Ervaringswerker Filip Z.

23/01/2026

Ik moest opnieuw denken aan Laat Me van Ramses Shaffy.
Vaak hoor ik die zin tussen de regels door bij mensen die vastlopen:
laat me zijn wie ik ben, niet wie ik zou moeten zijn.
Als ervaringswerker bij GTB zit ik naast mensen die al te vaak zijn bekeken vanuit hun beperkingen, tempo of label — en te weinig vanuit hun mogelijkheden, mits de juiste voorwaarden.
Voor mij is inclusie geen extraatje, maar een basishouding:
niet meteen oplossen, niet bijsturen, maar eerst ruimte geven en luisteren.
Soms is de beste ondersteuning gewoon…
iemand laten zijn wie hij is.

23/01/2026

We maken allemaal dingen mee.
Soms klein, soms ingrijpend.
Maar wat mij blijft fascineren, is dit:
dezelfde gebeurtenis kan bij iedereen iets helemaal anders teweegbrengen.

Dat is precies waar de 5 G’s mij zo bij helpen:

👉 Gebeurtenis – wat gebeurt er concreet?
👉 Gedachte – wat denk ik daarover?
👉 Gevoel – wat doet dat met mij?
👉 Gedrag – wat ga ik doen?
👉 Gevolg – wat brengt dat teweeg?

Wat voor de ene “niks bijzonders” is,
kan voor de andere heel zwaar aanvoelen.
En dat zegt niet wie gelijk heeft,
maar wel hoe verschillend wij als mensen in elkaar zitten.

Als ervaringswerker gebruik ik de 5 G’s niet om te verklaren,
maar om te begrijpen.
Om te luisteren zonder te oordelen.
Om te vragen in plaats van in te vullen.

Voor mij zijn de 5 G’s geen theorie,
maar een hulpmiddel om ruimte te maken
voor ieders verhaal.

Misschien zijn ze daarom ook zo belangrijk voor inclusie:
omdat ze ons helpen stoppen met vergelijken
en beginnen met echt luisteren.

— Filip Z.

21/01/2026

Vorige week stond ik in de PXL Hogeschool.
Voor een aula met een honderdtal eerstejaars ergotherapeuten.
Als gastspreker.
Als anders geschoolde.

Een plek waar ik zelf nooit had verwacht te staan.
Niet als student.
Niet als docent.
Maar wél als iemand wiens levenservaringen vandaag leerstof mogen zijn.

Ik heb geen diploma hoger onderwijs.
Mijn leerschool was het leven zelf: vallen, zoeken, herstellen, opnieuw beginnen.
Geen helder parcours, maar een vijver met obstakels, omwegen en soms troebel water.

En toch sta ik daar nu.
Niet omdat ik plots “meer” werd,
maar omdat iemand zag dat ik anders had leren zwemmen.

Misschien zit talent niet alleen in wie vlot doorstroomt in de juiste vijver,
maar ook in wie leert overleven, aanpassen en groeien in moeilijke omstandigheden.

Niet hoger of lager geschoold.
Anders geschoold.

En als zelfs dát een plek kan krijgen in een aula,
dan is er hoop voor een arbeidsmarkt die écht inclusief wil zijn.

Soms ligt de grootste groei niet in een diploma,
maar in een kans.
— Filip Z.

14/11/2025

✨ Een onvergetelijke dag bij Co-Searching Gent ✨

Afgelopen week mochten wij ons GTB-ervaringswerk gaan pitchen op de 10de verjaardag van Co-Searching in Gent – en wauw… wat een dag!
We stonden er met 2 (ikzelf en GTB collega Marijke Gets) , maar het voelde alsof we gedragen werden door een hele zaal vol mensen die écht geloven in verbinding, groei en verhalen die ertoe doen.

