Sportwijzer

Startpagina
België
Hamme
Sportwijzer

Sport op je lijf geschreven! Sportmedische begeleiding van start tot finish

In een wereld waar sport steeds meer aandacht krijgt,
willen wij voor jou graag een wegwijzer zijn om je sport verantwoord te beleven. Omdat iedere sporter belangrijk is, zorgen wij voor een individuele aanpak en zorg op maat.

05/09/2026

We’re back again !
Onze [never] second social ride 🚴🏻‍♀️🚴‍♂️

Rijd je met ons mee ?
📅 zaterdag 19 september
📍 Kerkstraat 72, Waasmunster
🕘 vertrek om 9u00
📏 route van ongeveer 50 km

Deze ride is fueled by NeverSecond BeNeLux 🇧🇪 🇳🇱 🇱🇺.
Gratis tips & tricks !

Deelname is gratis !
Graag even vooraf aanmelden (link in bio)
Bit.ly/2getherevents

See you !🚴🏻‍♀️🚴‍♂️

10/06/2026

🚴‍♀️ WE RIDE TOGETHER 🚴‍♂️

Wil jij beter en efficiënter fietsen ?
Wil jij een sterker resultaat kunnen neerzetten ?
Wil jij blessures een stap voor zijn ?
Wil jij je beter voorbereiden op een toertocht in de Vlaamse Ardennen of de Mont Ventoux opfietsen ? Heb je een fietsmeerdagse gepland of wil je een sterke wedstrijd rijden ?

Wij begeleiden van je start tot finish!

✔️ onderzoek, echografie, diagnose, behandeling bij onze sportartsen
✔️ sportmedisch geschiktheidsonderzoek voor licenties, events of als algemene checkup
✔️ Inspanningstest (lactaat - hartonderzoek - VO2)
✔️ sportkinesitherapie met specifieke aandacht aan blessures eigen aan de wielersport
✔️ sportspecifieke screenings
✔️ aangepaste oefenprogramma’s naar blessurepreventie, revalidatie of krachttraining
✔️ medical fitness en personal training
✔️ bikefit waarbij we niet alleen naar je fiets maar ook naar jou kijken
✔️ sportmassage
✔️ fueling & performance plan bij onze sportdietiste
✔️ wetenschappelijk verantwoorde voedingssupplementen

Want wijzer sporten doen we samen !

27/05/2026

LET’S RIDE TOGETHER ☀️

Always better together 🔥
We laten de wielrenners zeker niet in de kou staan ! Daarom organiseren we op 13 juni onze eerste

🚴🏻‍♀️ SOCIAL RIDE 🚴‍♂️

📅 zaterdag 13 juni om 10u
📍 Kerkstraat 72 - Waasmunster
📏 50 km aan babbeltempo
💶 deelname is gratis
🥤 proevertjes voor en na
📐 info over bikefitting

Rijd je mee ?
Meld je even aan via bit.ly/2getherevents (link in bio) of stuur ons een DM !

See you 🚴🏻‍♀️🚴‍♂️

15/05/2026

LET’S RUN TOGETHER ☀️

Better together !
Loop met ons mee tijdens onze tweede social run !
We respecteren ieders tempo.

🏃🏼‍♀️WE RUN TOGETHER 🏃🏻‍♂️
📅 zondag 31 mei om 10u
📍 Kerkstraat 72 Waasmunster
📏5 km
💸 deelname is gratis

🥤proevertjes voor en na - met dank aan .second_be
➕recovery sportmassage met Elien van

Loop je mee ?
Aanmelden kan via bit.ly/Runtogether2026 (link in bio) of stuur ons een DM

See you 🔥

28/04/2026

LET’S RUN TOGETHER ☀️

Part 5️⃣

WE RECOVER TOGETHER
Gericht trainen is belangrijk. Goed herstellen is essentieel.

Een sportmassage is dé manier om na een zware training of net vóór een wedstrijd je spieren los te maken, de doorbloeding te verbeteren en je herstel te versnellen. 🧘🏼‍♀️

Zo sta je frisser aan de start van je volgende training, herstel je efficiënter na je inspanning en word je optimaal klaargestoomd voor jouw doel. 💪🏻

Wil je graag eens kennismaken? Kom dan zeker naar onze volgende social run!

Meer info of afspraak maken?
📞 0476 84 77 25
📩 [email protected]
📲 Of via Instagram

17/04/2026

LET’S RUN TOGETHER ☀️

PART 4️⃣

WE FUEL TOGETHER - met het Performance Plan werk je samen met onze sportvoedingsdeskundige Yane van NUTRI-FY aan een ideale fueling strategie voor jouw (loop)doel!

