31/07/2026
Buikloop op reis??
🌴 Nieuwe smaken, warm weer of een andere hygiëne: op vakantie protesteren je darmen al eens. Niet leuk, maar met de juiste aanpak beperk je de last.
💧 Begin met drinken
Neem regelmatig kleine slokjes water. Bij hevige diarree is ORS handig om vocht en zouten aan te vullen.
🍞 Begin rustig opnieuw te eten
Kies voor lichte voeding zodra je er zin in hebt. Forceer niets en vermijd voorlopig alcohol, vet of heel gekruid eten.
💊 Stoppen is niet altijd slim
Een middel dat diarree afremt helpt, maar gebruik het niet zomaar bij koorts, bloed in de stoelgang of wanneer je je echt ziek voelt.
🚩 Wanneer opletten?
Raadpleeg een arts bij uitdroging, hoge koorts, hevige buikpijn, bloed in de stoelgang of klachten die blijven aanhouden.
Vertrek je binnenkort? We helpen je graag om je reisapotheek ook voor maag- en darmklachten goed voor te bereiden. 🧳
🌴 Nieuwe smaken, warm weer of een andere hygiëne: op vakantie protesteren je darmen al eens. Niet leuk, maar met de juiste aanpak beperk je de last.
💧 Begin met drinken
Neem regelmatig kleine slokjes water. Bij hevige diarree is ORS handig om vocht en zouten aan te vullen.
🍞 Begin rustig opnieuw te eten
Kies voor lichte voeding zodra je er zin in hebt. Forceer niets en vermijd voorlopig alcohol, vet of heel gekruid eten.
💊 Stoppen is niet altijd slim
Een middel dat diarree afremt helpt, maar gebruik het niet zomaar bij koorts, bloed in de stoelgang of wanneer je je echt ziek voelt.
🚩 Wanneer opletten?
Raadpleeg een arts bij uitdroging, hoge koorts, hevige buikpijn, bloed in de stoelgang of klachten die blijven aanhouden.
Vertrek je binnenkort? We helpen je graag om je reisapotheek ook voor maag- en darmklachten goed voor te bereiden. 🧳