15/05/2026
Zó vaak hoor ik mannen zeggen: “Yoga? Ik zal mijn vrouw eens sturen.”
Maar wist je dat mannen pijn en stresssignalen gemiddeld later voelen dan vrouwen?
En dit is niet omdat ze sterker zijn, maar omdat hun zenuwstelsel anders reageert én omdat ze cultureel geleerd hebben om signalen te negeren.
Ondertussen stapelt spanning zich wél op, tot het lichaam rond de 40–50 ineens zegt: stop.
Yoga, ademhaling en lichaamswerk zijn dus geen “vrouwending”.
In de oorsprong was yoga zelfs uitsluitend voor mannen, bedoeld om kracht, focus, stabiliteit en innerlijke rust te ontwikkelen. 🤲🏽
En precies dát hebben moderne mannen vandaag harder nodig dan ooit.
Mannen lopen vaker rond met chronische spanning, vastgezette emoties, vermoeidheid, slapeloosheid en stress die ze pas laat herkennen. Het lichaam fluistert… tot het moet schreeuwen.
Yoga helpt het zenuwstelsel reguleren, cortisol verlagen, spieren ontspannen en mentale helderheid terugbrengen (wetenschappelijk bewezen.)
Bij Monke Temple is elke man welkom om te bewegen, te voelen, te ademen en te groeien in élke practice.
Of dat nu yoga is, ecstatic dance, breathwork of onze maandelijkse MEN TRIBE is.
🔥 MEN TRIBE — elke maand op dinsdagavond
Een veilige ruimte om te voelen, te verbinden, spanning los te laten, je verhaal te delen en terug in je kracht te stappen.
Met ademhaling, meditatie, klanken en broederschap 🫶🏽🙏🏻
Begeleid door .yelamo & .myny
Tag iemand die dit mag zien.
Deel dit.
Laat mannenwerk normaal worden.
Reageer 🔥als je het hiermee eens bent!
