PeakFit

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van PeakFit, Afslankcentrum, Merehoekstraat 2C, Herzele.

Personal & online coaching voor vrouwen die vet willen verliezen zonder streng dieet.

✓ Privé gym in Oost-Vlaanderen
✓ Geen streng dieet, wel resultaat
✓ Alles in één app

Plan een gratis kennismaking 💪🏻

21/06/2026

Laten we eerlijk zijn.. wanneer het match day is gaat het half om voetbal en half om snacken met vrienden 😂
Plus is mijn absolute MVP hiervoor met al de exclusieve 1+1 deals. Wat is je favoriete bestelling tijdens een match? Zeg het in de comments! ⚽️

21/06/2026

Een chocolade cake voor 152 calorieën 🍫

Ik weet het, je gelooft het niet. Maar dit 5-minuten proteine-brownie recept is echt een game changer. Voelt als cheating, smaakt als een echte brownie, maar je macros blijven fatsoen.

Ingrediënten (2 porties):
30g havermeel
10g cacaopoeder
20g chocolade-proteinpoeder
1 ei
70ml amandelmelk
1 tl bakpoeder
zoetstof naar wens

Macros per portie:
154 kcal
15g eiwit
10g koolhydraten
5g vet

Alles vermengen, verdelen over 2 schaaltjes, 60-90 seconden magnetron. Klaar!

Wie gaat dit vanavond testen?

17/06/2026

Dit is mijn nieuwe Sunday Breakfast obsession 🧇✨

Ingrediënten:
- 40g bloem
- 30g Protein room van .nl
- 1TL bakpoeder
- zoetstof naar smaak
- 1 ei
- 60ml water

Bereiding:
1️⃣ Alles vermengen tot glad deeg
2️⃣ In wafelijzer goudbruin uitbakken
3️⃣ Toppen met wat je wilt!

MACROS (hele stapel):
🔥 349 kcal
💪 33g Eiwitten
🍞 35g Koolhydraten
🧈 8g Vet

Bewaart 3 dagen in koelkast, dus batch maken op zondag = gemak de hele week 🙌

Sla deze op zodat je hem niet vergeet ❤️

15/06/2026

Hallo iedereen :)

Ik ben Shayane en ik train vrouwen in mijn privé gym te Herzele en begeleid ze ook online. Maar wat ik eigenlijk doe is: ik zorg dat jij je comfortabel voelt.

Geen vreemde blikken in een drukke fitness. Gewoon jij, je doelen, en iemand die het snapt dat leven chaotisch is. Dat je niet altijd perfect eet. Dat je moe bent van werk. Dat je niet wil voelen als je "aan het diëten" bent.

Ik ben niet je sergeant, ik ben meer je vriendin die zegt: "oké, wat past in JOUW leven?"

En als je straks solo naar de fitness gaat? Ik zorg dat je dat durft. Dat je voelt dat je het kunt.

Dus ja, je verliest vet. Maar eerst win je jezelf terug.

Interesse? Stuur me een DM of kijk op peakfit.be :)

12/06/2026

Tiramisu eten en toch je eiwitten halen? Ja dat kan 🍮

Klaar in 5 minuten en je hebt maar dit nodig:
▫️ 4 lange vingers
▫️ scheutje zwarte koffie
▫️ 200g skyr
▫️ flavor poeder naar keuze
▫️ pure cacaopoeder om te bestrooien

Lange vingers kort weken in de koffie, skyr erover, laagjes maken en bestrooien. Dat is het.

247 cal en 23g proteïne voor het hele dessert 🙌

Bewaar dit zodat je het straks terugvindt en volg voor meer desserts die wél in je dag passen.

Welke smaak flavor poeder zou jij nemen? 👇

11/06/2026

Als je één oefening mag doen voor een ronde, volle p**p, dan is het deze 🍑

Beginners maken altijd dezelfde fouten bij de hip thrust. Dit zijn de dingen die je moet weten 👇

✅ Rug tegen de plyobox of bench, voeten op heupbreedte
✅ Altijd een kussen rond je bar
✅ Juiste hoogte: bovenaan vormen je knieën en schouders één rechte lijn
✅ Knieën 90° bovenaan
✅ Kin op de borst, niet omhoog kijken
✅ Billen aanspannen, niet je rug

Sla deze op voor je volgende training 🔖

Typ HIPTHRUST in de comments en ik stuur je de beste oefeningen voor ronde billen 🍑

10/06/2026

20 kilo afgevallen en ik at gewoon cake. Dit recept is waarom.

Ik heb mezelf nooit alles ontzegd tijdens mijn traject, en dit is precies het soort recept dat dat mogelijk maakte. Zoet, simpel en je houdt het makkelijk vol.

✨ Ingrediënten
2x 200g high protein pudding (vanille en choco)
150g bloem
2 eieren
0,5 zakje bakpoeder
suikervervanger naar keuze
5g chocodrops

🔥 30 min op 180 graden boven en onderwarmte

✨ Macro’s hele cake (ongeveer)
1017 kcal
71g eiwit
138g koolhydraten
19g vet

Verdeel in 4 stukken en je zit rond de 18g eiwit per stuk. Bewaar deze even zodat je hem terugvindt 🤎

04/06/2026

Protein choco broodjes en ze zijn te goed om waar te zijn 😍🍫

Al een tijdje aan het experimenteren en dit recept is echt een keeper. Fluffy, chocoladey en je voelt je er niet schuldig over 🤌

Recept 🍞🍫
👉🏼 250g Skyr
👉🏼 150g bloem
👉🏼 25g suikervrije choco druppels
👉🏼 5g bakpoeder
👉🏼 Suikervervanger naar keuze

Alles mengen tot een deeg en 12 min in de airfryer. Seriously zo makkelijk 😭

Macros per broodje (4 stuks)
209 kcal / 10g eiwit / 36g koolhydraten / 2g vet

Sla dit op want je gaat het nodig hebben 🔖

01/06/2026

Boodschappen haul van Albert Heijn en veel stond in promo 🛒

Dit zijn de producten die ik zelf gebruik en die me echt geholpen hebben om 20 kg af te vallen.

Wil jij ook weten wat ik in huis haal als ik gezond en betaalbaar wil eten? Zet “boodschappenlijstje” in de comments en volg me, dan stuur ik je mijn lijst met eiwitrijke producten door 💌

28/05/2026

Jarenlang deed ik bijna elke dag cardio en ik stond elke keer op hetzelfde gewicht. Frustrerend.

Toen ik overschakelde naar 3x per week krachttraining veranderde alles. Ik verloor 20 kilo en voel me sterker dan ooit.

Cardio is niet slecht, maar als vetverlies jouw doel is bestaat er een veel efficiëntere manier.

Stuur me ‘SCHEMA’ in de comments en ik stuur je mijn aanpak. 👇

Adres

Merehoekstraat 2C
Herzele
9550

Website

https://peakfit.be/, https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ2i4zgQKHThGo8oA0C6kEGJ4TNgxTq

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PeakFit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.