !"
Ma journée commence… ou plutôt, elle s'impose à moi.
Bruit dans le couloir. Quelqu'un qui crie. Porte qui claque. Je n'en peux plus de cette voisine !!

Mes yeux s’ouvrent d’un coup, mon cœur accélère. Pas doucement, non, franchement. Mes mâchoires se serrent et mes épaules se contractent.
Mon corps ne négocie pas. intrusion, alerte , tension !

Sous la do**he, tentative de repartir sur de bonnes bases. Et là, le shampooing est vide.
Silence. Puis, montée en température.
Mes sourcils se froncent. Mon souffle devient plus court. Mes gestes se font plus brusques et mon corps se crispe pour… un flacon vide.

Mais pour mon corps justement, ce n’est pas "juste un flacon", non... C’est la goutte de trop !
Lacolère n’a pas besoin de beaucoup pour s’allumer.

Café. Enfin. Et… renversé sur le chemisier.
Alors là, mon corps ne fait même plus semblant d’être subtil. Pic de chaleur immédiat. Mon cœur tape plus fort. Envie de dire un mot pas très élégant.
Mon corps, lui, est déjà prêt à exploser pour un café.

Sur la route, ça continue.
Personne n’avance. Quelqu’un me coupe la priorité.
Et là, c’est parti. Mes mains agrippent le volant. Mes bras sont tendus, ma mâchoire verrouillée. Mon regard se durcit en mode "Scarface".
Intérieurement (ou extérieurement), je râle, je juge, je lance des injures, je commente...
Mon corps est en mode combat. Prêt à monter sur le ring de boxe.
Même si le seul adversaire, c’est une Clio qui roule à 30km/h

Arrivée au travail. Grosse réunion à animer... Seule.
Et là, la colère change de forme. Moins explosive, plus profonde.
Une tension qui s’installe dans ma poitrine. Une sensation de pression.
J’ai bossé pour quoi, au juste ?
Pourquoi je suis seule là-dedans ?
Mon corps chauffe, mais de l’intérieur.
Mes épaules sont dures, crispées. Mon dos est rigide. L’énergie monte… mais elle ne sort pas vraiment. Elle reste coincée.
Et ça, ça fatigue.

Dans la journée, quelqu’un dépasse mes limite. Une remarque de trop. Un comportement irrespecteux.
Et là, le corps réagit instantanément.
Comme une envie de commettre un meurtre.
La chaleur me monte au visage. Mon cœur accélère. Mon ventre se contracte et mes muscles se tendent comme s’ils se préparaient à répondre.

Parce que la colère, au fond, elle dit STOP.
Mais quand elle déborde, elle ne dit plus… elle attaque.
Et plus la journée avance, plus le corps accumule.
Petites irritations. Frustrations. Injustices.
La respiration reste courte. Les mâchoires serrées deviennent la norme. Les épaules ne redescendent plus vraiment. Le corps garde tout. Il encaisse. Il stocke. Il chauffe.
Et parfois, ça sort n’importe comment : soupir d'agacement, réponse sèche, insulte...

La colère déséquilibrée, ce n’est pas toujours crier.
C’est souvent être constamment sur le fil, irrité, réactif, à bout de nerfs, sans raison proportionnelle.

Et le soir, c'est se sentir épuisé. Pas vidé, non, épuisé.
Parce qu’être en tension toute la journée, ça consomme énormément.

Et pourtant… Sous tout ça, la colère n’est pas une ennemi. C’est un signal puissant.
Un signal de limite, d’injustice, de besoin non respecté.
Mais quand elle déborde, elle ne protège plus…
elle use.

Alors parfois, au milieu de tout ça, il suffit d’un moment pour relâcher les épaules et desserrer la mâchoire. Histoire de rappeler au corps qu’il n’est pas obligé de se battre toute la journée.

04/05/2026

18 : mon corps raconte...
Une journée avec la peur.

✒️Ceci est une fiction mais je suis certaine que vous serez nombreux à vous reconnaître.
J'ai choisi de vous écrire un texte qui présente une émotion au fil de la journée. Ici le focus est mis sur la peur, et c'est le corps qui raconte... ✒️

Je suis dans mon lit, mon réveil n’a pas encore sonné mais cela fait une demi-heure qu'une pensée m'obsède : et s’il ne sonnait pas ? ⏰

Six heures, mon réveil sonne. Mon cœur se met à battre plus rapidement pour me signaler que c'est "déjà" la course. Pas de temps à perdre, je devrais déjà être en train de courir… alors que je suis encore sous la couette.

📝Mon ventre se contracte, petite tension. Rien de dramatique, mais mon corps, lui, a déjà ouvert le dossier “urgences” et ma tête est en train de faire le point sur ma to-do liste.

