Foodkey.be

10/01/2024

"🍬✨ Ontdek de invloed van hoge suikerpieken en -dalen op jouw lichaamsgewicht en energielevels! 📉🍽️

Wanneer je suikerrijke maaltijden eet, kan dit leiden tot hoge pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel. 🎢 Het resultaat? Blijvende honger en de neiging om meer te eten bij de volgende maaltijd. 🍔🍟Maar wist je dat dit eetgedrag ook vermoeidheid en slechte slaap kan veroorzaken? 😴

Stel je eens voor: een gebalanceerde maaltijd in de avond. 🥗🍲 Het effect? Een goede nachtrust zonder verlangen naar suikerrijke snacks de volgende dag. 🌙🍎 Begin je dag gezond en energiek en voel de rest van de dag het verschil! 💪✨

Ook benieuwd wat jouw reactie op suiker is? Ontdek het nu via de Suiker Analyse! Tot 11 februari kan je nog genieten van 30 euro korting! 🎁"

29/08/2023

Bij te veel pieken en dalen in je bloedsuikerspiegel door een ongezonde levensstijl kan het zijn dat je niet in vetverbranding geraakt. Daarbij is een onstabiele bloedsuikerspiegel ontzettend vermoeiend voor jouw lichaam. Elk lichaam is uniek en zal anders reageren op voeding, beweging & stress. 📈😪

Met behulp van een sensor kunnen we je schommelingen meten en verklaren waarom je vetverbranding niet op gang komt en je energiepeil laag blijft. 🤗

Boek een afspraak voor de suikeranalyse in september en geniet van 30 euro korting! 💥

13/06/2023

Interesse om zelf natuurlijke verzorgingsproducten te maken? Check dan zeker je agenda 📅 komende zaterdag.

24/12/2022

Foodkey wenst iedereen hele warme en gezellige feestdagen! ✨✨✨

⭐️🎄Merry Christmas🎄⭐️

Veel plezier en geniet!

Liefs Katrien ❤️🤗

24/07/2022

CHALLENGE YOURSELF AND BECOME FLEXIBLE AGAIN!

Zo inspirerend en fascinerend hoe een combinatie van hormetische prikkels invloed hebben op je gezondheid. Dit alles is wetenschappelijk onderbouwd.

Ik heb het in levende lijve mogen ervaren wat het effect is op mijn lichaam en geest! 😊

Tijdens mijn cursus Intermittent living Coach werd ik gedurende 5 dagen blootgesteld aan voortdurende combinatie van hormetische prikkels.
Dagelijks werd de urine, bloeddruk, hartslag en bloedsuiker meermaals getest. Onze bloedwaarden werden gedurende het traject ook meegenomen om het effect te meten. We kregen te maken met koude prikkels zoals koude do**he, rivierbaden, nuchter lange afstanden wandelen, dorstgevoel creëren, hypoxie oefeningen en meermaals kortdurende sessies in ijsbad. Maar ook warmte prikkels, cognitieve prikkels onder tijdsdruk, intensieve beweging in de zon, hot yoga en hot boksen. Boeiende lessen door Charlotte en Siebe en een mooie workshop over gefermenteerde voeding door zusjes. Heel lekker en gezond gegeten met , want dit is naast een goed bioritme ook erg belangrijk voor ons herstel.

Dankbaar om dit te mogen meemaken! Een ‘reset’ kan ik het wel noemen zowel voor lichaam als geest. Ons sedentair leven, chronische stress, dagelijkse dosis toxines, overvloed aan bewerkt voedsel maak het ons lichaam en immuunsysteem niet gemakkelijk.

Verbeter je energie en stressniveau, gezondheid, beslissingscapaciteit en prestaties door het intermittent living concept van de kPNI.

Bedankt , .charlotte en voor deze fijne ervaring!

Dankbaar om de vele fijne mensen die ik gedurende dit traject heb leren kennen! Jullie waren allemaal toppers!👏😘

Ik ga alvast hier verder mee aan de slag! Wil je meer info hierover, geef me gerust een seintje.

08/06/2022

Dr. Scaer, een neuroloog met meer dan 30 jaar ervaring in trauma- en revalidatiegeneeskunde, heeft een bijzondere sympathie voor patiënten met fibromyalgie. De symptomen – moeilijk te meten en moeilijk te verhelpen – zijn onder meer skeletpijn, gevoelige plekken op het lichaamsoppervlak, ochtendstijfheid, vermoeidheid overdag en onderbroken slaap. Slachtoffers van fybromyalgie ervaren fluctuerende symptomen van autonome ontregeling, waaronder gevoelloosheid, tintelingen, emotionele instabiliteit, duizeligheid en cognitieve stoornissen. SCAER IS VAN MENING DAT FIBROMYALGIE PREVERBAAL TRAUMA WEERSPIEGELT. De spierpijn, merkt hij op, is waarschijnlijk het gevolg van het aanspannen van spieren tijdens de REM-slaap waarin de patiënt de traumatische gebeurtenis naspeelt. Scaer is van mening dat de vermoeidheid en cognitieve stoornissen het gevolg zijn van het daaropvolgende verlies van herstellende slaap door herhaalde onderbreking van de REM-cyclus.

04/06/2022

Foodkey is er een weekje tussenuit tot 08/06. Intakegesprekken kunnen steeds geboekt worden via mijn website. Dringende mails zal ik zeker beantwoorden.

02/06/2022

Belgen aan de start 💪

13/05/2022

21/01/2022

Onderzoekers van de Universiteit Gent hebben aangetoond dat een coronabesmetting ook op lange termijn gevolgen kan hebben voor topvoetballers. De kans op een spierletsel binnen de maand na coronabesmetting is tot 5 keer hoger, zo blijkt.
•
Mega-interessant! Want voor ons in de kPNI speelt het immuunsysteem een vooraanstaande rol. Het is gemaakt om kortdurend te reageren op allerlei uitdagingen die ons ziek kunnen maken. Maar … het grote probleem in de huidige maatschappij is het onvermogen van ons immuunsysteem om slagkrachtig en efficiënt te reageren en vervolgens tot rust te komen. En dat zien we ook bij onze topsporters.
•
Hoe het komt dat ons immuunsysteem niet werkt zoals het hoort? Dat ligt enerzijds aan de aanwezigheid van chronische stressoren als overmatig eten en chronisch zitten. Anderzijds ligt het ook aan de afwezigheid van acute prikkels zoals koude en dorst. Wanneer het immuunsysteem de uitdaging niet kan beëindigen en actief blijft, worden andere weefsels zoals spieren verwaarloosd en opgesoupeerd ten voordele van het immuunsysteem.
•
Intermittent Living geeft je praktische tools die je je eigen kan maken om je immuunsysteem z’n belangrijk rol terug te geven. Lees meer op linktr.ee/kpnibelgium. Voor een weerbaar en oerkrachtig leven.

foto: PhotoNews