Tijdens onze pitch vertelden we hoe wij als ervaringswerkers binnen GTB werken:
💬 Als tolk/vertaler tussen mens en systeem
🤝 Vanuit onze eigen weg, kwetsbaar én krachtig
🧭 Met aandacht voor tempo, veerkracht, herstel en realistische stappen
🔗 En vooral: hoe we bruggen bouwen waar voor veel mensen jarenlang een kloof zat

De reacties na onze pitch deden enorm deugd.
Verschillende aanwezigen vertelden hoe blij ze waren dat GTB met ervaringswerkers werkt — mensen die het niet enkel begrijpen, maar het ook gevoeld hebben. Mensen die het verhaal van binnenuit kennen en daardoor dat extra stukje veiligheid en begrip kunnen bieden. Dat raakte ons diep.

Naast ons stonden er nog straffe sprekers op het podium:
🎤 Mensen die hun eigen jobzoektocht deelden
🎤 Coaches die vertelden over krachtgericht werken
🎤 Werkzoekenden die hun kwetsbaarheid omzetten in inspiratie
🎤 Experts die het belang van peer-to-peer ondersteuning benadrukten

En dat alles in de warme sfeer van Co-Searching: een beweging die al 10 jaar lang bewijst dat samen zoeken sterker is dan alleen. Vrijwilligers, jobzoekers, coaches en ervaringsdeskundigen die elkaar vooruit helpen — zonder oordeel, zonder drempels, puur menselijk.

Dank aan Co-Searching voor de uitnodiging, de openheid, het vertrouwen én het gezellige avondfeest achteraf.
Dank aan iedereen die kwam luisteren, vragen stelde, lachte, meedacht en ons versterkte.
Dank aan fotograaf Thomas Sweertvaegher voor de prachtige beelden.
En uiteraard: dank aan mijn collega-ervaringswerkers. Wat een team. Wat een energie. Wat een eer om dit samen te mogen doen. 💛

29/08/2025

🌟 Waar ben jij deze maand trots op?
De kleine dingen tellen ook – een stapje vooruit, een keuze voor jezelf, iets dat je volhield…
💬 Deel het hieronder en inspireer anderen.
👉 Trots zijn hoeft niet groots te zijn!

26/08/2025

🌱 Niet klaar voor werk? Dan beginnen we daar nog niet aan.

Het is begrijpelijk dat niet iedereen meteen klaar is voor een betaalde job. Soms heb je eerst iets anders nodig: rust, structuur, vertrouwen, een ritme…

Daarom bestaan er werk-zorgtrajecten.
Samen met een bemiddelaar en welzijnspartners zoekt men dan naar wat wél lukt voor jou:
🧩 een zinvolle dag invulling
📅 een eerste werkritme
🌤️ kleine stappen op jouw tempo

💬 Heb je het gevoel dat werken (nog) te veel is?
Dat is oké.

https://www.gtb.be/veelgestelde-vragen/wat-zijn-werk-zorgtrajecten #:~:text=Werk%2Dzorgtrajecten%20zijn%20trajecten%20voor,op%20de%20website%20van%20VDAB.

23/08/2025

Waar loop jij vast in sollicitaties?

Iedereen die solliciteert, botst wel eens ergens op.
👉 Misschien weet je niet goed wat zeggen in je motivatiebrief
👉 Of voel je je onzeker tijdens een gesprek
👉 Of je hoort gewoon nooit meer iets terug…

💬 Herken je dat? Waar loop jij vast in sollicitaties?
🗳️ Laat gerust hieronder een reactie achter.
Wil je er graag verder over praten? Stuur me gerust een privébericht.

📌 Als ervaringswerker bij GTB Limburg help ik je graag verder.
Ook als je niet in Limburg woont, denk ik graag met je mee.

20/08/2025

🌀 VIDEO | Veerkracht versterken als volwassene
We kennen het allemaal: obstakels, onzekerheden, periodes waarin het leven even geen kant meer op lijkt te gaan.
Deze video legt op een duidelijke, volwassen wijze uit wat veerkracht is, hoe je het versterkt én waarom het voor iedereen belangrijk is – zeker in tijden van verandering.