Dans la cuisine, café à la main, une nouvelle pensée m'envahit. Ma présentation de ce matin au boulot.
Et là, ça monte d’un cran.
Mes épaules se hissent tranquillement vers mes oreilles. Ma mâchoire se serre. Ma respiration devient plus courte. Mon ventre commence à faire des nœuds.
Tout ça… juste avec une pensée.

Sur la route, il y a du monde. Beaucoup de monde.
Je vais être en re**rd ! Mes mains serrent le volant comme si ça allait fluidifier la circulation. Mon cœur accélère encore. Mon corps passe en mode "urgence" alors que, concrètement, je suis juste dans un embouteillage comme tout le monde.
Et puis le combo gagnant : trop de pensées en tête, pas assez de présence, manque d'attention… et là ça freine violemment ! 💥🚗
J'appuie sur ma pé**le de toutes mes forces. Décharge immédiate. Cœur qui tape fort, souffle coupé, muscles crispés...
Pendant deux secondes, c’est comme si ma vie entière venait de défiler… alors que bon, j'ai juste évité une voiture.

Arrivée au travail : la présentation.
Rien que d’y penser…
Mon ventre se serre. Ma bouche devient sèche. Ma nuque se rigidifie.
Et si je me trompe ?
Et si on me juge ?
Et si je ne suis pas à la hauteur ? 🧠
Le cerveau envoie des scénarios, le corps répond en direct. Respiration haute, mains moites…
Je stresse mais, finalement, ça se passe bien.

La journée passe.
Retour à la maison.
Moment clé : la boîte aux lettres.
Et s’il y avait une facture ?
Mon ventre se contracte avant même d’ouvrir. C'est le petit réflexe automatique que j'adore. 📬
Et puis les pensées bonus : et si je devais payer une grosse somme ? Et si je n'arrivais pas à finir le mois ?
Et là, ce n’est plus un pic de stress, c’est une tension qui s’installe. Plus sourde, plus lourde. Celle qui fatigue sans faire de bruit. Celle qui me suit jusqu'au soir.

Mon corps reste en vigilance.
Digestion moyenne, épaules tendues, cerveau qui continue de tourner même quand j'aimerais juste me poser.
Et puis, parfois, un soupir sort tout seul. Comme si mon corps disait : "Bon… on peut redescendre un peu là ?"
Parce qu’au fond, la peur, ce n’est pas juste dans la tête. C’est un système d’alerte très utile, quand il est à la bonne dose. Le corps n’exagère pas pour rien.
Il essaie juste de me protéger.

04/05/2026

📝17 : la peur

👉D’où vient la peur en MTC ?
La peur est associée à l’élément Eau et plus précisément à l’organe des Reins.
Les Reins, en MTC, ne sont pas seulement un organe physique : ils sont considérés comme la réserve d’énergie vitale, de notre sécurité intérieure et de notre capacité à faire face à l’inconnu.

👉Quand apparaît la peur ?
La peur apparaît souvent lorsque cette énergie des Reins est fragilisée (fatigue profonde, stress chronique, choc) ou lorsqu’elle est soudainement mise à l’épreuve (danger, surprise)

👉A quoi ressemble une peur "en équilibre" ?
Quand la peur est équilibrée, elle joue un rôle essentiel.
Une peur saine est protectrice.
Elle permet de détecter un danger réel, d’adapter son comportement rapidement et de préserver son intégrité physique et psychique.
Dans ce cas, les Reins sont suffisamment solides pour
mobiliser l’énergie rapidement et revenir à l’équilibre une fois le danger passé.
Une peur équilibrée donne de la prudence, de la lucidité et une bonne capacité d’anticipation.
C’est une peur qui circule, qui ne s’installe pas.

👉Et en déséquilibre ?
La peur devient problématique lorsqu’elle est chronique (inquiétude permanente, anxiété de fond), excessive (phobies, paniques) ou refoulée (non exprimée mais présente en profondeur).

👉Les effets d'une peur déséquilibrée ?

🔸Sur le corps
La peur affaiblit les Reins
Elle provoque une fatigue chronique
Elle provoque un épuisement profond
Elle crée la perte du sentiment de sécurité intérieure
Elle provoque des douleurs lombaires (zone des Reins)
Des troubles urinaires
Une frilosité, sensation de froid

🔸Sur le plan émotionnel
anxiété
peurs irrationnelles
manque de courage, difficulté à passer à l’action
sentiment d’insécurité constant
affaiblissement global de l’énergie vitale
difficulté à récupérer après un effort ou une maladie

La peur est liée aux Reins et à l’élément Eau (méridiens Vessie et Reins). Elle est vitale et protectrice lorsqu’elle est passagère et adaptée
Elle devient nocive lorsqu’elle est excessive, chronique ou bloquée.

03/05/2026

Vous me connaissez et avez déjà fait appel à moi pour une séance de shiatsu sur vous, sur votre cheval ou votre chien ? Alors n'hésitez pas à poster un avis.

selvie.shiatsu.equin

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