Sophrolie en Fleurs

29/09/2026

📣 Ce matin, je me suis rendue à l ecole communale de Moxhe pour faire découvrir la sophrologie aux enfants de M3-P1-P2

Au programme :
⭐ Verbaliser son ressenti et le partager avec le groupe
🫧 Prendre conscience de sa respiration avec des outils ludiques
👭 Prendre soin de l autre, par les massages en duo
✏️ Apprendre à écouter son corps, reconnaître les sensations agréables et désagréables pour mieux apprendre à se connaitre.

⭐ Une matinée riche en partages, pleine de découvertes de sensations corporelles et émotionnelles, remplie apprentissages et une parenthèse pour être à l' écoute de soi et des autres.

🙂 Au plaisir de retrouver ces 3 classes dans 15 jours!

29/09/2026

28/09/2026

Ce soir c était le 4eme atelier de sophrologie ludique!

👍Thème : "Je renforce ma confiance"💪

Au programme:

⭐ Exprimer ses émotions du jour
🫧 Souffler ses craintes
🌞 Prendre soin de soi et l' autre par le massage météo
👐 Modeler son sentiment, ses pensees, ses émotions
🌳 Créer ensemble l' arbre de la fierté et des talents

Un beau moment riche d échanges, de détente et d expression!

📣 Dernier atelier le 12/10

27/09/2026

.🍂 Cycle Découverte Sophrologie & Pleine Conscience 🌿

Le mois de novembre est souvent synonyme de jours qui raccourcissent, de baisse d'énergie et de hausse du stress à l'approche de la fin de l'année.

Pour traverser cette période avec sérénité, nous vous proposons un rendez-vous unique :
🧘 Un cycle de Sophrologie & Pleine Conscience en 5 séances de 2h, réparti sur tout le mois de novembre encadré par Adeline Parée, Sophrologue et Emilie Docquier, psychologue conventionnée.

Au programme:
🍁 Prendre conscience de son corps, de son esprit et de ses émotions dans l'instant présent, sans jugement
🍂 Pouvoir s'outiller pour gérer le stress du quotidien
🌅 Partager, accueillir et découvrir dans un cadre serein et chaleureux.

📅 Dates :
🕒 Horaires : de 9h à 11h
📍 Lieu : Espace Adi Shakti Yoga Hannut 1A Rue des Wérihets 4280 Hannut
💶 Tarif : 12.50 euros pour le cycle complet (5 séances).
⚠️ Places limitées (le groupe est restreint pour garantir le confort et la qualité de l'accompagnement)📩 Inscriptions & Informations :
Adeline Parée: 0487/75.96.57
ou en Mp sur Sophrolie en Fleurs
Emilie Docquier: [email protected]

23/09/2026

✏️Plus que quelques jours pour les inscptions!✏️

Au plaisir de retrouver les enfants lundi pour ce nouvel atelier sur la confiance en soi!

Pour ce 4ème atelier de sophrologie ludique, nous allons explorer un super-pouvoir indispensable : la confiance en soi ! 💪

✨À travers des jeux corporels, des respirations et des histoires imaginaires, les enfants vont apprendre à :

💥 Partager leurs émotions
💎 Prendre conscience de leurs corps par des jeux corporels
🌟 Créer des outils de confiance et de gestion du stress

Au plaisir de retrouver les enfants pour ce 4ème atelier

22/09/2026

✨2ème Atelier Sophrologie pour les adolescents : Déconnecter du regard des autres pour mieux s'écouter ! ✨

Tu as 12 ans et plus? Tu as parfois l'impression que le regard des autres pèse lourd sur tes épaules ? Pas facile de rester soi-même quand on se sent constamment observé, jugé ou comparé, que ce soit à l'ecole ou sur les réseaux sociaux. 📱

✨ Au programme de cet atelier :

🤯Libérer les tensions : des exercices de respiration simples pour évacuer le stress et le trop-plein d'émotions.
😇Renforcer la confiance : des techniques de visualisation pour booster l'estime de soi et oser être soi-même
🧘S'écouter vraiment : des moments d'échange pour apprendre à décoder tes propres besoins, sans te soucier du jugement des autres.

Une parenthèse sans jugement et dans le partage, aux côtés d'autres ados qui partagent les mêmes défis que toi.

📅 Quand ? 5 octobre 18h et 19h (en fonction des âges)
📍 Où ? Cabinet Raconte-moi ton histoire
💶 Tarif : 25 euros
👥 Places limitées (sur inscription uniquement)

Contact: directement en MP ou par téléphone au 0487/75.96.57

21/09/2026

Pour ce 4ème atelier de sophrologie ludique, nous allons explorer un super-pouvoir indispensable : la confiance en soi ! 💪

✨À travers des jeux corporels, des respirations et des histoires imaginaires, les enfants vont apprendre à :

💥 Partager leurs émotions
💎 Prendre conscience de leurs corps par des jeux corporels
🌟 Créer des outils de confiance et de gestion du stress

Au plaisir de retrouver les enfants pour ce 4ème atelier

18/09/2026

Chez Sophrolie en Fleurs, les émotions prennent vie...

15/09/2026

Ce matin, j’avais rdv à la commune de Braives pour l’organisation d’un stage pour enfants de 2,5 à 12 ans, avec l’asbl Enfants contents, Parents aussi.

Mes collègues Nadia, Adeline, Evelyne et moi, accompagnées des educateurs de l’asbl, on vous prépare 2 stages supers sympas sur le vivre ensemble.
Places limitées, ne tardez pas à vous inscrire.
https://forms.gle/SvXJRS5gP3KRrrAQ9

Le café, c'était après la réunion hein 🌸😘

Raconte-moi ton histoire
Le Jackpot Artistique
Sophrolie en Fleurs
ASBL "Enfants contents, Parents aussi"