Groepspraktijk Effort

Startpagina
België
Hasselt
Groepspraktijk Effort

💙 Groepspraktijk voor diagnostiek, behandeling en preventie van diverse gezondheidsproblemen 💙

03/09/2026

Ben je kinesist en nog op zoek naar een peer review?

🗓️ Op 27 oktober zijn er nog enkele plaatsen vrij voor onze peer review over educatieve prenatale kinesitherapie!

❌ De andere peer review van 7 oktober is volledig volzet…

Bedankt voor jullie enthousiasme! 💪🏻

19/08/2026

Ben je kinesitherapeut en zoek je voor dit jaar nog een interessante peer review?
Wij organiseren in oktober nog 2 keer een intercollegiaal overleg tussen kinesitherapeuten. Meer info? Die vind je via onderstaande links

👉🏻 Peer review ‘Sporten door de pijn heen - begeleiding van sporters met chronische pijn'
https://www.pe-online.org/fe/public/agenda/796/684525
👉🏻 Peer review ‘Educatieve prenatale kinesitherapie'
https://www.pe-online.org/fe/public/agenda/796/684524

📧 Inschrijven kan via [email protected] met vermelding van de peer review die je wenst te volgen, jouw naam en RIZIV-nummer.

Tot dan? 💙

30/05/2026

Wereld MS-dag - 30 mei 🧠🧡

Binnen Groepspraktijk Effort kan je terecht bij kinesitherapeut Ine Schepers voor revalidatie bij neurologische aandoeningen, waaronder MS. 😊🧠💪

01/05/2026

🌸 MEI = frisse start met lekkers uit het seizoen! 🍓

De dagen worden langer en de zon laat zich vaker zien… hét moment om je voeding een frisse boost te geven! ☀🥗

👉🏻 Probeer deze virale én supergezonde bar met skyr, aardbeien & noten. 🍓🥜

✨ Recept (heel simpel!):
• Meng skyr met een beetje kaneel
• Smeer het mengsel uit op bakpapier
• Beleg met aardbeien, noten en eventueel wat pure chocolade
• Zet 2 à 3 uurtjes in de diepvries → breek in stukken & smullen maar 😋

💡 Perfect als gezond tussendoortje, zowel voor sporters als voor mensen met diabetes — dankzij de combinatie van eiwitten, vezels en gezonde vetten die helpen om de bloedsuikerspiegel stabieler te houden én het herstel na het sporten ondersteunen! 🙌🏻

Onze diëtiste en diabeteseducator Amber helpt je graag ontdekken hoe je lekker én gezond kunt eten, zonder strenge regels of schuldgevoelens. 💙

📍 Je vindt haar in onze groepspraktijk op maandag van 16.00 tot 20.00 uur.
💬 Neem gerust contact op! Dit kan telefonisch (089/55.85.11) of via mail ([email protected]).

👉🏻 Kleine aanpassingen, groot verschil — zeker in de lente! 🌿

28/04/2026

Fysiek sterk. Mentaal sterker. 💪🏻🧠

Wist je dat…
je mindset minstens zo belangrijk is als je fysieke training voor optimale prestaties?

Het gaat niet alleen om spierkracht of techniek, maar ook om:
🏃🏻‍♀️ Voluit durven gaan
😌 Omgaan met druk en stress
🎯 Focussen op het juiste moment
💪🏻 Gemotiveerd blijven, zelfs tijdens revalidatie

💡 Kleine mentale oefeningen, zoals ademhaling of focusroutines, kunnen een groot verschil maken.

Je traint je lichaam… maar train je ook je hoofd? 🧠

Binnen onze praktijk begeleidt Sara Pauli, sportpsychologe, sporters in het versterken van hun mentale weerbaarheid en prestaties.

👉🏻 Vragen of een afspraak maken?
Neem gerust contact op via [email protected]
of ontdek meer op: https://www.groepspraktijkeffort.be/psychologie

16/04/2026

Rugklachten? Je staat er niet alleen voor… 💬

Bij Groepspraktijk Effort bekijken we rugpijn vanuit verschillende invalshoeken. Want elke rug is anders — en dus ook elke aanpak.

👉🏻 Onze kinesitherapeuten maken je sterker en helpen je weer vlot bewegen
👉🏻 Pre- en postnatale kinesitherapie met extra aandacht voor jouw lichaam tijdens en na de zwangerschap 🤍
👉🏻 Onze osteopaten behandelen spanningen en blokkades in het lichaam
👉🏻 Onze arts fysische geneeskunde zorgt voor een duidelijke diagnose en behandelplan (met indien nodig bijkomend onderzoek zoals een EMG om zenuwirritatie op te sporen)
👉🏻 Onze sportarts begeleidt je bij een veilige return to play
👉🏻 Onze sportmasseurs helpen je spieren ontspannen en herstellen
👉🏻 Onze podoloog kijkt naar de impact van je voetstand en looppatroon

⚠️ Wanneer eerst een arts raadplegen?
🚩 Aanhoudende of verergerende pijn
🚩 Uitstraling naar benen met gevoels- of krachtsverlies
🚩 Problemen met plassen of stoelgang
🚩 Koorts of onverklaarbaar gewichtsverlies
🚩 Rugpijn na een val of ongeval

🚨 In deze gevallen: eerst een arts, daarna pas behandeling.

Samen zoeken we naar de oorzaak én de juiste aanpak 💙

👉🏻 Ontdek alle disciplines via www.groepspraktijkeffort.be

11/04/2026

Wereld Parkinsondag - 11 april 🧠

Binnen Groepspraktijk Effort kan je terecht bij kinesitherapeut Ine Schepers voor revalidatie bij neurologische aandoeningen, waaronder de ziekte van Parkinson. 😊🧠💪🏻

📅 Boek makkelijk online een afspraak via www.groepspraktijkeffort.be of telefonisch via 0468 05 27 60.

09/04/2026

🥳 Welkom, Silke! 🎉

We zijn blij om aan te kondigen dat Silke Swerts ons team komt versterken als kinesitherapeut! 💪🏻

Silke heeft de voorbije periode al enkele vrijdagen bij ons gewerkt, maar vanaf maandag 20 april is ze fulltime bij ons aan de slag. 🤩

Een afspraak maken kan eenvoudig online via www.groepspraktijkeffort.be of telefonisch via 0468 05 27 60.

Welkom in het team, Silke! 💙

Adres

Diestersteenweg 89
Hasselt
3510

Telefoon

+32468052760

Website

http://www.groepspraktijkeffort.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Groepspraktijk Effort nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.