Van voorbereiding tot finish: jouw plan, jouw tempo.
Meer dan kilometers afvinken: wij combineren training, voeding en herstel in één persoonlijk traject, afgestemd op jouw niveau, doelen en leven.

Geen standaard schema’s, maar een aanpak die meegroeit met jouw progressie — praktisch, onderbouwd en haalbaar.

Onze formules:
🍎 Light – snelle start met intake via vragenlijst + persoonlijk schema
🍎🍎 Extra – online intake + gerichte opvolging en bijsturing
🍎🍎🍎 Premium – fysieke intake + uitgebreide, persoonlijke begeleiding

Welke formule je ook kiest: je traint met een duidelijk plan en de juiste ondersteuning.

Klaar om doelgericht naar jouw volgende uitdaging te werken? 🚀

Meer info en prijzen of jouw individuele plan aanvragen kan via bit.ly/Nutrifyperformance

09/04/2026

LET’S RUN TOGETHER ☀️

PART 3️⃣ :

Heb je een loopdoel op de agenda staan deze zomer of wil je graag werken aan je kracht en stabiliteit om je trainingen te verbeteren ?

Werk samen met personal trainer Olivier aan een STERKere versie van jezelf 💪🏼

WE WORKOUT TOGETHER
- Groepsles met aandacht voor ieders niveau
- Elke woensdag vanaf 22 april, telkens om 20u
- Lessenreeks van 10 sessies

👉🏻 Geïnteresseerd ? Meer info en inschrijven via bit.ly/Runtogether2026 (link in bio)

❓Twijfel je nog ? Boek dan 1 les in voor 22/4, je kan daarna verlengen voor de hele reeks.
❗️Train je toch liever individueel, dan kan je een 1 op 1 sessie bij Olivier inboeken.

Stronger together 🔥

07/04/2026

LET’S RUN TOGETHER ☀️

PART 2️⃣ :

Werk jij je trainingsloopjes meestal alleen af en wil je wel eens wat gezelschap?
Better together!
Loop samen met ons mee tijdens onze social run!
We respecteren ieders tempo.

🏃🏼‍♀️ WE RUN TOGETHER 🏃🏻‍♂️
📅 zondag 19 april om 10u
📍 social run together
📏 afstand: 5 km
💸 deelname is gratis

🍏 proevertjes voor en na – met dank aan .second_be
➕ aansluitend infomoment over sportvoeding met Yane en recovery sportmassage met Elien

Geïnteresseerd?
Meer info en inschrijven via bit.ly/Runtogether2026 (link in bio) of stuur ons een DM.

See you 🔥

⸻

03/04/2026

LET’S RUN TOGETHER ☀️

PART 1️⃣

Hoe werk jij aan je loopdoel? Ken je jouw trainingszones? Weet je hoe je je trainingen moet opbouwen? Of doe je ook maar wat 🙃?

Met ons all-in pakket helpen we jou om gerichter te trainen 👇🏻

✔️Met een lactaattest brengen we jouw conditie in kaart en bepalen we je trainingszones

✔️Daarna ontvang je een persoonlijk schema voor drie maanden met opvolging en feedback.

✔️Daarbovenop krijg je ook een lichaamsanalyse én praktische tips & tricks om optimaal te fuelen tijdens jouw runs.

🏃🏼‍♀️ WE TRAIN TOGETHER 🏃🏻‍♂️
• Lactaattest (inspanningstest)
• Persoonlijk trainingsschema met feedback
• Lichaamsanalyse en voedingstips
• Promoprijs tijdens april en mei

Geïnteresseerd?
👉🏻 Meer info en inschrijven via bit.ly/Runtogether2026 (link in bio)

TOGETHER • TO GET THERE

trainingsschema

03/04/2026

LET’S RUN TOGETHER 🏃‍♀️🏃

Lopen is nog leuker wanneer je het samen doet.
Daarom organiseren we de komende maanden opnieuw een reeks initiatieven voor lopers.

📈 Lactaattesten & loopcoaching
🏃 Social runs
🏋️ Small group trainingen
🥗 Sportvoedingsadvies
💆 Sportmassage

Of je nu traint voor een wedstrijd of gewoon graag loopt: iedereen is welkom.

We delen de volgende dagen nog meer concrete info. Ben je geïnteresseerd dan kan je alvast reageren via het formulier.
Bit.ly/Runtogether2026

Stay tuned 👀

Adres

Nijverheidstraat 64
Hamme
9220

Website

http://www.sportwijzer.org/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sportwijzer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.