🎯 Wat leer je uit deze video?

Veerkracht is geen aangeboren talent, maar iets wat je kunt groeien

Kleine keuzes en gewoonten kunnen je helpen om sterker te staan

Herstel na stress of tegenslag begint bij bewustzijn van je eigen kracht

💬 Wat helpt jou om veerkrachtig te blijven? Deel gerust in de reacties of stuur me een privébericht. Samen kijken we wat past voor jou.

📎 Bekijk de video hier: https://www.youtube.com/watch?v=CjCWN36lXeA

Een crisis vraagt om mentale veerkracht. Maar dat is niet vanzelfsprekend. Hoe versterk je je veerkracht? Met organisatiepsycholoog dr. Richta IJntema.Een be...

18/08/2025

💬 Ik weet nog goed hoe dat voelde...
Altijd het gevoel hebben dat je je moet bewijzen.
Hard werken, alles onder controle houden, altijd klaarstaan.
En toch... nooit écht het gevoel hebben dat je “goed genoeg” bent.

Als jonge gast leerde ik al vroeg:
👉 gevoelens tonen is zwak,
👉 doorzetten is sterk,
👉 en falen is geen optie.

Ik nam die overtuigingen mee in alles wat ik deed — in mijn werk, als collega, als vriend, als partner.
Altijd “aan” staan. Altijd harder mijn best doen dan nodig.
En tegelijk had ik het gevoel dat mensen me niet begrepen… of me net wat op afstand hielden.

🔁 Thuis liep mijn hoofd over.
Wat als ik niet genoeg ben? Wat als ik door de mand val?
Wat als ze ontdekken dat ik eigenlijk helemaal niet zo sterk ben?

De waarheid?
Ik voelde me diep vanbinnen klein. Gekwetst. Moe.
Maar ik had nooit geleerd om daar ruimte aan te geven.

Tot het lichaam en de geest zeiden: stop.
Een burn-out, depressie, verslaving, het verlies van richting...
Het was geen fijne tijd. Maar achteraf gezien wel een keerpunt.

⚡ Stilvallen was niet het einde, het was het begin.
Ik ontdekte wat écht belangrijk is.
Ik leerde mijn verhaal erkennen, en er kracht uit te halen in plaats van schaamte.
Vandaag gebruik ik dat verhaal als ervaringswerker bij GTB, om anderen te helpen die ook even vastzitten.

Want soms heb je geen oplossing nodig,
maar gewoon iemand die zegt: "Ik snap je. Ik was daar ook."

💬 Ben jij iemand die zich vaak anders voelt? Die het gevoel heeft te moeten vechten om mee te draaien? Je bent niet alleen. En het begint vaak met luisteren naar je eigen verhaal.

Filip Z.

17/08/2025

Misschien wel één van mijn favoriete quotes. Ooit! 😉
Een goede quote om te gebruiken als je bang bent om iets nieuws te proberen. Op die momenten dat je angst je vertelt dat je iets niet kan. Dien je angst van antwoord en zeg: ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk wel dat ik het kan. 💪🫶

15/08/2025

🛠️ PRAKTISCHE TIP | Structuur brengt rust
Op zoek naar werk, maar merk je dat je dag soms voorbijgaat zonder duidelijk plan?

📌 Een beetje structuur kan al veel doen.
👉 Begin je dag met een klein ritueel: een koffie, een wandeling, een lijstje maken…
👉 Plan vaste momenten in voor vacatures zoeken, pauze nemen, bewegen, of iets leuks doen.
👉 Zet 1 haalbare taak op je to-dolijst die je vandaag wél kunt afronden.

Je hoeft niet alles in één dag te doen. Kleine stappen, vaste gewoontes – dat helpt je vooruit.

💬 Hoe breng jij structuur in je dag? Deel gerust je tips of struggles in de reacties!