Corpofix

07/03/2025

🔋🔋🌞

18/01/2024

❄️⛅️

30/12/2022

🙋‍♂️Enkelverstuikingen zijn een van de meest voorkomende sportblessures. Er wordt geschat dat enkelverstuikingen 15-56% uitmaken van de blessures bij sporten waarbij gelopen en gesprongen wordt (zoals voetbal, basketbal en volleybal).

💪Het revalidatieproces kan onderverdeeld worden in 3 fasen:

Vroege fase:
- Pijndemping
- Afname van de zwelling
- Herstellen van de mobilteit

Midden fase:
- Gradueel opbouwen van belasting
- Specifieke krachttraining voor de enkel en onderste extremiteiten
- Proprioceptieve controle

Late fase:
- Hogere belastingsabsorptie
- Sportspecifieke activiteiten

👀In dit filmpje zijn enkele oefeningen te zien die kunnen worden uitgevoerd tijdens dit revalidatieproces.

Send a message to learn more

27/01/2022

Onze website staat nu ook online! 🤩
Neem alvast een kijkje!
👉 www.corpofix.be

Kinesist nodig? Corpofix is een praktijk voor kinesitherapie in Halle waar je terecht kan voor algemene- of sportkinesitherapie en pediatrie.